BOLOVI U RUKAMA: MOGUĆI UZROCI I KADA POSJETITI LIJEČNIKA - BOLOVI U TIJELU

Što može uzrokovati bol u ruci ili zglobu?

Bolovi u rukama često su posljedica nedavne ozljede ili pretjeranog nanošenja šake ili zapešća. Međutim, trajna ili ponavljajuća bol u ruci može biti znak osnovnog stanja.

U ovom članku opisujemo moguće uzroke boli u ruci i kada posjetiti liječnika.

Također pokrivamo neke kućne lijekove protiv bolova u rukama.

Ozljede ruku

Uzroci ozljeda šake mogu biti udarci, udarci, zaglavljivanje prsta i ponavljano naprezanje.

Ruke i zapešća sadrže mnogo različitih kostiju, zglobova i vezivnog tkiva, poput ligamenata, tetiva, živaca i krvnih žila.

Ozljede šake mogu oštetiti ove strukture i dovesti do boli, oteklina, modrica i drugih simptoma.

Uobičajeni uzroci ozljeda šake mogu uključivati:

kuca i puše
slijetanje na ruke tijekom pada
zaglavljujući prst
savijanje prstiju ili zgloba previše unatrag
ponavljajuće naprezanje, poput dugog razdoblja tipkanja, dizanja teških tereta ili bavljenja sportom

Prijelomi i iščašenja prstiju uobičajene su vrste ozljeda šake. Bol se obično osjeća naglo i intenzivno, a može se razviti u pulsiranje ili bol tijekom nekoliko dana.

Padovi i jaki udarci također mogu slomiti zglob, uzrokujući oštru bol i oticanje.

Osobe s prijelomima mogu zahtijevati gips. Ljeđe će liječnik možda morati vratiti kosti na svoje mjesto.

Ozljede mišića, ligamenata i tetiva nazivaju se ozljedama mekih tkiva. Osobe s ozljedama mekih tkiva obično ne zahtijevaju liječenje, ali led i povišenje mogu pomoći u ublažavanju boli i oteklina.

Također je važno odmoriti se ili imobilizirati ruku dok se oporavlja.

Prst malja ili bejzbol prst je još jedna uobičajena ozljeda šake. Ova ozljeda nastaje kad iznenadni udarac, poput lopte, rastrgne ili istegne tetivu ekstenzora u prstu. Može se dogoditi i ako osoba zaglavi ili poreže prst.

Tipičan znak maljastog prsta je obješeni vrh prsta koji se neće ispraviti bez pomoći. Prst također može biti natučen, natečen i bolan.

Udlaživanje ozlijeđenog prsta može pomoći u zacjeljivanju. U nekim slučajevima osoba može trebati operaciju ili fizikalnu terapiju.

Prekomjerna upotreba

Ponavljajući pokreti ili prekomjerno korištenje ruku i zapešća mogu uzrokovati da mišići, tetive i živci postanu bolni, bolni ili napeti.

Bol i napetost mišića na rukama i ramenima također mogu zračiti do ruku.

Ova vrsta boli tipično je rezultat dugotrajnog provođenja vrlo ponavljajućih aktivnosti ili aktivnosti visokog intenziteta. Predugo držanje ruku u neugodnim položajima također može dovesti do ozljeda od pretjeranog korištenja.

Uobičajeni uzroci uključuju:

tipkanje ili pomoću računalnog miša
pomoću alata
dizanje teških predmeta
bavljenje sportom ili treniranje za njega

Ozljede od pretjerane upotrebe obično dobro reagiraju na odmor, vruće ili hladno spakiranje i nježno istezanje. Uzimanje lijekova bez recepta (OTC) kao što su acetaminofen i ibuprofen također mogu pomoći u smanjenju boli i oteklina.

Liječnik također može preporučiti fizikalnu terapiju ili prilagodbu radnih navika i treninga osobe kako bi se spriječilo ponovno ozljeđivanje.

Cista ganglija

Ganglionske ciste su nakupine ispunjene tekućinom koje se mogu razviti u blizini zglobova i tetiva u šaci i zglobu. Te ciste mogu varirati u veličini, ali često su bezopasne i nestaju bez liječenja.

