Savjeti za smanjenje ili zaustavljanje znojenja

Znojenje je automatski postupak koji pomaže u regulaciji tjelesne temperature osobe. Međutim, neki ljudi imaju hiperhidrozu, što znači da se znoje više nego što je potrebno.

Postoje dvije vrste hiperhidroze: primarna i sekundarna. Sekundarna hiperhidroza javlja se kao rezultat osnovnog zdravstvenog stanja ili kao nuspojava određenih lijekova. Primarna hiperhidroza nema prepoznatljiv uzrok.

Pretjerano znojenje često je neugodno i nezgodno.

Međutim, postoje razne mogućnosti liječenja za ljude koji se pretjerano znoje. Ovaj članak opisuje niz tretmana i pruža nekoliko savjeta za upravljanje znojem koje ljudi mogu isprobati kod kuće.

Načini smanjenja znojenja

Liječenje hiperhidroze ovisi o njenoj ozbiljnosti. Liječnici obično primjenjuju korak po korak za liječenje stanja.

Tretmani za blagu do umjerenu hiperhidrozu

Krema od aluminijevog klorida heksahidrata može pomoći u liječenju hiperhidroze.

Kao početnu mogućnost liječenja, liječnik može predložiti kremu od alu-klorid heksahidrata bez recepta (OTC), kao što je Drysol. Ljudi mogu nanositi kremu svake noći tijekom prve 3 ili 4 noći, nakon čega slijede povremene noćne primjene po potrebi.

Neki ljudi mogu zahtijevati dodatne lijekove za kontrolu hiperhidroze. Liječnik može propisati topikalne antikolinergične lijekove, poput glikopirolata, ili oralne antikolinergijske lijekove, poput oksibutinina.

Liječenje teške ili rezistentne hiperhidroze

Posebno teška hiperhidroza možda neće reagirati na početne standardne tretmane.

U takvim slučajevima liječnik može preporučiti injekcije jontoforeze ili botulin toksina A (Botox).

Jontoforeza uključuje potapanje stopala ili ruku u plitke posude s vodom i propuštanje male električne struje kroz vodu. Stručnjaci nisu sigurni kako točno djeluje jonoforeza, ali može smanjiti znojenje u rukama i nogama.

Neki liječnici preporučuju dodavanje antikolinergičnih lijekova u vodu kako bi se smanjilo znojenje.

Trenutno su šake i stopala najčešća područja za liječenje jonoforezom. Međutim, istraživači sada razvijaju jonoforezu koju liječnici mogu koristiti za liječenje drugih područja tijela.

Ako su injekcije botoksa ili jonoforeza neuspješne, liječnik može preporučiti kirurški postupak za smanjenje znojenja.

Jedna od mogućnosti je simpatektomija. Ova vrsta operacije uključuje oštećenje opskrbe živca znojnim žlijezdama radi smanjenja znojenja. Simpatički živac unutar prsne šupljine kontrolira znojenje u tijelu. Alternativno, neki se ljudi mogu odlučiti za uklanjanje zahvaćenih znojnih žlijezda, što je manje invazivno od simpatektomije.

Nažalost, osobe s hiperhidrozom mogu se nakon operacije ponoviti.

Domaći lijekovi za prekomjerno znojenje

Sljedeći savjeti mogu pomoći ljudima u suzbijanju prekomjernog znojenja kod kuće.

Vođenje dnevnika znoja

Određene situacije mogu potaknuti epizode pretjeranog znojenja. Vođenje dnevnika omogućava ljudima da evidentiraju epizode znojenja kako bi mogli prepoznati svoje okidače. Ljudi tada mogu izbjeći te okidače kad god je to moguće.

Izbjegavanje određene hrane

Pronalaženje alternativa pićima s kofeinom može pomoći u sprečavanju znojenja.

Neke namirnice mogu uzrokovati prekomjerno znojenje.

Osobe koje žive s hiperhidrozom trebaju izbjegavati ili ograničiti sljedeću hranu:

• mononatrijev glutamat (MSG)
• kofein
• ljuti umak ili začinjena hrana
• začini, poput curryja ili kima
• alkohol

Korištenje antiperspiranata

Ljudi koji se pretjerano znoje trebaju izbjegavati upotrebu dezodoransa koji samo prikrivaju miris znoja. Ljudi bi umjesto toga trebali potražiti antiperspirante koji mogu smanjiti znojenje. Najbolje vrijeme za upotrebu antiperspiranta je noću.

