Korištenje zborova zajednice za poboljšanje dobrobiti
Glazbeni programi zajednice mogu pomoći u borbi protiv usamljenosti starijih odraslih osoba i povećati njihov interes za životom, pokazalo je nedavno istraživanje istraživača sa Kalifornijskog sveučilišta u San Franciscu.
Nedavna studija koja je predstavljena u Časopis za gerontologiju: Psihološke znanosti pogledao nov način borbe protiv samoće kod starijih odraslih - pridruživanje zboru.
Cilj programa nazvanog Zajednica glasova bio je izmjeriti utjecaj umjetničkih intervencija na dobrobit i kvalitetu života.
Ljudi sada žive duže zahvaljujući medicinskom i tehnološkom napretku. Međutim, kako se naš prosječni životni vijek neprestano povećava, pitanje usamljenosti raste paralelno.
Usamljenost u porastu
U jednom radu istraživači predlažu nekoliko razloga zbog kojih se usamljenost može povećavati. Primjećuju da je rjeđe da više generacija živi zajedno u modernom društvu, obitelji se često odvajaju, a domaćinstva s jednim osobom češća su no ikad. Svi ovi čimbenici povećavaju rizik od usamljenosti kod starijih populacija.
Studije su također pokazale da su stariji ljudi usamljeniji od mlađih odraslih.
Postoji i povezanost usamljenosti i zdravstvenih problema. Na primjer, studije su otkrile da će ljudi koji su usamljeni vjerojatnije da će se razboljeti. Istraživanja također pokazuju da su usamljenost i socijalna izoliranost faktori rizika za ranu smrtnost.
To znači da postoji hitna potreba za pronalaženjem načina za smanjenje usamljenosti kod starijih odraslih osoba.
Poboljšanje kvalitete života
Da bi stvorili program Zajednice glasova, istraživači sa Sveučilišta Kalifornija u San Franciscu (UCSF) surađivali su sa San Francisco Community Music Center (CMC) i Odjelom za starenje i usluge za odrasle u San Franciscu.
Namjera projekta bila je otkriti može li ova vrsta socijalne intervencije poboljšati kvalitetu života starijih ljudi.
Studija se odvijala tijekom 3 godine i uključila je 12 starijih centara na području San Francisca. Svi ovi centri imaju za cilj angažirati odrasle osobe starije od 60 godina i više u aktivnostima koje im pomažu u razmišljanju i jačanju tjelesnog zdravlja.
Istraživači su surađivali s 390 starijih osoba koje su upisali u jednu od dvije skupine. Prva je grupa odmah započela s probama, dok je druga skupina imala 6 mjeseci čekanja.
Profesionalni zborovođe i korepetitor vodili su svaku skupinu. Odabrali su materijal prikladan za starije odrasle osobe, bez obzira na razinu njihove sposobnosti, a koji bi im pomogao da vremenom poboljšaju svoje vještine.
Sudjelovanje je poboljšalo emocionalno blagostanje
Tim je tijekom studije testirao brojne parametre, uključujući memoriju, koordinaciju i ravnotežu. Sudionici su također odgovarali na pitanja o njihovoj emocionalnoj dobrobiti.
Rezultati su pokazali da su sudionici uživali biti dio grupe i raditi zajedno na zajedničkom cilju. Uživanje u ovoj aktivnosti rezultiralo je sretnijim pogledom na život i smanjenom samoćom.
"Naši trenutni zdravstveni i socijalni sustavi nisu spremni podržati našu brzorastuću populaciju starijih odraslih osoba", rekla je glavna autorica dr. Julene Johnson, izvanredna dekanica za istraživanje i profesorica na UCSF School of Nursing.
„Visok je postotak onih koji doživljavaju usamljenost i socijalnu izolaciju, a depresija je također relativno visoka. Potrebno je razviti nove pristupe koji će starijim odraslima pomoći da ostanu angažirani u zajednici i da ostanu povezani. "
Julene Johnson
Budući koraci
Autori studije izražavaju iznenađenje što nisu pronašli nikakva poboljšanja u vještinama razmišljanja ili fizičkoj funkciji. Pozivaju na više istraživanja o tome kako zbor može poboljšati dobrobit svojih sudionika i o tome postoje li dugoročni učinci na zdravlje ili ne.
Unatoč nedostatku nalaza u ovom određenom području, studija je pokazala da je program imao mjerljive koristi za odrasle osobe starije od 60 godina.
"Zahvaljujući viziji i vodstvu UCSF-a i [vodeće autorice] Julene Johnson, sada imamo istraživanje temeljeno na dokazima kako bismo podržali vrijednost zborova za starije odrasle osobe", rekla je Sylvia Sherman, direktorica programa u San Francisco CMC-u.
Ispostavilo se da zajedničko pjevanje i rad na zajedničkom cilju imaju prednosti koje daleko nadilaze zvuk glazbe.