Međutim, ponekad mogu biti bolne i mogu utjecati na sposobnost osobe da koristi ruku ili zglob.

Istraživači još uvijek ne razumiju što uzrokuje ciste ganglija, ali one su češće češće kod mlađih osoba i žena.

Ciste ganglija obično ne zahtijevaju liječenje. Ako osoba ima bolove ili poteškoće u kretanju zgloba, liječnik može preporučiti isušivanje ciste ili njezino kirurško uklanjanje.

Okidački prst

Okidački prst može otežati pomicanje zahvaćenog prsta ili palca.

Stenozirajući tenosinovitis ili "okidač prsta" nastaje kada prsten vezivnog tkiva nazvan tetivni omotač u dnu palca ili prsta natekne.

Ova oteklina može utjecati na kretanje tetive, čineći teško ili bolno pomicanje zahvaćenog prsta ili palca.

Osoba također može primijetiti pucanje kad pokušava pomaknuti prst ili osjećaj da prst nešto hvata.

Opcije liječenja okidača mogu obuhvaćati:

odmarajući prst
imobilizirajući je udlagom
uzimanje protuupalnih lijekova, poput ibuprofena
koji imaju injekcije steroida
tražeći oslobađanje ovojnice tetive kada gore navedeni tretmani ne uspiju

Liječnik također može preporučiti operaciju ako su drugi tretmani neuspješni.

Sklerodermija

Skleroderma je skupina stanja koja rezultiraju neobičnim rastom vezivnog tkiva ispod kože ili oko unutarnjih organa.

Sve vrste sklerodermije mogu uzrokovati zadebljanje i zatezanje kože prstiju, što ih može otežati u kretanju.

Sistemska sklerodermija također može suziti krvne žile šake, što može dovesti do boli i trnaca.

Sklerodermija je kronično stanje bez lijeka. Međutim, steroidi, lijekovi za krvni tlak i imunosupresivi mogu pomoći u ublažavanju simptoma i spriječiti napredovanje stanja.

Raynaudov fenomen

Raynaudov fenomen je stanje u kojem se krvne žile na prstima ruku i nogu privremeno sužavaju. Često se javlja kao odgovor na hladne temperature ili stres.

Tijekom izbijanja, protok krvi u rukama postaje jako smanjen. To može dovesti do toga da prsti posvijetle ili postanu plavi i mogu se osjećati otupjelo ili bolno.

Kad se protok krvi počne vraćati, ruke mogu izgledati crveno ili ljubičasto. Trajanje ovih napada može varirati od manje od jedne minute do nekoliko sati.

Ostala stanja, poput sklerodermije, mogu uzrokovati Raynaudov fenomen. Međutim, za većinu ljudi s Raynaudovim uzrokom nije poznat.

Ne postoji lijek za Raynaudov. Međutim, promjena načina života i uzimanje lijekova mogu pomoći u sprječavanju pojave napada i smanjenju njihove ozbiljnosti. Liječenje bilo kojeg temeljnog stanja također može pomoći.

Artritis

Artritis je opći pojam za više od 100 različitih poremećaja koji uzrokuju bol, oticanje i ukočenost zglobova.

Najčešći tip artritisa je osteoartritis, koji se javlja kada se hrskavica koja štiti zglob s vremenom istroši. To trošenje omogućuje kosti zgloba da se trljaju jedna o drugu, uzrokujući bol i ukočenost.

Druga česta vrsta artritisa je reumatoidni artritis, koji se javlja kada imunološki sustav osobe greškom napada tkiva u zglobovima, što može uzrokovati upalu i bol. Vremenom ta upala može dovesti do trajnog oštećenja zglobova.

Artritis može zahvatiti bilo koji zglob u tijelu, uključujući ruke i zapešća. Liječenje ovisi o vrsti artritisa, ali može uključivati promjene načina života, uzimanje lijekova, vježbanje i traženje fizikalne terapije ili radne terapije.

Sindrom karpalnog tunela

Sindrom karpalnog kanala javlja se kada se srednji živac, koji prolazi kroz zglob, stisne ili stisne.

