Što može uzrokovati pucanje ili pucanje ramena?
Čuti pucanje ili pucanje u ramenu može biti uznemirujuće. Međutim, ako ne prate bol, oticanje ili druge simptome, pucanje i pucanje zglobova uglavnom su bezopasni.
Zvukovi pucanja, škljocanja i pucanja prilično su česti u zglobovima. Liječnici ovo nazivaju krepitusom. Iako se krepitus događa često, razlog iskakanja zglobova nije uvijek jasan.
Znanstvenici su mislili da buka može imati veze s ispuštanjem plina iz tekućine ili prostora unutar zglobova.
Rame je komplicirani dio kostura. Dva zgloba omogućuju kretanje, uključujući glenohumeralni zglob, u kojem glava duge kosti nadlaktice stane u plitku duplju. Neki to znaju kao zglob kuglice i čahure.
Pročitajte kako biste saznali više o uobičajenim uzrocima pucanja ramena, kao i o tretmanima, kada je to potrebno.
Iščašenje ramena
Iščašenje ili djelomično iščašenje ramena može uzrokovati nestabilnost.
Klizanje zgloba na mjestu i izvan njega također može uzrokovati pucanje.
Iščašenje može dovesti do toga da se čini da se rame odmara previše prema naprijed ili unatrag, ili može visjeti ispod mjesta gdje bi trebalo.
Iščašenje ramena ima nekoliko uzroka i načina liječenja. Oni uključuju:
Trauma u ramenu
Ova trauma često je posljedica sportskih ozljeda ili nesreća, u kojima nešto što udara o rame uzrokuje da kost u zglobu iskoči iz mjesta.
Iščašenje se najčešće događa u glenohumeralnom zglobu kuglice i čahure.
Hrskavica na rubu čahure može se raskinuti kad dođe do iščašenja. Ta se suza naziva Bankart lezija i može rame učiniti sklonijim daljnjim iščašenjima ili osjećaju nestabilnosti.
Nakon ozljede, liječnik bi trebao moći dijagnosticirati iščašenje fizičkim pregledom i rentgenskim snimkama. Ova vrsta slikovnog testa također može pomoći u otkrivanju slomljenih kostiju ili drugih ozljeda.
Ako se rame i dalje dislocira, a hrskavica u zglobu je pocepana, liječnici mogu preporučiti stabilizacijsku operaciju za popravak suze.
Prekomjerno rastezanje ramenog zgloba
Rame se može iščašiti ako osoba previše istegne zglob. To se može dogoditi tijekom svakodnevnih aktivnosti ako osoba ima izuzetno fleksibilne zglobove.
Kada se dogodi prekomjerno rastezanje, rame se često lako vrati u ležište.
Fizioterapija i vježbe mogu pomoći u prevenciji prekomjernog natezanja ako ga osoba često doživljava.
Nenormalni mišići ramena
Ponekad osoba iščaši rame bez bolova. To može biti posljedica slabih ili abnormalnih mišića oko ramena.
Ako se dislokacija dogodi zbog problema s mišićima, fizioterapija bi mogla pomoći u njihovom jačanju. Fizioterapeut ili liječnik također mogu predložiti operacije za smanjenje veličine zgloba i sprječavanje pojave dislokacije.
Pucanje lopatice
Neki ljudi čuju i osjećaju pucanje dok pomiču lopatice. To može biti posljedica upale u vrećici punoj tekućine koja se naziva bursa.
Svrha bursa je smanjiti trenje u zglobovima. Upala u jednoj ili više bursa u ovom se slučaju naziva skapulotorakalni bursitis.
Ova upala ne može uzrokovati bol, ili može uzrokovati da lopatica postane izuzetno bolna i osjetljiva.
Skapulotorakalni bursitis i pucanje lopatice često se razvijaju kao rezultat prekomjerne upotrebe od aktivnosti koje uključuju podizanje ruku iznad glave, kao što su:
- nogomet
- bacanje, kao u bejzbolu
- plivanje
- gimnastika
- trening s utezima
Liječnici mogu koristiti slikovne testove, poput CT ili MRI, za postavljanje dijagnoze nakon fizičkog pregleda. Ubrizgavanje lokalnog anestetika i kortikosteroida u to područje također može pomoći u dijagnostičkom postupku dok ublažava bol ako je prisutan.
