Kroz moje oči: Afazija
Prije otprilike 4 godine, kad sam imao samo 26 godina, doživio sam ozbiljnu ozljedu mozga. Kao rezultat toga, nisam mogao koristiti ruke ili noge, a više nisam mogao čitati, pisati ili govoriti. U osnovi sam izgubio sve vještine zbog kojih sam postao takav kakav jesam. To se naziva afazijom.
'Već godinama koristim popise kako bih organizirao svoj um.'Afazija se može dogoditi ljudima koji su pretrpjeli ozbiljne ozljede mozga ili moždane udare.
Često zahtijeva ponovno učenje svih njihovih komunikacijskih vještina.
Nakon moje ozljede mozga, obitelj i prijatelji učili su me o tome tko sam prije nego što se to dogodilo.
Kako sam postajao sve svjesniji što sam izgubio, shvatio sam da moram povratiti svoje prijašnje vještine i talente. Htio sam vratiti taj dio sebe.
Počeo sam raditi svaki dan, prvo se fokusirajući na ponovno učenje cijelog engleskog jezika. Usredotočio sam se na čitanje, pisanje i govor, a kako sam se postupno usavršavao na tim područjima, počeo sam čitati svaki dan.
Pročitao sam puno članaka, jer su mi pomogli da se sjetim svijeta. Upotrijebio sam rječnik pomoću značenja riječi i počeo sam zapisivati sve nepoznate riječi na popis.
Još uvijek ovo radim; moj popis trenutno iznosi 2.684 riječi. Svaki dan pročitam 10–20 ovih riječi da bih se testirao na njihova značenja. Ako se ne sjetim ni riječi, poslužit ću se rječnikom kako bih se podsjetio. Smatram da je ovo izuzetno korisno.
Također sam otkrio da sam prije ozljede imao vrlo širok spektar hobija i interesa, poput pisanja, fotografiranja, sviranja glazbenih instrumenata, pjevanja, izvijanja i gutanja mačeva.
Nakon 4 godine mogu sa zadovoljstvom reći da sam napokon sve te sposobnosti donekle naučio.
Popisi i ponovno učenje
Godinama se služim popisima kako bih organizirao svoj um. Otkrio sam da mi ovo pomaže da se usredotočim i uložim više vremena i energije u razmišljanje o svojim sljedećim koracima.
Sad kad imam popis svega u svom životu, mogu svoje vrijeme koristiti učinkovitije. Ispod je primjer jednog od mojih dnevnih popisa:
- lijekovi
- doručak i kava
- obrijati lice
- matematika / čitanje / pisanje / Photoshop
- lijekovi
- tuš
- iskrivljenost
- meditacija
- ergometar
- lijekovi
- večera
- igre vježbanja mozga
- lijekove i spavanje
Naučio sam da su mi ponavljanje i dosljednost pomogli u svim područjima mog života. Zbog toga napokon mogu ponovno pisati i vjerujem da svatko tko pročita moj rad ne bi znao za moju ozljedu mozga, osim ako im nisam rekao.
Također sam otkrio da su mi tjelesne vježbe bile od velike pomoći u oporavku i redovito vježbam rad na izvijanju i trčanje na traci.
Također je vitalno vježbati mozak, jer to može zaštititi od degeneracije. Svakodnevno vježbam vježbe za mozak, a to mi je pomoglo u matematici i, što je još važnije, u dugoročnim i kratkoročnim memorijskim mogućnostima.
Učenje i vježbanje glazbenog instrumenta također mi je pomoglo da povratim svoje kognitivne sposobnosti. Dakle, sada imam vremena za vježbanje klavira, gitare ili oboje svaki dan.
Učenje rada s OCD-om
Mnogi razviju opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD) nakon što pretrpe ozbiljnu ozljedu mozga. Uvijek sam imao OCD, čak i dok sam bio dijete, ali sada je puno intenzivniji.
Morao sam naučiti raditi s tim, umjesto da se borim protiv toga; Otkrivam da kada se pokušavam boriti protiv svog OCD-a, on samo pojačava njegovo zadržavanje nada mnom. To je fiksacija, i premda će svi imati neke fiksacije, puno je jača za ljude s OCD-om; ne možemo pobjeći od ovih misli.
Naučio sam kako koristiti OCD da bih si pomogao u životu i sada to nazivam opsesivno-kompulzivnim osnaživanjem. Sada na svoj OCD razmišljam kao na način da si pomognem - poput izrade popisa za sve u svom životu kako bih mogao razmišljati o jednoj stvari odjednom. Radeći ove stvari pomaže mi da se osjećam ispunjenije.