Simptomi mogu početi postupno, a noću su često gori. Tipično uključuju bol, trnce i utrnulost šake i ruke.

Sindrom karpalnog kanala također može uzrokovati slabost zahvaćene šake. Neki ljudi mogu doživjeti gubitak propriocepcije, što je osjećaj gdje je ruka u svemiru.

S vremenom se ovo stanje može pogoršati, pa je važna rana dijagnoza i liječenje. Mogućnosti liječenja uključuju:

promjene načina života
noseći udlagu
uzimanje lijekova, uključujući protuupalne lijekove i injekcije steroida
tražeći fizikalnu terapiju
nakon operacije

Osteoporoza

Osteoporoza je postupni gubitak koštane mase, zbog čega kosti postaju slabe i lomljive. Ova slabost povećava rizik osobe od loma ili lomljenja kostiju, posebno u zglobovima i kukovima.

Osteoporoza se polako razvija i češća je kod žena i starijih ljudi.

Liječenje osteoporoze obično uključuje:

vježbanje za poboljšanje zdravlja kostiju, snage mišića i pokretljivosti
uzimanje lijekova za povećanje čvrstoće kostiju
promjene načina života kako bi se smanjio rizik od padova i prijeloma
promjene prehrane, poput uzimanja dodataka kalcija ili vitamina D za poboljšanje zdravlja kostiju

Kada posjetiti liječnika

Osoba bi trebala posjetiti liječnika ako joj bol u rukama ne postane bolja kod kućnog liječenja.

Osoba bi trebala posjetiti liječnika zbog jakih, trajnih ili ponavljajućih bolova u rukama ili zapešćima.

Posjetite liječnika zbog bolova u rukama koji:

ne postaje bolje s kućnim liječenjem
postaje sve gore
ne reagira na liječenje koje preporučuje liječnik
može biti posljedica pada ili druge ozljede
javlja se zajedno s drugim simptomima, poput bolova u ruci, vrućice ili iscrpljenosti

Idite na hitnu za:

intenzivne, iznenadne, nesnosne bolove u rukama
sumnja na slomljeni zglob ili ruku
vidljiva ozljeda šake koja uzrokuje vrlo intenzivnu bol

Kućni lijekovi

Bolovi u rukama ponekad postaju bolji uz nježne vježbe istezanja.

Kako bi ublažio bol u rukama ili zapešćima, osoba može:

Zarotirajte zapešća u smjeru suprotnom od kazaljke na satu, a zatim u smjeru kazaljke na satu. Ponovite svaki pokret 10 puta.
Otvorite ruke što je šire moguće, raširite prste, a zatim zatvorite ruke u čvrstu šaku. Ponovite 10 puta.
Jednom rukom nježno ispružite prste druge ruke prema prsima kako biste nježno istegnuli zglob. Ponovite pet do 10 puta.

Liječnik ili fizikalni terapeut mogu vam preporučiti dodatno istezanje ruku i zglobova.

RICE terapija može pomoći kod niza lakših ozljeda, uključujući bolove u rukama i zglobovima. RICE označava odmor, led, kompresiju i povišenje:

Odmor. Izbjegavajte što više koristiti zahvaćenu ruku.
Led. Nekoliko puta na dan nanesite ozlijeđenu ruku na led ili hladno na 20 minuta.
Kompresija. Zamotajte zahvaćeno područje u mekani zavoj, udlagu ili gips.
Nadmorska visina. Držite pogođenu ruku podignutu, na primjer, pomoću remena, iznad razine srca.

Ostali kućni lijekovi za bolove u rukama i zglobovima uključuju:

Masaža. Pokušajte masirati bolno područje i okolne mišiće. Ponekad masiranje ruku ili ramena može pomoći kod bolova u rukama.
Toplina. Neka bol dobro reagira na vrućinu. Razmislite o izmjeni između toplotnih i hladnih paketa, 20 minuta odmora i 20 minuta za svaki.
OTC lijekovi. Uzimanje nesteroidnih protuupalnih lijekova kao što je ibuprofen može pomoći u bolovima i upalama iz različitih stanja.