Deset domaćih lijekova za hripljenje
Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Hripanje je čest simptom različitih respiratornih poremećaja koji uzrokuju stezanje u grlu. Postoji nekoliko načina na koje osoba može zaustaviti zviždanje kod kuće bez upotrebe inhalatora, ali to ovisi o uzroku.
Zviždanje se događa kada su dišni putovi zategnuti, začepljeni ili upaljeni, čineći da disanje osobe zvuči poput zviždanja ili škripanja. Uobičajeni uzroci uključuju prehladu, astmu, alergije ili ozbiljnija stanja, poput kronične opstruktivne plućne bolesti (KOPB).
Deset domaćih lijekova za hripljenje
Sljedeći kućni tretmani za piskanje imaju za cilj otvoriti dišne putove, smanjiti nadražujuće tvari ili onečišćenje koje osoba udiše ili liječiti osnovne uzroke piskanja.
Ako osoba ima astmu ili drugo zdravstveno stanje koje uzrokuje piskanje, trebala bi razgovarati sa svojim liječnikom i koristiti lijekove koji su joj propisani, poput inhalatora za astmu.
Učinkoviti kućni lijekovi za hripanje uključuju:
1. Udisanje parom
Udisanje toplog zraka bogatog vlagom može biti vrlo učinkovito za pročišćavanje sinusa i otvaranje dišnih putova.
Da bi to učinila, osoba se može poslužiti sljedećom metodom:
- U veliku posudu ulijte vruću vodu i udahnite paru.
- Stavite ručnik preko glave da zarobite dodatnu vlagu.
- Dodajte nekoliko kapi ulja mentola ili eukaliptusa u vodu kako biste struju učinili snažnijom.
Eterično ulje mente može imati ublažavanje boli i protuupalno djelovanje. Istraživanja iz 2013. sugeriraju da bi mogao opustiti mišiće dišnog sustava, što bi moglo pomoći u ublažavanju piskanja i drugih respiratornih problema.
Eterična ulja mente mogu se kupiti u ljekarnama ili putem interneta.
Ako vas parna kupelj ne privlači, soba za saune ili vrući tuš također mogu pomoći u popuštanju zagušenja. Nježno tapkanje po leđima ili prsima i duboko disanje može pomoći da para radi još bolje.
2. Topli napitci
Topli i topli napitci mogu vam olakšati opuštanje dišnih putova i ublažiti zagušenja.
Med je prirodno protuupalno i antimikrobno sredstvo, pa dodavanje žličice meda vrućem napitku može dodatno poboljšati čovjekove simptome.
Studija iz 2017. godine pokazala je da je jedenje jedne žlice meda dva puta dnevno, zajedno s drugim tretmanima, pomoglo u ublažavanju zagušenja grla.
Neki ljudi smatraju da čajevi od peperminta ili drugih mentola dobro djeluju. Osoba može pokušati eksperimentirati s različitim čajevima kako bi pronašla onaj koji pomaže.
3. Vježbe disanja
Vježbe disanja mogu pomoći kod HOBP-a, bronhitisa, alergija i drugih uobičajenih uzroka piskanja.
Studija iz 2009. otkrila je da određene tehnike disanja nadahnute jogom mogu pomoći kod poteškoća s disanjem povezanih s bronhijalnom astmom, uključujući piskanje.
Vježbe disanja često uključuju duboke, redovite udisaje i izdisaje. Liječnik ili respiratorni terapeut mogu vam pomoći u odluci o najučinkovitijim tehnikama disanja.
Osoba može otkriti da ima problema s disanjem tijekom napada panike. Ovdje vam mogu pomoći i vježbe dubokog disanja. Možda će vam pomoći probati polagano disanje, usredotočujući se na duboko disanje u želudac i brojanje disanja.
4. Ovlaživači zraka
Tijekom suhih zimskih mjeseci, piskanje se često pogoršava. Ovlaživač zraka u spavaćoj sobi može pomoći u popuštanju zagušenja i smanjiti ozbiljnost piskanja.
Osoba može dodati pepermint ili druga ulja u vodu u ovlaživaču, iako bi trebala provjeriti upute za ovlaživač prije dodavanja bilo čega osim vode.
Ovlaživače zraka možete pronaći u nekim supermarketima ili internetskim trgovinama.
5. Zračni filtri
Mnoga stanja koja uzrokuju piskanje mogu se pogoršati kada je zrak zagađen ili kao odgovor na alergene. Kućni zračni filtar može smanjiti prisutnost nadražujućih tvari koje mogu izazvati disanje i disanje.
6. Prepoznavanje i uklanjanje okidača
Kronične bolesti poput astme i alergija mogu se pogoršati kao odgovor na određene okidače, poput stresa ili alergena. Kontrola ovih okidača, što je više moguće, može vam pomoći.
Na primjer, osoba s kroničnim respiratornim stanjem koja također ima alergije može uzimati lijekove protiv alergija i izbjegavati okidače alergije.
7. Lijekovi za alergiju
Osobe s alergijama mogu imati koristi od širokog spektra lijekova za alergije, uključujući dekongestive, tablete kortikosteroida i antihistaminike.
Nosni sprejevi mogu biti posebno korisni za ublažavanje stisnutih prsa, zagušenja i upala koje mogu uzrokovati piskanje.