Neki liječnici preporučuju upotrebu antiperspiranata na recept na suhim ispod pazuha svake noći tijekom 3 do 5 noći. Ljudi će tada moći smanjiti upotrebu antiperspiranta na recept na jedan ili dva puta tjedno.

Savjeti za borbu protiv znojnih stopala

Sljedeći savjeti mogu vam pomoći smanjiti pretjerano znojenje ili vlažnost stopala:

• noseći sandale gdje je to moguće
• nošenje cipela od prirodnih materijala, koje omogućuju pravilno provjetravanje stopala
• dopuštajući da se cipele potpuno osuše prije svakog nošenja
• uklanjanje cipela kad je to moguće
• nošenje čarapa koje odvode vlagu s kože
• svakodnevno mijenjanje čarapa ili češće ako postanu mokre
• pranje čarapa prije ponovnog nošenja
• nanošenje antiperspiranta na stopala prije spavanja i pranje ujutro

Kada posjetiti liječnika

Osoba koja doživi pretjerano znojenje trebala bi ugovoriti sastanak sa svojim liječnikom. Osobu mogu uputiti dermatologu koji će provesti dijagnostičke testove kako bi utvrdio uzrok.

Neki ljudi mogu pretjerano znojenje doživjeti kao nuspojavu određenih lijekova. Ako je to slučaj, osoba može razgovarati sa svojim liječnikom o promjeni lijeka ili doziranja.

Ako osoba ne zna uzrok hiperhidroze, sa svojim liječnikom može razgovarati o potencijalnim mogućnostima liječenja.

Kako znojenje djeluje

Znojne žlijezde proizvode znoj unutar kože. Ljudi imaju dvije vrste znojnih žlijezda.

Ekrine žlijezde znojnice nalaze se po cijelom tijelu i sudjeluju u regulaciji tjelesne temperature. Kad se tjelesna temperatura povisi, znojne žlijezde ispuštaju vodu. Kako voda isparava s kože, ona snižava temperaturu krvi osobe, hladeći je.

Apokrine znojnice su veće i uglavnom se nalaze u pazuhu i spolovilu. Znoj koji dolazi iz apokrinih znojnih žlijezda razvija neugodan miris kada je izložen bakterijama. Te žlijezde postaju aktivne tijekom puberteta.

Razlozi jakog znojenja

Prekomjerno stimuliranje ekrinih žlijezda uzrokuje prekomjerno znojenje. Ljudi će vjerojatnije doživjeti prekomjerno znojenje u području ispod pazuha, te na licu, dlanovima i stopalima. Ova područja imaju najveću koncentraciju ekrinih žlijezda.

Istraživači procjenjuju da hiperhidroza pogađa oko 3% stanovništva Sjedinjenih Država.

Sekundarna hiperhidroza

Sekundarna hiperhidroza može se pojaviti kao nuspojava nekih lijekova, uključujući:

• agonisti dopamina
• selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina
• antipsihotici
• alkohol
• inzulin

Ljudi koji žive sa sljedećim stanjima mogu također imati sekundarnu hiperhidrozu:

• dijabetes
• hipertireoza
• Parkinsonova bolest
• ostali neurološki poremećaji
• tumori, poput feokromocitoma i limfoma

Bromhidroza

Osoba s bromhidrozom može osjetiti znoj neugodnog mirisa.

Osobe s bromhidrozom ili prekomjernim znojenjem tjelesnog mirisa (BO) također imaju pretjerano znojenje. Međutim, ova vrsta znoja ima neugodan miris zbog razgradnje bakterija.

Postoje dvije vrste bromhidroze.

Apokrina bromhidroza nastaje kada bakterije razgrađuju znoj koji ispuštaju apokrine znojne žlijezde.

Ekrine bromhidroze nastaju kada bakterije razgrađuju keratin koji je omekšao znojem iz ekrinih žlijezda. Keratin je protein koji se nalazi u koži. Jesti određenu hranu može dovesti do ekrine bromhidroze.

Sažetak

Postoje dvije vrste hiperhidroze: primarna i sekundarna. Sekundarna hiperhidroza obično je rezultat osnovnog zdravstvenog stanja ili nuspojave lijeka. Primarna hiperhidroza nema prepoznatljiv uzrok.

Liječnici obično postupaju postupno u liječenju prekomjernog znojenja. Antiperspiranti, kreme od aluminij klorida ili antikolinergični lijekovi mogu dobro djelovati kod nekih ljudi.

Hiperhidroza koja je posebno teška ili otporna može zahtijevati agresivniji tretman. U takvim slučajevima mogu biti potrebne jonoforeza, injekcije botoksa ili kirurške intervencije.