Koji su vazomotorni simptomi menopauze?

Otprilike u dobi od 40 godina, razine estrogena i progesterona počinju padati u žena i započinje perimenopauza - prijelaz u menopauzu. Kako ovaj prijelaz napreduje, ženka može imati vazomotorne simptome.

Vazomotorni simptomi su oni koji se javljaju zbog suženja ili širenja krvnih žila.

Uključuju navale vrućine, noćno znojenje, lupanje srca i promjene krvnog tlaka. Najvjerojatniji razlog zašto se ovi simptomi mogu pojaviti tijekom menopauze je taj što hormonalne fluktuacije utječu na mehanizme koji kontroliraju krvni tlak i kontrolu temperature.

Prema Sjevernoameričkom društvu za menopauzu, do 75% žena u Sjedinjenim Državama osjeća vrućine oko menopauze. Napadi vrućine obično se javljaju u razdoblju od 6 mjeseci do 2 godine, ali osoba ih može doživjeti i do 10 godina.

U SAD-u menopauza obično započinje u dobi između 45 i 58 godina. Prosječna dob za menopauzu je 52 godine. Osoba ulazi u menopauzu 12 mjeseci nakon posljednjeg razdoblja.

Napadi valuna i drugi simptomi mogu započeti tijekom perimenopauze, dok se menstruacija još uvijek događa, ili mogu započeti nakon završetka menstruacije neke osobe. Ovi simptomi nemaju svi, a mogu se razlikovati po težini među pojedincima.

Neki ljudi menopauzu započinju ranije u životu. U nekim se slučajevima to može dogoditi prirodno, ali u drugima je to možda zbog operacije, zdravstvenog stanja ili određenih vrsta liječenja.

Simptomi

Napadi su čest vazomotorni simptom menopauze.

Menopauza nije zdravstveno stanje. To je normalna tranzicija kroz koju će proći većina žena tijekom svog života. Međutim, hormonalne promjene koje uključuju mogu dovesti do specifičnih simptoma.

Hormoni igraju ulogu u radu kardiovaskularnog sustava. Kako njihova razina varira, oni mogu utjecati na krvožilni sustav. Oni također mogu ometati način na koji živčani sustav kontrolira tjelesnu temperaturu.

Napadi vrućine primarni su vazomotorni simptom. Tijekom vrućeg bljeska iznenadni osjećaj vrućine utječe na prsa, vrat i lice. Koža na tim područjima može postati crvena.

Uz valove vrućine, osoba može doživjeti i:

• znojenje, uključujući noćno znojenje
• poremećaji spavanja
• anksioznost
• lupanje srca

Ti simptomi obično pogađaju ljude oko godinu dana. Međutim, 17% žena može ih doživjeti nekoliko godina.

Ako menopauza započne kao rezultat liječenja, kao što je kemoterapija, osoba može otkriti da povezani simptomi prestaju i menstruacija započinje ponovno nakon završetka liječenja. Međutim, to ne vrijedi za sve. Je li to vrući bljesak ili nešto treće?

Kliknite ovdje da biste saznali kakav je osjećaj vruće bljeskalice.

Uzroci

Uzroci valunga vjerojatno će biti neurovaskularni, što znači da se događaju kada se promjene dese u dijelu živčanog sustava koji utječe na cirkulaciju.

Stručnjaci vjeruju da su valunzi posljedica promjena u dijelu mozga koji regulira tjelesnu temperaturu. Iznenadni padi razine estrogena mogu ih pokrenuti, ali nije jasno kakvu točno ulogu ovaj hormon igra.

Postoje dokazi da uzimanje dodatnog estrogena pomaže u ublažavanju simptoma, ali znanstvenici nisu pronašli korelaciju između razine hormona u cirkulaciji i težine simptoma.

Mogući okidači za vruće bljeskove uključuju:

• jedući začinjenu hranu
• ispijanje kave ili alkohola
• nošenje odjeće koja je previše topla za okoliš
• imaju visoku temperaturu
• pušenje
• stres
• neki medicinski tretmani i lijekovi
• neka zdravstvena stanja, poput dijabetesa, tuberkuloze ili preaktivne štitnjače

Međutim, mogu se dogoditi i bez vidljivog okidača.

Neke vrste liječenja raka također mogu dovesti do valunga, bez obzira na dob i spol osobe.

Faktori rizika

Simptomi vazomotora česti su tijekom menopauze, ali ne doživljavaju ih svi.

Čimbenici koji mogu povećati rizik uključuju pušenje i pretilost.