Naravno, postoje aspekti mog OKP-a koji mi ne pomažu, a videozapise o anksioznosti i OKP-u smatrao sam vrlo korisnima.
Još jedna stvar koja mi je stvarno pomogla jest riječ koja me podsjeća da sam dobro. Moja je riječ "sigurno".
Svaki put kad imam misao zbog koje se osjećam kao da ću se osjećati nelagodno bez ikakve logike, kažem sebi riječ "sigurno" i stavim ruku na srce. Tada znam da sam dobro i da u mom životu nema ništa opasno.
Nekoliko godina nakon ozljede zaključio sam da sam napokon opet spreman za školu i trenutno radim kao diplomirani fotograf, a nikada se nisam osjećao toliko željnim da naučim više.
Moja ozljeda otežala je pronalazak posla, i kao pisca i kao fotografa. Mislim da je problem u tome što čim ljudi saznaju da imam ozljedu mozga, mnogi ne vjeruju da mogu raditi ono što kažem da mogu.
To me jako frustrira, ali me je i usmjerilo prema slobodnom poslu, gdje sam morao istrenirati vlastite mogućnosti i dokazati vlastitu vrijednost. Sada radeći kao književnik, fotograf i izvođač, znam da je moja predanost ponovnom učenju tolikog broja ovih vještina bila vrijedna svega toga.
'Osjećam se snažnije nego što imam u cijelom životu'
Sada polako pišem knjigu o svom životnom oštećenju mozga i tražim izdavača. Ova mi je knjiga važna; radi se o tome kako pobjeđujem, umjesto da dopustim da moja ozljeda mozga ima bilo kakvu moć nada mnom.
Trenutno pišem svoju biografiju, nakon što sam povrijedio knjigu s beletristikom.Želim pokazati da se, iako sam morao ponovno naučiti svijet - svoj jezik, svoje tijelo i sve svoje sposobnosti - iskreno osjećam jačim nego što imam u cijelom svom životu.
Bez svoje obitelji ne bih mogao biti tako pouzdan i uporan; uvijek su bili uz mene kad sam ih trebao. Želim im nešto vratiti, olakšati im život, a ovo je jedna od mojih inspiracija kao autora.
Znanje da na bilo koji način mogu pomoći mami, tati, bratu i dečku učinilo bi me tako veselim i punim nade. Moram im pokazati koliko su mi pomogli i zašto to ne bih mogao bez njih.
Koliko god sam napredovao, nije prošlo bez borbe. Prije sam vjerovao - prije ozljede mozga - da imam mnogo prijatelja. Međutim, ubrzo sam puštao i nijedan od njih nije bio za mene; bilo je samo nekoliko pravih prijatelja kad su mi bili najpotrebniji.
To mi je bilo jako teško, ali osjećam se vrlo sretno i blagoslovljeno što imam ovih nekoliko prijatelja, a ovakvo pružanje mreže za podršku može promijeniti svijet u oporavku.
Što nosi budućnost
Prije otprilike 2 mjeseca išla sam na spoj. Od ovog prvog susreta naša je veza procvjetala. Istina je da sam prije nego što sam ga upoznala mislio da je ovaj dio mog života mrtav. Mislila sam da me više nikad nitko neće željeti, ali tako sam oduševljena saznanjem da sam pogriješila.
Tako je lako postati frustriran i ući u negativni tok misli kada se oporavljate od nečega što je život promijenilo poput ovoga, ali na kraju tunela zaista ima svjetla.
Iako je moja ozljeda mozga definitivno najzahtjevnija i najiscrpljujuća stvar koja mi se dogodila, ujedno sam i najsretnija što sam ikad bila. Stvarno jesam.
Svakog mjeseca vidim koliko sam sposobniji i izdržljiviji i vidim koliko je moj um spretniji i bistriji. Uzbuđena sam zbog svoje budućnosti dok nastavljam raditi na svojoj knjizi i idem naprijed sa svojim osobnim odnosima.
Cilj mi je nastaviti svoj volonterski rad; Znam da postoji toliko mnogo ljudi koji imaju iskustva slična mojem, i želim im pokazati da ih to ne mora zadržavati.
Bez obzira na to što se dogodi, ja ću živjeti jer sam još uvijek ovdje i odlučan sam učiniti koliko god mogu sa svojim životom.