Teže alergije mogu zahtijevati lijekove za liječenje alergija.
8. Alergijska imunoterapija
Imunoterapija je postupak prekvalifikacije imunološkog sustava da ne reagira na alergene.
Najčešći oblik imunoterapije su injekcije protiv alergija. Osobi će možda trebati nekoliko tretmana, ali s vremenom imunoterapija može smanjiti učestalost piskanja.
Imunoterapija također može biti korisna za ljude s drugim kroničnim stanjima, poput HOBP-a, koji također imaju alergije.
9. Bronhodilatatori
Bronhodilatatori su lijekovi koji pomažu u opuštanju pluća i sprječavaju sužavanje dišnih putova. Oni mogu pomoći kod hripanja uzrokovanog KOPB-om i astme.
Bronhodilatatori postoje u dva oblika:
- Bronhodilatatori kratkog djelovanja. Ponekad poznati kao spasilački inhalatori, oni mogu zaustaviti napad astme ili KOPB-a.
- Dugotrajni bronhodilatatori. Ova vrsta dugoročno pomaže opuštanju dišnih putova, smanjujući učestalost i ozbiljnost epizoda zviždanja.
Bronhodilatatore treba nabaviti kod liječnika, a zatim ih prema potrebi možete koristiti kod kuće.
10. Ostali lijekovi
Širok spektar lijekova može liječiti hripanje koje je posljedica osnovne bolesti. Na primjer, osoba koja doživi zviždanje uslijed ozbiljne alergijske reakcije, možda će joj trebati epinefrin ili kortikosteroidi.
Osobe sa zdravljem srca mogu uzimati lijekove za krvni tlak ili razrjeđivače krvi kako bi spriječile daljnje oštećenje srca.
Od vitalne je važnosti razgovarati s liječnikom mogu li lijekovi pomoći i kako različiti lijekovi mogu međusobno komunicirati.
Kada posjetiti liječnika
Često je teško dijagnosticirati uzrok piskanja samo na osnovu simptoma, a osoba bi trebala posjetiti svog liječnika ako hripanje izaziva zabrinutost.
Ako osoba doživi bilo što od sljedećeg, trebala bi otići na hitnu:
- bori se sa svojim disanjem
- zviždanje koje dolazi iznenada
- drugi simptomi, poput bolova u prsima
- znakovi anafilaksije
Osoba koja doživi hripanje, ali koja inače može disati, možda će htjeti pričekati nekoliko dana prije nego što posjeti liječnika. Ako se piskanje pogorša, trebali bi posjetiti liječnika u roku od jednog dana.
Uzroci piskanja u beba i djece
Novorođenčad dišu samo na nos, pa kad su začepljena ili su u pogrešnom položaju, mogu stvoriti zviždanje ili piskanje.
Sve dok dišu uobičajenom brzinom i prsa ne upadaju, to ne treba brinuti.
Ako bebina prsa počnu šupljiti, ubrzano dišu ili su piskanje povezano s bolešću, treba ih odvesti liječniku ili pedijatru.
Uzroci piskanja u odraslih
Kad se dišni putovi suze zbog iritacije, bolesti ili začepljenja, zrak koji se kreće kroz njih može stvoriti škripav zvuk.
Neki ljudi imaju i druge simptome, uključujući nelagodu pri disanju ili osjećaj gušenja.
Uzroci uključuju:
- Astma. Kronični respiratorni poremećaj zbog kojeg se dišni putovi sužavaju i upale.
- Alergije. Sezonske alergije i alergije na hranu mogu uzrokovati iritaciju dišnih putova, zagušenja i otežano disanje.
- Fizička blokada. Kad čovjekov dušnik blokira hrana ili neki drugi predmet, to se obično smatra hitnom medicinskom pomoći.
- Kronična opstruktivna bolest pluća (KOPB). KOPB je skupina upalnih bolesti, uključujući kronični bronhitis i emfizem.
- Panika. Napad panike može uzrokovati stezanje grla i otežati disanje.
- Bronhitis. Bronhitis je upala bronhijalnih cijevi koja je često uzrokovana virusnom ili bakterijskom infekcijom.
- Prehlada i gripa. Infekcije koje uzrokuju prehladu ili gripu mogu uzrokovati upalu i probleme s disanjem.
- Upala pluća. Upala pluća je infekcija pluća.
- Srčana bolest. Bolesti srca mogu uzrokovati probleme s disanjem, kašljanjem i tekućinom u plućima.
Outlook
Dugoročni izgledi za piskanje u konačnici ovise o njegovom uzroku. Čak i kad je piskanje uslijed kronične bolesti, često se njime može dobro upravljati lijekovima i kućnim tretmanima.
Tekuća medicinska njega i dalje je važna, a ljudi čiji se simptomi ne poboljšavaju trebaju se obratiti liječniku. Razmislite o praćenju simptoma kako biste identificirali sve temeljne okidače za simptome.
Ako hripanje izaziva zabrinutost, neophodno je ostati smiren, jer panika može pogoršati piskanje. Neka disanje bude polagano i redovito i potražite liječničku pomoć kad je to prikladno.
Čak i kada je piskanje uslijed ozbiljnog zdravstvenog stanja, lijekovi mogu poboljšati simptome.
