Koji su simptomi niskog testosterona?

Testosteron je spolni hormon koji se često povezuje s muškarcima, iako ženke imaju male količine. Ako muškarac ima nisku razinu testosterona, simptomi mogu uključivati ​​poremećaj erekcije, smanjenu koštanu masu i spolni nagon.

Hormon ima mnoge važne funkcije, uključujući:

• razvoj kostiju i mišića
• produbljivanje glasa, rast kose i drugi čimbenici povezani s izgledom
• proizvodnja sperme

Proizvodnja testosterona može se usporiti kako osoba stari, a mnogi stariji muškarci imaju simptome niskog testosterona.

Američko udruženje za urologiju definira nizak testosteron kao manje od 300 nanograma (ng) hormona po decilitru (dl) krvi. Također su izvijestili da oko 2 na svakih 100 muškaraca ima nizak nivo testosterona.

Dvanaest znakova i simptoma

Ispod su uobičajeni znakovi i simptomi niskog testosterona u muškaraca. Ženke mogu doživjeti i nešto od sljedećeg.

1. Problemi s erekcijom

Nizak testosteron može uzrokovati umor i promjene raspoloženja.

Nizak testosteron može otežati postizanje ili održavanje erekcije.

Testosteron stimulira tkiva penisa da proizvode dušikov oksid, što započinje nekoliko reakcija koje rezultiraju erekcijom.

Ako su razine hormona preniske, muškarac možda neće moći postići erekciju.

Sljedeći su drugi čimbenici koji mogu uzrokovati erektilnu disfunkciju:

• pušenje
• pitanja vezana uz štitnjaču
• visok kolesterol
• stres ili anksioznost
• konzumacija alkohola
• dijabetes
• visoki krvni tlak

2. Gubitak kose

Mnogi muškarci doživljavaju gubitak kose kao prirodni dio starenja, a gubitak kose povezan s godinama također može utjecati na žene.

Autori studije iz 2012. otkrili su da implantati testosterona podržavaju obnavljanje dlaka kod nekih žena koje su se liječile zbog simptoma nedostatka spolnih hormona.

3. Smanjena koštana masa

Testosteron pomaže u stvaranju koštanog tkiva i održavanju koštanog volumena.

Nizak testosteron može dovesti do smanjenja ovog volumena, što kosti može učiniti osjetljivijima na prijelome.

4. Smanjenje veličine testisa

Mužjak s niskim testosteronom može primijetiti smanjenje veličine testisa što nije povezano s hladnim temperaturama.

Skrotum se također može osjećati mekše nego obično.

5. Smanjenje količine sjemena

Sjeme je tekućina koja čini većinu muškog ejakulata. Ova vrsta tekućine pomaže spermijima da se kreću prema jajašcu.

Testosteron pomaže stimulirati proizvodnju sjemena, a smanjena razina sjemena može ukazivati ​​na smanjenje testosterona. To također može dovesti do problema s plodnošću.

6. Poteškoće sa spavanjem

Muškarcima s niskim testosteronom može biti teško pasti ili ostati spavati.

Mnogi muškarci s niskim testosteronom također imaju apneju u snu. Ovaj potencijalno teški poremećaj uzrokuje da osoba privremeno zaustavi disanje, što može poremetiti san.

7. Smanjen seksualni nagon

Muškarci s niskim testosteronom često imaju smanjenje spolnog nagona.

Smanjivanje spolnog nagona prirodno se javlja s godinama, ali kad je uzrok nizak testosteron, muškarac će primijetiti značajno smanjenje želje za seksom.

8. Smanjena mišićna masa

Testosteron igra ulogu u razvoju mišićne mase, a smanjena razina hormona može rezultirati značajnim gubitkom mišićne mase.

Međutim, kako nizak testosteron uzrokuje smanjenje mase, funkcija i snaga mišića ne smanjuju se, prema nalazima pregleda iz 2016. godine.

