Što bi mogao biti uzrok jutarnjeg proljeva?

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Jutarnji proljev je kada osoba ujutro prvo krene uz vodenu stolicu. Potreba za odlaskom u kupaonicu može nekoga probuditi s jutarnjim proljevom. Oni također mogu osjećati da trebaju hitno ići kad prvi put ustanu.

Većina ljudi u nekom trenutku doživi jutarnji proljev. Povremeni jutarnji proljev može biti znak privremene bolesti ili rezultat izbora načina života.

Međutim, redoviti jutarnji proljev može biti znak osnovnog stanja.

Uzroci životnog stila

Jutarnji proljev može biti uzrokovan pušenjem.

Izbori životnog stila koji mogu uzrokovati jutarnji proljev uključuju neke od sljedećih uobičajenih navika:

• Pušenje cigareta: Nikotin može uzrokovati tekuću stolicu. Jutarnji proljev može se pojaviti ako osoba puši prije nego što ode u krevet ili prvo ujutro.
• Pijenje previše alkohola: Alkohol također može uzrokovati tekuću stolicu. Jutarnji proljev može biti uzrokovan pijenjem previše alkohola prethodne noći.
• Ponoćno grickanje: Jutarnji proljev može biti uzrokovan noćnim ustajanjem da biste jeli ili grickali prije spavanja.
• Pijenje previše kave: Kofein povećava stolicu. Previše kave može uzrokovati jutarnji proljev.
• Jedenje velikog doručka: Veliki doručak ubrzo nakon buđenja može prekomjerno stimulirati crijeva, što može uzrokovati jutarnji proljev.
• Uzimanje lijekova: Lijekovi poput antibiotika mogu izazvati jutarnji proljev.

Privremeni uvjeti

Privremeni uvjeti koji mogu uzrokovati jutarnji proljev uključuju:

• Trovanje hranom: Jutarnji proljev može nastati ako jedete hranu koja je prošla svoj rok trajanja ili je kontaminirana bakterijama.
• Virus: Virus poput gripe može uzrokovati jutarnji proljev.
• Bakterijska infekcija: Bakterijska infekcija može uzrokovati jutarnji proljev.
• Trudnoća: Jutarnji proljev može biti odgovor na promjenu razine hormona uzrokovanu trudnoćom. Promjena hormona također može uzrokovati pojavu jutarnjih mučnina.
• Psihološki stres: Crijevo se može stimulirati kada je osoba pod stresom ili uznemirena, što može izazvati jutarnji proljev.
• Dehidracija: Dehidracija utječe na ravnotežu elektrolita. Neravnoteža elektrolita može stimulirati crijeva i izazvati proljev, jer elektroliti kontroliraju način rada staničnih membrana i prenose električne signale koji uzrokuju kontrakciju mišića.

Dugoročni uvjeti

IBD, IBS i alergije mogu biti uzroci jutarnjeg proljeva.

Dugotrajna stanja koja mogu uzrokovati jutarnji proljev uključuju:

• Sindrom iritabilnog crijeva (IBS): Jedan od vodećih uzroka jutarnjeg proljeva je IBS. Psihološki stres i određena hrana mogu biti pokretači, ali točan uzrok IBS-a nije poznat. Iako je studija iz 2016. pronašla veze između anksioznosti, depresije i IBS-a.
• Upalna bolest crijeva (IBD): IBD je krovni pojam za različita stanja koja uzrokuju upalu u crijevima. Uvjeti uključuju Crohnovu bolest i ulcerozni kolitis.
• Alergije: Osobe koje jedu hranu na koju su alergične ili osjetljive mogu razviti iritaciju crijeva, što dovodi do jutarnjeg proljeva. Uobičajeni alergeni u hrani uključuju kikiriki, pšenicu, jaja, mliječne proizvode i voće.

Liječenje jutarnjeg proljeva

Kada čimbenici životnog stila uzrokuju jutarnji proljev, osoba može napraviti neke promjene kako bi pokušala smanjiti nadražujuće tvari koje uzrokuju problem.

