Koji su simptomi niskog vitamina E?
Tijelu je potreban vitamin E da bi funkcionirao, što ga čini neophodnim vitaminom. Topiva je u mastima, što znači da zahtijeva masnoću iz prehrane da se pravilno apsorbira. Vitamin E uglavnom se pohranjuje u jetri prije nego što se pusti u krvotok za upotrebu.
Nedostatak je neuobičajen i obično je rezultat osnovnog stanja. Neka prerano rođena djeca također imaju nisku razinu.
Vitamin E se javlja u osam kemijskih oblika. Analizom krvi liječnik može naučiti koliko jedan oblik, alfa-tokoferol, ima osoba. Pomoću ovih podataka mogu utvrditi je li ukupna razina vitamina E. neke osobe
Normalna razina obično je u rasponu od 5,5-17 miligrama po litri (mg / L). Normalni raspon može se razlikovati za nedonoščad i djecu mlađu od 17 godina. Normalni rasponi također se mogu malo razlikovati među laboratorijima.
Kad odrasla osoba ima manje od 4 mg / L vitamina E u krvi, obično joj je potreban dodatak.
Znakovi i simptomi nedostatka
Niske razine vitamina E mogu dovesti do:
- Mišićna slabost: Vitamin E neophodan je za središnji živčani sustav. Među glavnim je antioksidansima u tijelu, a nedostatak rezultira oksidativnim stresom, što može dovesti do slabosti mišića.
- Poteškoće s koordinacijom i hodanjem: Nedostatak može uzrokovati razgradnju određenih neurona, nazvanih Purkinjeovi neuroni, što šteti njihovoj sposobnosti prenošenja signala.
- Utrnulost i trnci: Oštećenje živčanih vlakana može spriječiti živce da pravilno prenose signale, što rezultira tim senzacijama, koje se nazivaju i periferna neuropatija.
- Pogoršanje vida: Nedostatak vitamina E može oslabiti receptore svjetlosti u mrežnici i drugim stanicama u oku. To s vremenom može dovesti do gubitka vida.
- Problemi s imunološkim sustavom: Neka istraživanja sugeriraju da nedostatak vitamina E može inhibirati imunološke stanice. Starije odrasle osobe mogu biti posebno izložene riziku.
Mišićna slabost i poteškoće s koordinacijom neurološki su simptomi koji ukazuju na oštećenje središnjeg i perifernog živčanog sustava.
Periferni sustav mreža je živaca smještenih izvan mozga i leđne moždine. Ti neuroni prenose poruke kroz tijelo.
Središnji živčani sustav komunicira između mozga i leđne moždine.
Omoti neurona uglavnom se sastoje od masti. Kada tijelo ima premalo vitamina E, sadrži manje antioksidansa koji štite ove masti, a funkcija živčanog sustava se razgrađuje.
Uzroci nedostatka vitamina E
Genetika
Nedostatak vitamina E često se javlja u obiteljima.
Učenje o obiteljskoj povijesti može olakšati dijagnosticiranje nekih rijetkih, nasljednih bolesti. Dvije od ovih bolesti, urođena abetalipoproteinemija i obiteljski izolirani nedostatak vitamina E, kronične su i rezultiraju izuzetno niskom razinom vitamina E.
Medicinska stanja
Nedostatak vitamina E također može biti posljedica bolesti koje ozbiljno smanjuju apsorpciju masti. To je zato što tijelo zahtijeva masnoću kako bi pravilno apsorbiralo vitamin E.
Neke od ovih bolesti uključuju:
- kronični pankreatiti
- celijakija
- holestatska bolest jetre
- cistična fibroza.
Nedostatak je također čest kod novorođenčadi i djece rođene prije vremena koja imaju nižu težinu i manje masti.
Prerano rođena djeca posebno su izložena riziku jer nezreli probavni trakt može ometati apsorpciju masti i vitamina E.
Nedostatak vitamina E u ove dojenčadi također može dovesti do hemolitičke anemije, koja uništava crvene krvne stanice.
Za detaljnije izvore o vitaminima, mineralima i dodacima posjetite naše posebno središte.
Kada posjetiti liječnika
Kad osoba nema povijest genetske bolesti, ali ima bilo kakve simptome nedostatka vitamina E, trebala bi se obratiti liječniku.
Izuzetno niska razina vitamina E u krvi može ukazivati na osnovni zdravstveni problem. Daljnja ispitivanja pomoći će utvrditi uzrok i mogućnosti liječenja.
Koje su mogućnosti liječenja?
Dodatak vitamina E često je učinkovit.
Novorođenčad i nedonoščad
Trenutna praksa uključuje davanje dodataka vitaminu E kroz sondu u želucu. Kada je potrebno, može se primijeniti i intravenozno.
Iako jedna doza može dovoljno povisiti razinu vitamina E u krvi, možda će biti potrebne više doza.
Djeca i odrasli
Djeca i odrasli s nedostacima uzrokovanim nasljednim stanjima zahtijevaju dodatak visokim dozama vitamina E.
Suplementacija može zaustaviti napredovanje bolesti. Kada se nedostatak otkrije rano, to može spriječiti neurološke simptome.
Vitamin E u prehrani
Vrlo je malo vjerojatno da osoba ima nisku razinu vitamina E, osim ako nema osnovnu kroničnu bolest, genetsko stanje ili prehranu koja sadrži izuzetno malo masnoća. Drugima dodatak obično nije potreban.
Vitamina E ima puno u širokoj paleti hrane. Tijelo je ne može proizvesti, pa se mora dobiti prehranom ili dodatkom.
Hrana koja sadrži vitamin E uključuje:
- biljna ulja, kao što su ulje pšeničnih klica, ulje kikirikija i maslinovo ulje
- orašasti plodovi, sjemenke
- cjelovite žitarice
- mlijeko
- većina povrća, uključujući špinat, blitvu, crvenu papriku i avokado
Komplikacije
Osoba ne smije uzimati previše dodataka vitaminima topivim u mastima, uključujući vitamine A, D, E i K.
Prekomjerna razina vitamina E može uzrokovati abnormalna krvarenja, bolove u mišićima, proljev i povraćanje. Krvarenje može povećati rizik od moždanog udara i rane smrti.
Previše vitamina E također može komunicirati s razrjeđivačima krvi, poput varfarina i lijekova za kemoterapiju.
Osoba bi trebala obavijestiti liječnika o svim dodacima i vitaminima koje redovito uzima. Ne prekoračujte preporučenu dozu dodataka, osim ako vam to nije naložio liječnik.
Oduzeti
Kad odrasla osoba ima nedostatak vitamina E, vjerojatno je odgovorna kronična bolest ili genetsko stanje.
Osoba treba potražiti liječenje kod stručnjaka i kvalificiranog dijetetičara koji ima iskustva s bolešću.
Kada je dijeta s vrlo malo masnoća odgovorna za nedostatak, to se može ispraviti dodavanjem masti u prehranu.
Kontinuirano dodavanje vitamina E bit će neophodno kako bi se zaustavilo napredovanje bolesti i spriječile komplikacije. Kad se osobi rano dijagnosticira i kontinuirano se liječi, njezini su izgledi obično dobri.
Nastavlja se istraživanje o dodavanju vitamina E, toksičnosti i sigurnim ograničenjima.