9. Udari vrućine

Iako mnogi vruće bljeskove povezuju s razinom estrogena koja varira tijekom menopauze, niska razina testosterona također može uzrokovati ovaj simptom.

10. Smanjenje razine energije

Nizak testosteron može dovesti do smanjene razine energije i umora.

Osoba se može osjećati umorno, čak i nakon odgovarajućeg odmora, ili može razviti smanjeni interes za vježbanje ili kretanje.

11. Povećanje tjelesne masnoće

Smanjenje testosterona može dovesti do povećanja tjelesne masti.

U nekim slučajevima muškarci s nedostatkom hormona razvijaju ginekomastiju, što uzrokuje povećanje grudi.

12. Promjene u raspoloženju ili promjene raspoloženja

Neki dokazi sugeriraju da će muškarci s niskom razinom testosterona vjerojatno iskusiti nedostatak fokusa, razdražljivost i depresiju.

Za više informacija i resursa za zdravlje muškaraca potkrijepljenih istraživanjem, posjetite naše posebno središte.

Kada posjetiti liječnika

Liječnik može propisati zamjensku terapiju testosteronom ako osoba pokazuje brojne simptome.

Nizak testosteron ne predstavlja uvijek simptome, a neki ljudi o tome saznaju tek nakon rutinskog fizikalnog pregleda s krvnim obrascima.

Međutim, svatko tko doživi jedan ili više gore navedenih simptoma treba potražiti liječničku pomoć.

Da bi dijagnosticirao nizak testosteron, liječnik će često obaviti fizičku procjenu i pregledati simptome osobe. Liječnik također može zatražiti testiranje kako bi potražio dodatne znakove.

Na primjer, test gustoće kosti može pokazati smanjenu koštanu masu, jedan od rezultata niskog testosterona.

Liječenje

Najčešći tretman je nadomjesna terapija testosteronom (TRT).

Liječnik će obično propisati TRT samo ako osoba ima nekoliko simptoma niskog testosterona, kao i rezultate krvnih pretraga koji ukazuju na nedostatak.

Postoji nekoliko načina isporuke TRT-a, uključujući:

• kožne mrlje
• gelovi
• tablete koje se otapaju u ustima
• injekcije
• kirurški implantirane pelete koje oslobađaju hormon

Većina ljudi primijetit će olakšanje od simptoma u roku od 4–6 tjedana od početka TRT-a.

Prirodni načini za povišenje razine testosterona

Dijeta bogata hranjivim sastojcima može pomoći u poboljšanju razine testosterona.

Gubitak kilograma i vježbanje često mogu povećati razinu testosterona.

Iako promjene načina života i prehrane možda neće povisiti razinu dovoljno, one često mogu pomoći.

Važno je imati na umu da muškarci obično starenjem gube testosteron, a potencijalne koristi promjena načina života također se s vremenom smanjuju. Na primjer, vježbanje često pokazuje značajnije rezultate kod mlađih ljudi.

Da bi se podržao porast razine testosterona, prehrana bi trebala biti bogata hranjivim tvarima. Može vam pomoći da u prehranu uvrstite neke od sljedećih namirnica:

• govedina
• kamenice
• utvrđene žitarice
• jaja
• tuna
• mlijeko obogaćeno vitaminom D
• grah
• školjka

Izbjegavajte prirodne dodatke koji obećavaju povećanje razine testosterona. Iako možda neće naštetiti tijelu, malo je vjerojatno da će postići željene rezultate.

Liječnik često može predložiti druge sigurne načine za povišenje razine testosterona.

Oduzeti

Američko udruženje za urologiju izvještava da nizak testosteron pogađa oko 2 od svakih 100 muškaraca. Rizik se povećava s godinama, iako većina muškaraca prirodno gubi testosteron starenjem.

Većina slučajeva niskog testosterona izlječiva je, a svjesnost simptoma može pomoći osobi da dobije ranu dijagnozu i liječenje.

Pročitajte članak na španjolskom.