Što znači kad se probudite ubrzanog srca?
Buđenje ubrzanog srca može biti zbunjujuće i zastrašujuće, ali rijetko je razlog za zabrinutost. Mnogi čimbenici mogu uzrokovati da se osoba probudi ubrzanog srca, uključujući prehranu, stres, nedostatak sna i aritmiju.
Ponekad se nakon buđenja može osjećati kao da srce kuca vrlo brzo ili lupa u prsima. Kad se to dogodi, osoba se također može osjećati klimavo ili tjeskobno.
Ubrzano srce može se osjećati slično lupanju srca ili aritmiji. Iako se ovo može osjećati zabrinjavajuće, obično je povezano sa svakodnevnim čimbenicima kao što su tjeskoba i prehrana, a obično je samo privremeno.
Osoba se također može probuditi ubrzanog srca zbog prisutnosti medicinskog stanja, poput dijabetesa, poremećaja spavanja ili anemije.
Ljudi koji se s tim redovito susreću, možda će se htjeti prijaviti svom liječniku koji će moći utvrditi ili liječiti osnovni uzrok.
Ovaj članak proučava razloge zbog kojih se osoba može probuditi sa ubrzanim srcem i kada posjetiti liječnika.
Visok stres ili anksioznost
Povećanje razine anksioznosti i stresa može potaknuti oslobađanje hormona u krvi koji povećavaju broj otkucaja srca.
Anksioznost je vrlo čest uzrok lupanja srca. Zapravo, prema Američki obiteljski liječnik, oko 31% slučajeva lupanja srca uzrokovano je mentalnim čimbenikom kao što su stres, tjeskoba ili unutarnji sukob.
Osobe s visokim stresom i one s anksioznim poremećajima mogu ponekad osjetiti lupanje srca kad se probude. To može biti izraženije tijekom razdoblja jakog stresa ili kada su simptomi anksioznosti lošiji, iako se to može dogoditi i iznenada.
Osobe sa stresom ili anksioznošću mogu primijetiti i druge simptome, uključujući:
- poteškoće s padom ili spavanjem
- ustrajno zabrinjavajuće
- otežano odmaranje
- otežano disanje
- ubrzano, plitko disanje
Dijeta
Dijeta može imati značajan utjecaj na kvalitetu sna, a određene vrste hrane - posebno ako je osoba jede noću - mogu povećati rizik od buđenja s lupanjem srca.
Šećer prije spavanja
Konzumiranje slatke hrane prije drijemanja ili prije spavanja može uzrokovati da se osoba probudi sa ubrzanim srcem.
Tijelo lako apsorbira šećer, a jedenje slatke hrane može dovesti do skoka u razini šećera u krvi.
Ovaj dodatni šećer u krvi može uzrokovati da tijelo oslobađa hormone stresa, što može uzrokovati slične simptome simptomima stresa.
Kofein
Konzumacija kofeina kod nekih ljudi također može uzrokovati lupanje srca. Stimulans - koji je prisutan u kavi, čaju i sode - može uzrokovati ubrzano srce.
Osoba također može osjetiti simptome kao što su:
- trema
- nervoza
- anksioznost
- poteškoće s padom ili spavanjem
Dehidracija
Dehidracija također može uzrokovati nepravilan rad srca. Mala dehidracija može uzrokovati simptome kao što su žeđ, suhoća usta i smanjenje izlučenog urina.
Ako se dehidracija pogorša, osoba također može doživjeti ubrzan rad srca, ubrzano disanje i nizak krvni tlak.
Alkohol noću
Pijenje puno alkohola noću može ujutro izazvati ubrzano srce, posebno nakon obilnog pijenja.
Konzumacija alkohola ubrzava rad srca, a može proći i neko vrijeme dok se tijelo ne oporavi od toga.
Osoba može primijetiti druge simptome, kao što su:
- ekstremna žeđ
- mučnina
- bolovi u mišićima
- glavobolja
- umor
Anemija
Osobe s anemijom nemaju dovoljno zdravih crvenih krvnih stanica u tijelu. To može stvoriti brojne simptome, uključujući lupanje srca.
Osoba može imati i druge simptome, kao što su:
- glavobolje
- opći umor
- otežano disanje
- poteškoće s koncentracijom
Noćne more
Košmar je uznemirujući san. Noćne more mogu uzrokovati fizičke simptome u tijelu i mogu prouzročiti da se osoba probudi ubrzanog srca. Oni bi također mogli osjetiti znojenje i tresenje.
Noćni strahovi također mogu uzrokovati da se osoba probudi osjećajući se uspaničeno i ubrzanog srca. Češći su u djece nego u odraslih. Ljudi se ne sjećaju uvijek pojedinosti tih epizoda.