Plan akcije za liječenje pucanja lopatice uključuje:
- odmor
- uporaba nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID)
- promjene svakodnevnih aktivnosti
- rehabilitacija ramena, uključujući vježbe za jačanje mišića
Rehabilitacija može trajati 3–6 mjeseci, ali osoba treba nastaviti slijediti svoj plan liječenja dok ne postigne svoj cilj oporavka.
Ostale mogućnosti liječenja uključuju:
- primjena topline na to područje
- masaža
- jonoforeza, u kojoj električna struja olakšava tijelu apsorpciju lijekova kroz kožu
- ultrazvučna terapija
- injekcije kortikosteroida
- nošenje naramenice za održavanje držanja tijela
Ako se pucanje ramena ne poboljša kod ovih tretmana, liječnik može preporučiti operaciju.
Ovdje saznajte više o bursitisu u ramenu.
Artritis ramena
Artritis može zahvatiti sve zglobove u tijelu, uključujući i one u ramenu.
Postoje različite vrste artritisa ramena. Oni uključuju:
- artroza
- reumatoidni artritis
- artritis ramena nakon ozljede
- rotator cuff suza artropatija
- artritis ramena od avaskularne nekroze
Općenito, artritis u ramenu može uzrokovati:
- bol
- pucanje, iskakanje, klikanje ili brušenje
- krutost
- ograničeni raspon pokreta
Liječenje artritisa ramena trebalo bi započeti posjetom liječnika kako bi se utvrdio uzrok bilo kakvih bolova u ramenu i pucanja.
Sljedeće može pomoći u ublažavanju simptoma artritisa ramena:
- nanošenje topline ili leda na to područje
- koristeći NSAID
- vježbanje fizioterapijskih vježbi
- unošenje promjena u svakodnevne aktivnosti
Saznajte više o vježbama koje bi mogle pomoći kod artritisa ramena.
Tumori kostiju
Osteohondrom je tumor kosti koji se može razviti kad kosti rastu. Ti su tumori nekancerogeni i mogu se stvoriti u ramenu.
Simptomi uključuju:
- bezbolna kvrga u blizini zgloba
- bol tijekom aktivnosti, ako se tumor trlja o tetivu
- trnci ili utrnulost, ako je tumor u blizini živca
- promjene u protoku krvi
Liječnici koriste rentgenske zrake za dijagnozu osteohondroma i sličnih problema. Oni mogu koristiti i druge slikovne testove, poput MRI ili CT skeniranja.
U većini slučajeva osteohondrom ne zahtijeva liječenje. Međutim, liječnik može preporučiti operaciju ako osteohondrom uzrokuje bol, ima puno hrskavice ili se formira u blizini živca.
Kada posjetiti liječnika
Izuzetno je važno posjetiti medicinskog stručnjaka kada imate bol, posebno nakon ozljede.
Uspješna rehabilitacija vremenski je osjetljiva stvar, a pružanje stručne pomoći u ranoj fazi može dramatično poboljšati dugoročne rezultate. Isto tako, dosljedno slijeđenje plana liječenja može imati značajne dugoročne koristi.
Fizioterapeuti mogu preporučiti vježbe koje ljudi mogu raditi kod kuće ili na poslu, a one mogu trajati samo nekoliko minuta dnevno.
Ako pucanje ili pucanje u ramenu uzrokuje bol, oteklinu ili druge simptome, posjetite liječnika.
Prevencija
U mnogim slučajevima može biti teško spriječiti pucanje ili pucanje ramena. Međutim, osoba može poduzeti korake kako bi smanjila rizik od daljnjih oštećenja.
Ako postoje bolovi ili otekline, izbjegavajte prekomjerno opterećivanje ramenog zgloba kako biste spriječili daljnje ozljede. Posebno je važno izbjegavati naporne aktivnosti koje uključuju puno korištenja ramena, poput kontaktnih sportova i onih koji uključuju bacanje iznad glave.
Odmor, masaža, protuupalni lijekovi i vrućina mogu pomoći u zacjeljivanju ozljede ramena.
Outlook
Pucanje, pucanje ili klikanje u ramenima obično nije razlog za zabrinutost. Međutim, ako se zvuk javlja s bolovima, oteklinama ili drugim simptomima, posjetite liječnika.
Fizikalna terapija i kućni tretmani često dovode do oporavka od ozljede ramena. Ako ove metode nisu u potpunosti učinkovite, dostupni su kirurški i drugi tretmani.
