Koje su prednosti ekstrakta sjemenki grožđa?

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Ekstrakt sjemenki grožđa industrijski je derivat sjemenki grožđa. Bogat je antioksidantima i oligomernim proantocijanidinskim kompleksima, a povezan je sa širokim rasponom mogućih zdravstvenih blagodati.

To uključuje liječenje stanja poput visokog kolesterola, ateroskleroze, makularne degeneracije, loše cirkulacije i oštećenja živaca.

Mnoge od ovih zdravstvenih tvrdnji još uvijek nisu u potpunosti potkrijepljene visokokvalitetnim studijama, ali neki dokazi podupiru njegovu upotrebu.

Ekstrakt sjemenki grožđa dostupan je kao dodatak prehrani u tekućem obliku, tabletama ili kapsulama. Dodaci obično sadrže između 50 i 100 miligrama (mg) ekstrakta.

Ovaj članak daje pojedinosti o prednostima ekstrakta sjemenki grožđa, kao i nuspojave i mjere opreza povezane s njegovom uporabom.

Brze činjenice o ekstraktu sjemenki grožđa

Evo nekoliko ključnih točaka o ekstraktu sjemenki grožđa. Više detalja i prateće informacije nalaze se u glavnom članku.

• Neki dokazi pokazuju da ekstrakt sjemenki grožđa može pomoći zacjeljivanju rana.
• Tijekom trudnoće treba izbjegavati ekstrakt sjemenki grožđa.
• Neki istraživači vjeruju da proantocijanidini koje sadrži imaju niz blagodati.

Prednosti

Ekstrakt sjemenki grožđa može imati niz zdravstvenih blagodati.

Studije na životinjskim modelima otkrile su da ekstrakt sjemenki grožđa može biti učinkovit u liječenju bolesti srca.

Neki stručnjaci misle da bi ekstrakt sjemenki grožđa mogao čak imati i kemopreventivni potencijal protiv raka i raka.

Tijekom posljednjih godina provedeno je mnoštvo istraživanja koja ukazuju na moguća terapijska svojstva ekstrakta sjemenki grožđa. U nastavku su navedeni neki od ključnih nalaza.

Zacjeljivanje rana

Ekstrakt sjemenki grožđa može povećati brzinu zacjeljivanja rana. Studija, objavljena u časopisu Besplatna radikalna biologija i medicina, primijenio je ekstrakt proantocijanidina na rane na leđima miševa. Otkrili su da su miševi tretirani ovom otopinom imali brže vrijeme zacjeljivanja.

Prema istraživačima, "pružili su čvrste dokaze koji potkrepljuju da topikalna primjena GSPE [ekstrakta proantocijanidina iz sjemenki grožđa] predstavlja izvediv i produktivan pristup podršci zacjeljivanju dermalnih rana."

Iako nije jasno kako se ova zaštita događa, utvrđeno je da GSPE povećava proizvodnju vaskularnog endotelnog faktora rasta, spoja važnog u procesu zacjeljivanja rane.

Poboljšanje čvrstoće kostiju

Uključivanje ekstrakta sjemenki grožđa u vašu prehranu s kalcijem ima "blagotvoran učinak na stvaranje kostiju i čvrstoću kostiju za liječenje koštane slabosti uzrokovane niskom razinom kalcija."

To je prema studiji objavljenoj u Časopis za mišićno-koštane i neuronske interakcije koja je istraživala učinke kalcija i proantocijanidina na strukturu kostiju miševa koji su se hranili prehranom s niskim udjelom kalcija.

Anti-Candida aktivnost

Studija provedena u Italiji ispitivala je sposobnost ekstrakta sjemenki grožđa da napada Candida, parazitska gljiva slična kvascu koja ponekad može izazvati drozd. Ulje sjemenki grožđa sadrži flavan-3-ole. Istraživači su zaključili:

“Rezultati su ukazali na značajnu inhibiciju Candida albicans opterećenje 5 dana nakon izazova. Ova otkrića ukazuju da se ekstrakti sjemenki grožđa s visokim sadržajem polimernih flavan-3-ola mogu koristiti kod infekcije sluznice poput vaginalne kandidijaze. "

Sprječavanje raka kože

Sjemenke grožđa sadrže proantocijanidine koji bi mogli spriječiti razvoj raka. Studija, objavljena u časopisu Molekularna prehrana i istraživanje hrane, utvrdio je da sjemenke grožđa imaju svojstva koja mogu smanjiti ozbiljnost raka kože.

Koristeći miševe bez dlake, istraživački tim testirao je sposobnost proantocijanidina sjemenki grožđa da usporavaju stvaranje tumora kože.

Istraživači su zaključili da bi ekstrakti sjemenki grožđa "mogli biti korisni za ublažavanje štetnih učinaka na ljudsku kožu izazvanih UV zračenjem".

