Koje su prednosti kakao maslaca?
Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Kakao maslac popularan je domaći lijek koji ljudi koriste za promicanje zdrave kože. Što istraživanje govori o blagodatima kakao maslaca?
Ljudi su kakao maslac koristili za njegove zdravstvene beneficije stotinama godina. Istraživanja sugeriraju da kakao maslac može poboljšati kožu, a može imati i protuupalno i antioksidativno djelovanje.
Istraživanje ovih blagodati je, međutim, ograničeno. Većina studija usredotočuje se na kakao u prahu, koji ima specifična svojstva koja bi mogla promovirati zdravlje kože. Malo je istraživanja proučilo proširuju li se ove prednosti na kakao maslac.
Ovaj će članak raspravljati o prednostima kakao maslaca, njegovoj upotrebi i mogućim nuspojavama.
Što je kakao maslac?
Kakao maslac vrsta je biljne masti koja dolazi iz zrna kakaa. Proizvođači iz graha ekstrahiraju kremasti kakao maslac fermentiranjem, sušenjem, prženjem i potom prešanjem. Preostali dio pretvaraju u kakao u prahu.
Kakao maslac čest je aktivni sastojak losiona, krema i balzama za usne. Prema nekim povijesnim izvorima, ljudi kakao konzumiraju ili koriste na druge načine od 460. godine.
U novije vrijeme istraživači su otkrili da kakao ima nekoliko zdravih svojstava, uključujući protuupalno i antioksidativno djelovanje.
Mnoga od ovih svojstava nastaju zbog tvari koje kakao u prahu sadrži, poput katehina. Kakao maslac također može imati zdrave blagodati.
Kakao maslac je također primarni sastojak čokolade. Čokolada se sastoji od kakao maslaca i kakaa u prahu, često s mlijekom i šećerom.
Blagodati kakao maslaca
Sljedeći odjeljci istražit će dokaze o blagodatima kakao maslaca.
1. Jačanje zdravlja kože
Mnogi proizvodi za njegu kože sadrže kakao maslac, uključujući hidratantne kreme i kreme protiv starenja. Ovi proizvodi tvrde da imaju nekoliko blagodati za zdravlje kože, poput ublažavanja suhe kože i poboljšanja elastičnosti kože.
Kakao sadrži nekoliko antioksidansa koji se nazivaju polifenoli, a koji su skupina kemikalija biljnog podrijetla s nizom mogućih zdravstvenih blagodati. Ti polifenoli mogu imati koristi za dobro zdravlje kože, poput smanjenja upala i zaštite kože od oštećenja od sunca.
Ti su polifenoli prvenstveno u kakau u prahu, ne nužno u kakao maslacu.
Iako je aktivni sastojak mnogih proizvoda za njegu kože, malo je izravnih dokaza da kakao maslac učinkovito poboljšava zdravlje kože.
Jedna stanična studija sugerira da su polifenoli kakaa poboljšali njezinu elastičnost i starenje te sugerira da kakao maslac može pojačati ove učinke. Međutim, ovo je bila studija malog opsega, a znanstvenici trebaju provesti više istraživanja prije nego što saznaju točne učinke kakao maslaca na kožu.
2. Vlaženje kože
Kakao maslac glavni je sastojak mnogih hidratantnih krema za kožu. Neki koriste čisti kakao maslac kako bi olakšali suhoću kože.
Poput ostalih prirodnih hidratantnih krema, poput kokosovog ulja, kakao maslac uglavnom se sastoji od masnih kiselina. Te masnoće mogu pomoći u stvaranju zaštitnog sloja na koži, sprječavajući izlazak vlage, a time i zaustavljanje isušivanja kože.
Neki ljudi također koriste kakao maslac za ublažavanje suhoće kože zbog uobičajenih stanja kože, poput ekcema i psorijaze. Iako ovo nekima djeluje, ne postoje znanstveni dokazi da će to uspjeti za sve.
3. Sprječavanje strija
Mnogi ljudi vjeruju da kakao maslac može spriječiti razvoj strija, posebno tijekom trudnoće.
Neki liječnici i primalje mogu savjetovati upotrebu kakao maslaca tijekom trudnoće kako bi se smanjio rizik od strija, ali nema dokaza da će se kakao maslacem to postići.
Jedan pregled izvještava da nekoliko studija nije pronašlo nikakve dokaze da kakao maslac sprječava strije tijekom trudnoće. Dodaju da također nema dokaza da bilo koja topikalna krema sprečava strije.
Strije su prirodni dio trudnoće, a mnogi će vremenom izblijedjeti.
Prehrana kakao maslaca
Čisti kakao maslac je jestiv. Međutim, sadrži mješavinu mononezasićenih i zasićenih masti te malo hranjivih sastojaka.
Prema Ministarstvu poljoprivrede Sjedinjenih Država (USDA), jedna žlica (tbs) ili 13,6 grama (g) kakao maslaca ima sljedeće hranjive vrijednosti:
- 120 kalorija
- 13,6 g masti
Kakao maslac također sadrži male količine vitamina E i vitamina K.
Postoje li nuspojave?
Kakao maslac siguran je za upotrebu na koži. Čisti kakao maslac ne sadrži sastojke koji bi većini ljudi mogli stvoriti probleme.
Ljudi mogu jesti čisti kakao maslac, ali ne bi trebali unositi proizvode od kakao maslaca namijenjene koži.
Kao i kod mnogih proizvoda za njegu kože, formulacije kakao maslaca mogu sadržavati i druge sastojke koji mogu iritirati kožu. Uvijek provjerite ima li na etiketi potencijalnih iritansa.
Sažetak
Kakao maslac vrsta je masti koja dolazi od prerade zrna kakaa. Primarni je sastojak čokolade i mnogi ga ljudi koriste kao aktualni tretman za potencijalne blagodati kože.
Kakao maslac mogao bi pomoći u promicanju zdravlja kože i vlaženju kože. Iako mnogi ljudi smatraju da je kakao maslac koristan, trenutno postoji malo ili nimalo znanstvenih dokaza koji podupiru ove tvrdnje. Više istraživanja na ovom području može pružiti neke dokaze o blagodatima kakao maslaca u budućnosti.
Mnogi popularni proizvodi za njegu kože sadrže kakao maslac kao aktivni sastojak. Ljudi mogu kupiti ove proizvode u ljekarnama ili supermarketima ili birati između marki na mreži.
