Otkrivanje znanosti koja stoji iza 'zdravog tijela, zdravog uma'
Istraživači sa švedskog Instituta Karolinska upoznali su se s molekularnom osnovom izreke "zdrav um, zdravo tijelo". Čini se da je ključno kako mišići smanjuju razinu markera stresa u krvi.
Studije su pokazale da vježbanje ne samo da pospješuje sagorijevanje masti, već koristi i umu.
Čak i prije nego što je znanost shvatila zašto, bavljenje tjelesnom aktivnošću već se smatralo korisnim za smanjenje simptoma depresije kod nekih ljudi.
2014. godine skupina istraživača s Instituta Karolinska prvi je put opisala točno kako vježbanje može imati koristi za mozak.
Švedski tim pokazao je da su mišići kada rade tijekom vježbanja proizvodili enzim koji je razgradio kinurenin - spoj koji je prisutan na višim razinama kod ljudi s depresijom i drugim mentalnim poremećajima.
Mišićni enzim pretvara kinurenin u kinurensku kiselinu koja ne može prijeći krvno-moždanu barijeru. Na taj način mozak je zaštićen od određenih promjena izazvanih stresom za koje se smatra da se mogu dogoditi u depresiji.
Učinkovito, mišići pročišćavaju krv ovog spoja, sprečavajući njegove negativne posljedice u mozgu.
Detaljnije ispitivanje kinurenina
Ovog tjedna isti tim gore spomenutih znanstvenika objavljuje svoja otkrića iz najnovije studije kako bi istražio ovaj mehanizam; rezultati su objavljeni u časopisu Metabolizam stanica.
U svom najnovijem istraživanju dublje se bave tim odnosom i ispituju kako kinurenin koristi više nego samo mozak; njegov je utjecaj širok. Projekt je vodio Jorge Ruas, s Odjela za fiziologiju i farmakologiju Karolinska Institutet.
Oni pokazuju da prethodno navedeni odnos ide u oba smjera, objašnjavajući da isto smanjenje kinurenina koje pomaže u smanjenju depresije također pojačava metabolizam masti i protuupalni odgovor.
Za studiju, tim je hranio štakore prehranom s puno masnoće koja im je povećavala razinu šećera u krvi i imala prekomjernu težinu. Zatim su miševima davali dnevnu injekciju kinurenske kiseline, produkta razgradnje kinurenina. Miševi liječeni kinurenskom kiselinom nastavili su hraniti se masnom prehranom.
Unatoč promjeni u unosu kalorija, miševi su se prestali debljati i poboljšala im se tolerancija na glukozu - biljeg za metaboličke poremećaje.
Ovaj mehanizam može pružiti nadu
Istraživači vjeruju da kinurenska kiselina djeluje na receptor poznat kao GPR35, koji se nalazi na masnim stanicama i unutar imunološkog sustava.
Moguće je da se kroz aktivnost kinurenske kiseline na ovom receptoru bijela masnoća pretvori u smeđu masnoću, koja može pojačati metabolizam i sniziti razinu glukoze u krvi; istodobno, njegova sposobnost interakcije s imunološkim stanicama može smanjiti štetnu upalu.
„Povezali smo dva dijela izraza„ zdrav um, zdravo tijelo. “Naše istraživanje dodaje razumijevanju zašto trening vježbanja koristi tijelu i, dugoročno, može dovesti do razvoja novih tretmana za pretilost ili dijabetes."
Jorge Ruas
Ovaj novi put kojim bi vježbanje moglo utjecati na mozak, tijelo i imunološki sustav potencijalno može potaknuti dizajn inovativnih intervencija. Ako modulacija puta kinurenina može smanjiti debljanje bez promjene prehrane, mogla bi pružiti novu metu za liječenje.
Budući da pretilost i dijabetes i dalje predstavljaju veliku zabrinutost za javno zdravlje diljem Amerike, razumijevanje, detaljnije, kako ih se može suzbiti ili spriječiti, raduje.
Međutim, kako napominju autori, ovo su rana ispitivanja i predstoji dug put; kao što Ruas kaže, "Naš sljedeći korak je identificiranje složenog lanca molekula u interakciji na koje utječu prehrana i trening."
Ovo će biti izazovan i detaljan zadatak, ali tim iz Karolinske Institutet odlučan je u naprijed.