Vrućice se mogu pojaviti tijekom duljeg razdoblja kod ženki Afroamerikanaca i Latinoamerikanaca nego kod bijelaca ili Azijata, prema Nacionalnom institutu za starenje.

Komplikacije

Napadi vrućine i znojenje obično nisu štetni, ali mogu dovesti do nelagode, a neki se ljudi mogu osjećati posramljeno zbog vidljivosti simptoma.

U nekim slučajevima valunzi se možda ne odnose na menopauzu, ali mogu proizaći iz problema s živčanim ili krvožilnim sustavom. Ovi valunzi mogu biti znak promjena koje mogu dovesti do drugih stanja, poput kardiovaskularnih bolesti ili demencije.

Ljudi bi trebali posjetiti svog liječnika ako:

• valunzi ometaju njihov svakodnevni život
• imaju i druge simptome, poput proljeva, umora, neobjašnjivog gubitka kilograma ili općeg osjećaja lošeg stanja
• postoji rizik od drugog zdravstvenog stanja, poput dijabetesa ili problema sa štitnjačom

Odlazak liječniku može pomoći osobi da se liječi kako bi poboljšala razinu udobnosti i smanjila tjeskobu. Liječnici mogu identificirati i druge temeljne uzroke vazomotornih simptoma, ako oni budu prisutni.

Koliko dugo traju simptomi menopauze? Saznajte ovdje.

Liječenje

Liječnik može preporučiti lijekove koji pomažu ljudima u upravljanju valunzima.

Hormonska terapija

Hormonska terapija ima za cilj uravnotežiti razinu hormona u tijelu. Može pomoći u ublažavanju valunga i drugih simptoma, ali nije prikladan za sve jer može dovesti do nuspojava.

Liječnik možda neće preporučiti hormonsku terapiju osobama s anamnezom ili visokim rizikom od određenih stanja, uključujući kardiovaskularne bolesti, moždani udar, rak dojke, rak maternice i bolesti jetre.

Lijekovi protiv depresije

Antidepresivi, poput paroksetina (Paxil), mogu pomoći. Liječnik će obično propisati niže doze za simptome menopauze nego za depresiju. Mogući štetni učinci uključuju glavobolju, mučninu i pospanost.

Mnogi ljudi imaju blage simptome tijekom menopauze i ne koriste lijekove. Pojedinac bi trebao razgovarati sa svojim liječnikom o prednostima i nedostacima korištenja lijekova.

Lijekovi za životni stil

Neke prakse u načinu života mogu pomoći osobi u upravljanju valunzima tijekom menopauze.

To uključuje:

• izbjegavanje poznatih okidača, poput začinjene hrane, alkohola i kofeina
• odvikavanje od pušenja, ako je primjenjivo, ili izbjegavanje pasivnog pušenja
• oblačenje u slojeve tako da je lako ukloniti sloj ako dođe do vrućeg bljeska
• noseći bočicu s vodom s ledenom vodom da pijucka ako započne vrući bljesak
• držeći u blizini prijenosni ventilator
• održavajući spavaću sobu hladnom noću
• izbjegavanje vježbanja neposredno prije spavanja
• vježbanje vježbi dubokog disanja i opuštanja
• slijeđenje zdrave prehrane i redovito vježbanje
• postizanje ili održavanje umjerene težine

Studija iz 2012. godine sugerirala je da su žene koje su izgubile 10% ili više tjelesne težine promjenama prehrane doživjele smanjenje ili kraj vazomotornih simptoma tijekom menopauze. Istraživači su pogledali podatke 17.473 ženskih osoba.

Neki ljudi koriste alternativne tretmane, poput crnog kohoša, dehidroepiandrosterona

(DHEA), ili sojini izoflavoni, za valove vrućine. Međutim, prema Nacionalnom institutu za starenje, nema dokaza da će to pomoći, a njihovi dugoročni učinci nisu jasni.

Preporučljivo je razgovarati s liječnikom prije korištenja bilo kakvih biljnih tretmana, dodataka ili drugih vrsta lijekova za menopauzu.

Kliknite ovdje za još nekoliko savjeta kako se nositi s vrućinama i noćnim znojenjem.

Outlook

Vazomotorni simptomi, posebno valunzi, česta su značajka menopauze. Ne doživljavaju ih svi, a na ljude mogu utjecati drugačije.

Svatko tko utvrdi da vazomotorni simptomi značajno utječu na njihov svakodnevni život, trebao bi razgovarati s liječnikom koji može preporučiti tretmane ili promjene načina života koji mogu pomoći.

Ovdje saznajte više o tome što očekivati ​​tijekom menopauze.