Put ka mudrosti prolazi kroz poteškoće, otkriva studija
Kako netko postaje mudar? Mnoštvo pisaca i filozofa pokušalo je odgovoriti na to pitanje. Sada istraživanje daje odgovor, a put je sve samo ne jednostavan.
Poznata japanska poslovica kaže: "Padnite sedam puta, a ustanite osam", što implicira da se od otpornosti na suočavanje s preprekama može mnogo postići.
Ideja da nam učenje iz poteškoća može pomoći da rastemo kao ljudi je ona koja obuhvaća stoljeća i kontinente.
Od filmova do pop pjesama, ima nepreglednih djela koja nam govore kako bi nas iskustva - posebno ona teška - mogla učiniti mentalno jačima i mudrijima.
Carolyn Aldwin, ravnateljica Centra za istraživanje zdravog starenja na Visokoj školi za javno zdravstvo i humane znanosti na Državnom sveučilištu Oregon u Corvallisu, krenula je istraživati da li proživljavanje teških životnih događaja dodaje našu mudrost.
Nalazi studije koju je provela s kolegama Heidi Igarashi i Michaelom Levensonom sugeriraju da ideja ima smisla, ali da se u stvarnosti ne radi samo o preživljavanju teških vremena. Zapravo, mudrost proizlazi iz načina na koji se nosimo s poteškoćama i onoga što aktivno učimo iz tih iskustava.
"Izreka je nekada bila" s godinama dolazi i mudrost ", ali to zapravo nije istina. Općenito, ljudi koji su morali raditi na rješavanju stvari nakon teškog životnog događaja su oni koji su dobili novo značenje. "
Carolyn Aldwin
Aldwin i njezini kolege nedavno su objavili svoja otkrića u Gerontološki časopisi: Serija B.
"Ono što smo [zapravo] gledali [bilo] je 'kad se loše stvari dogode, što se dogodi?'", Objašnjava ona, dodajući da je najvažnije da "taj događaj može postati katalizator promjena koje dolaze poslije."
Mudrost dolazi s unutarnjim previranjima
Istraživači su intervjuirali 50 ljudi - 14 muškaraca i 36 žena - u dobi od 56 do 91 godine i zatražili od njih da opišu najteži događaj koji su doživjeli u svom životu, kako su ga prevladali i je li događaj postao prekretnica koja je utjecala njihova perspektiva i postupci.
„Jedna stvar koja se odmah istaknula“, kaže Aldwin, „jest da su ljudi, kad su ih pitali da razmisle o teškom životnom događaju ili izazovu, odmah dobili odgovor. Teška vremena su način na koji se ljudi definiraju. "
Od 50 sudionika, 13 je reklo da ih težak događaj koji su identificirali nije naveo na propitivanje životnog smisla i nije utjecao na njihov pogled na svijet. Neki od tih ljudi objasnili su da su prihvatili životni život onakvim kakav jest, znajući da ne mogu učiniti ništa da ga promijene.
Drugi su ispitanici, međutim, rekli da su koristili svoje osobne snage - poput inteligencije, samokontrole i vještina planiranja - kako bi prevladali probleme povezane sa događajem koji nisu mogli učiniti ništa, poput povlačenja s posla ili smrti voljeni.
Petorici sudionika prolazak kroz teška vremena - na primjer, doživjeli štetan zdravstveni događaj - pomogao je da pronađu i prihvate vlastitu istinu koja je prije bila prisutna u njihovom životu, ali nikada nije bila jasno artikulirana.
Ili, kao što autori pišu u svom radu, u tim su slučajevima teške „situacije potaknule akutnu svijest i predanost idejama koje su prethodno bile neartikulirane ili nesposobne“.
Trideset i dvoje ispitanika doživljavalo je teške životne događaje kao orijentir na svom putovanju kroz život. Za ove ljude poteškoće su bile pokušaji koji su poremetili "njihov osjećaj kompetentnosti, osjećaj sigurnosti i predvidljivosti i razumijevanje njihova svijeta", teško prepisujući njihov osobni identitet.
"Za ove ljude," objašnjava Aldwin, "događaj je stvarno zaljuljao njihov brod i izazvao kako vide život i sebe."
Socijalne interakcije također određuju rast
Gledajući sve intervjue, istraživači su također otkrili da postoji devet glavnih stavki povezanih sa socijalnom interakcijom koje su igrale važnu ulogu u načinu na koji su se pojedinci nosili s negativnim događajima. Ti su bili:
- zatraživši pomoć
- okupljanja ili primanja neželjene emocionalne podrške od društvenih mreža
- fizički kontakt, posebno zadržavanje i zadržavanje
- primati neželjenu potporu, na primjer od pretjerano zabrinute rodbine
- suprotstavljajući sebe drugima
- tražeći savjet stručnjaka, na primjer, posjetom terapeutu
- tražeći druge sa sličnim iskustvima
- uspostavljanje novih veza
- učeći od društva u cjelini
Aldwin i kolege vidjeli su da su mnoge od ovih društvenih interakcija presudne za to kako je pojedinac rastao i postajao mudriji nakon teškog životnog događaja.
"Bilo je važno hoće li se od sudionika očekivati da se brzo prilagodi događaju i 'vrati u život' ili će ih se potaknuti da rastu i mijenjaju se kao rezultat događaja", napominje Igarashi, dodajući: "Kvaliteta socijalne interakcije doista čine razliku. "
Ukratko, studija potvrđuje da mudrost crpimo iz odnosa prema životnim događajima i koliko propitujemo svoja uvjerenja i svoje vrijednosti za rast. Važno je, međutim, da vrsta i kvaliteta socijalnih kontakata koje doživljavamo u teškim vremenima također igraju ulogu u određivanju da li stagniramo ili postajemo mudriji.
"Tipična je vrsta socijalne podrške koju tražite i dopuštate, a ne postoji pristup" jedinstvene za sve ", kaže Igarashi. "Ali biti vrijedan istrage biti otvoren za resurse u vašoj društvenoj mreži ili tražiti stvari poput grupa za podršku tuzi."