Smatra se da zaštitna priroda proantocijanidina dolazi na brojne načine, uključujući smanjenje oksidativnog stresa i imunosupresiju mijenjanjem aktivnosti citokina. Potrebna su daljnja istraživanja kako bi se utvrdili nalazi.

Kardiovaskularne dobrobiti

Antioksidanti u ekstraktu sjemenki grožđa mogu potencijalno zaštititi krvne žile od oštećenja, što može spriječiti povišeni krvni tlak.

Prema jednoj studiji, objavljenoj u časopisu Istraživanje mutacija / Temeljni i molekularni mehanizmi mutageneze, "Ekstrakt proantocijanidina iz sjemenki grožđa (GSPE) pruža vrhunsku antioksidativnu učinkovitost u usporedbi s vitaminima C, E i β-karotenom."

Nacionalni centar za komplementarno i integrativno zdravlje (NCCIH) napominje da to može pomoći u smanjenju sistoličkog krvnog tlaka i otkucaja srca, ali ističu da to neće pomoći u smanjenju razine lipida, na primjer, kolesterola u krvi.

Sprječavanje kognitivnog pada

Ekstrakt sjemenki grožđa vrlo je visok u proantocijanidinima za koje neki vjeruju da bi mogli spriječiti kognitivni pad.

Jedno istraživanje identificiralo je "kritičnu ulogu ekstrakta proantocijanidina sjemenki grožđa (GSPE) kao neuroprotektora u hipokampusu i u sprečavanju kognitivnih gubitaka sa starenjem."

NCCIH podupire studije o učinku ekstrakta sjemenki grožđa na Alzheimerovu bolest.

Ostale moguće pogodnosti

Ostale moguće koristi povezane s ekstraktom sjemenki grožđa uključuju:

Ekstrakt sjemenki grožđa sadrži proantocijanidine

• liječenje karijesa
• štiteći od patogena
• poboljšanje noćnog vida
• Alzheimerova bolest
• liječenje dijabetičke retinopatije i poboljšanje kontrole šećera u krvi
• ublažavanje simptoma kronične venske insuficijencije
• anti-age svojstva (štite kolagen i elastin)
• smanjenje edema
• ublažavanje simptoma kronične venske insuficijencije
• smanjenje razine željeza kod osoba s hemokromatozom
• smanjenje upale

Estrogen igra značajnu ulogu u raku dojke. Neke studije na životinjama zaključile su da bi ekstrakt sjemenki grožđa mogao djelovati na promjenu razine estrogena.

Međutim, studija iz 2014. pokazala je da četiri dnevne doze ekstrakta sjemenki grožđa "nisu značajno smanjile estrogen ili povećale prethodnike androgena."

Teoretizirano je sprječavanje gubitka kose konzumiranjem ekstrakta sjemenki grožđa. Neki nutricionisti vjeruju da proantocijanidini inhibiraju dihidrotestosteron (DHT), jedan od hormona za koji se smatra da sudjeluje u gubitku kose, ali dokaza o njegovoj učinkovitosti nema dovoljno.

Nuspojave

Uobičajene nuspojave uključuju:

• glavobolja
• grlobolja
• vrtoglavica
• svrbež vlasišta
• bolovi u trbuhu
• mučnina

Prije uzimanja ekstrakta sjemenki grožđa važno je razgovarati sa svojim liječnikom jer to može utjecati na način razgradnje određenih lijekova u jetri.

Ekstrakt sjemenki grožđa također može djelovati kao antikoagulant ili sredstvo za razrjeđivanje krvi. Mogao bi povećati rizik od krvarenja ako se uzima s drugim razrjeđivačima krvi kao što su varfarin (Coumadin), klopidogrel (Plavix) ili aspirin.

NCCIH opisuje ekstrakt sjemenki grožđa kao "općenito dobro podnosiv kad se uzima u umjerenim količinama."

Dostupna je putem interneta, ali prvo se obratite liječniku kako biste bili sigurni da je za vas sigurna.

Je li stvarno korisno?

Učinak ekstrakta sjemenki grožđa istražen je za sljedeće:

• smanjenje tjelesne težine
• snižavanje razine lipida u krvi
• poboljšanje osjetljivosti na inzulin
• pad dijastoličkog krvnog tlaka

Međutim, rezultati su pokazali da to ili nije imalo razlike ili učinak nije bio dovoljno značajan da podrži njegovu upotrebu u ove svrhe.

Neki primjećuju da, iako procijadini mogu biti snažni u laboratorijskim eksperimentima, čini se da ekstrakt sjemenki grožđa ima lošu bioraspoloživost, što znači da ga tijelo možda neće apsorbirati dovoljno učinkovito da bi ga vrijedilo koristiti.

Uz to, trudnice bi trebale u potpunosti izbjegavati uzimanje dodataka ekstraktu sjemenki grožđa.

Možda ekstrakt sjemenki grožđa može ponuditi višestruke zdravstvene beneficije, ali potrebno je više istraživanja kako bi se to potvrdilo.