Ako je alergija odgovorna za uzrokovanje jutarnjeg proljeva, tada je najbolji način da se spriječi nastajanje stanja potpuno uklanjanjem iritantne hrane iz prehrane.

Svatko tko misli da IBS ili IBD uzrokuje jutarnji proljev mora posjetiti liječnika radi precizne dijagnoze. Prvi korak u dijagnosticiranju uzroka jutarnjeg proljeva jest prepoznavanje simptoma svakog stanja.

Simptomi IBS-a, uz jutarnji proljev, su:

• nadimanje
• grčevi u trbuhu
• plin
• zatvor
• sluz u stolici

Simptomi IBD-a, uz jutarnji proljev, su:

• bol u želucu
• gubitak težine
• umor
• krv u stolici

Liječnik može pomoći utvrditi ima li osoba IBS ili IBD. Tretmani za svako stanje su sljedeći:

IBS tretmani

IBS tretmani uključuju:

• Antidepresivi: Triciklični antidepresivi učinkovit su lijek za simptome IBS-a, iako nisu dizajnirani u tu svrhu, prema studiji iz 2009. godine. Primjeri uključuju imipramin (Tofranil) i desipramin (Norpramin).
• Antikolinergični lijekovi: Ovi lijekovi mogu smanjiti grčeve koji dovode do proljeva. Primjer antikolinergičnog lijeka je diciklomin (Bentyl).
• Lijekovi protiv dijareje: Lijekovi koji se izdaju bez recepta, poput loperamida (Imodium), također mogu pomoći. Dostupni su za kupnju putem Interneta ili bez recepta.

Tretmani IBD-a

Protuupalni lijekovi za IBD ciljaju na upalu u crijevima koja uzrokuje simptome koji uključuju:

• kortikosteroidi
• aminosalicilati
• imunosupresivni lijekovi

Promjene u prehrani također pomažu u upravljanju IBD-om. Studija iz 2017. otkrila je da bi dijeta s autoimunim protokolom (AIP), koja uključuje uklanjanje određene hrane, mogla pomoći u kontroli simptoma IBD-a.

Prevencija

Začinjenu hranu treba ograničiti jer može nadražiti crijeva i prouzročiti jutarnji proljev.

Slično mnogim drugim uvjetima, manje je vjerojatno da će jutarnji proljev utjecati na ljude koji vode zdrav način života, dobro jedu i redovito vježbaju.

Pozitivne promjene u načinu života kako bi se smanjila iritacija crijeva, poput zaustavljanja pušenja ili smanjenja pijenja, dobri su načini prevencije jutarnjeg proljeva.

Poduzimanje koraka za smanjenje učinaka psihološkog stresa još je jedan dobar način za promicanje zdravog pražnjenja crijeva.

Joga, meditacija i trčanje učinkoviti su načini za smanjenje utjecaja stresa na um i tijelo.

Ograničavanje količine hrane koja će vjerojatno iritirati crijeva također je dobra ideja. Hrana koju treba ograničiti, uključuje:

• gazirana pića
• začinjenu hranu
• sirovo voće
• škrobna hrana koja sadrži gluten
• hrana koja sadrži FODMAPS, fruktozu ili laktozu, a to su vrste šećera

Komplikacije

Proljev može prouzročiti dehidraciju. To može ozbiljnije utjecati na starije ljude, djecu i one s osnovnim stanjima.

Pijenje puno tekućine kako bi se spriječila dehidracija neophodno je ako netko ima proljev.

Trovanje hranom rezultira većim rizikom od dehidracije.

Kada posjetiti liječnika

Većina uzroka jutarnjeg proljeva su privremeni i uskoro prolaze. Ljudi bi trebali razgovarati sa svojim liječnikom ako proljev ne nestane.

Liječnik može pomoći u dijagnozi osnovnog stanja koje uzrokuje jutarnji proljev. Uzroci mogu uključivati ​​IBD ili IBS. Nakon što liječnik dijagnosticira uzrok, može preporučiti odgovarajuće liječenje.

Ako je uzrok trovanju hranom, ljudi su u većem riziku od dehidracije. Trebali bi potražiti liječničku pomoć ako ne mogu zadržati tekućinu i ako se ne mogu rehidrirati.