Paraliza sna također može dovesti do ubrzanog srca. Tijekom tih epizoda osoba se budi nesposobna za kretanje. Obično će iskusiti intenzivan strah i halucinacije, a mogu osjetiti i pritisak na prsa.
Ako su uzrok noćne more, ubrzani otkucaji srca obično će splasnuti nedugo nakon buđenja.
Nedostatak sna
Nedostatak sna također može uzrokovati da osoba osjeća da im je puls viši nego inače.
Poremećaji spavanja ili nedovoljno spavanja mogu uzrokovati brojne zdravstvene probleme. Sljedeći dan osoba također može osjetiti da su joj otkucaji srca nešto brži.
Radiološko društvo Sjeverne Amerike napominje da su nakon samo 24 sata neispavanosti sudionici studije doživjeli povećani puls i povišeni krvni tlak.
Ostali znakovi nedovoljnog spavanja uključuju:
- umor
- nespretnost
- mentalna magla
Apneja za vrijeme spavanja
Apneja u snu uzrokuje mnoge simptome povezane sa spavanjem, a može prouzročiti i ubrzani rad srca nakon buđenja.
Apneja u snu javlja se kada osoba tijekom noći više puta zaustavi disanje. Te nagle stanke u disanju mogu smanjiti razinu kisika i stvoriti dodatni stres na srcu.
Ostali simptomi apneje tijekom spavanja uključuju:
- vrlo glasno hrkanje koje može osobu probuditi
- buđenje dahćući za zrakom
- suha usta prilikom buđenja
- ne osjećajući se dobro odmorno sljedeći dan
Liječenje apneje tijekom spavanja važno je, jer smanjenje kisika u mozgu i tijelu s vremenom može biti vrlo štetno.
Prema Američkom torakalnom društvu, apneja u snu također može pridonijeti novim pojavama fibrilacije atrija (A-fib).
A-fib
A-fib se javlja kada se električni signali u srcu ne sinkroniziraju, što uzrokuje prebrzo kucanje gornjih komora.
A-fib je najčešća vrsta abnormalnih otkucaja srca. Uzrokuje lupanje srca, što neki ljudi mogu opisati kao ubrzano srce.
To također može uzrokovati da ljudi iskuse:
- otežano disanje
- anksioznost
- bol u prsima
- slabost i umor
- vrtoglavica
A-fib sam po sebi nije ozbiljno stanje, iako može povećati rizik od nekih komplikacija, uključujući zatajenje srca i moždani udar.
Dijabetes
Dijabetes je stanje koje utječe na razinu šećera u ljudima. Kad je razina šećera u krvi niska (hipoglikemija), osoba može osjetiti lupanje srca i tjeskobu.
To je zato što pokreće oslobađanje epinefrina u tijelu. Epinefrin je hormon povezan s odgovorom "bori se ili bježi".
Oslobađanje epinefrina također može uzrokovati:
- anksioznost
- trnci
- znojenje
Nizak nivo šećera u krvi također može dovesti do umora, zbunjenosti, gladi i mučnine.
Vremenom ponovljeni slučajevi visoke i niske razine šećera u krvi mogu povećati čovjekov rizik od kardiovaskularnih i drugih problema s cirkulacijom. Učinkovito upravljanje dijabetesom pomaže smanjiti ove rizike.
Ženski spolni hormoni
Buđenje ubrzanog srca također može biti povezano s menstrualnim ciklusom. Točnije, ubrzano srce može se pojaviti zbog promjena u razini hormona u tijelu.
Značajne promjene u razini estrogena i progesterona u tijelu mogu dovesti do ubrzanog rada srca kod nekih žena.
Kako se približavaju menopauzi, njihova razina estrogena prirodno opada, što također može uzrokovati porast broja otkucaja srca. Epizode valunga također mogu uzrokovati ubrzani rad srca.
Vrućica
Promjene u tjelesnoj temperaturi, poput vrućice, također mogu uzrokovati promjene u otkucajima srca. Osoba s vrućicom također može osjetiti simptome kao što su:
- znojenje
- zimica
- opći umor
- bolnih ili bolnih mišića
Određeni lijekovi
Određeni lijekovi, posebno stimulansi, također bi mogli uzrokovati da se osoba probudi ubrzanim srcem.
Palpitacije srca mogu biti nuspojava sljedećih lijekova:
- inhalacijski steroidi, poput onih koje ljudi koriste za liječenje astme
- pseudoefedrin, koji je čest sastojak lijekova za prehladu
- Ritalin i Adderall, koje ljudi koriste za liječenje simptoma poremećaja hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje
- neki lijekovi za štitnjaču
Svatko tko uzima lijekove trebao bi provjeriti svoju etiketu ili kontaktirati ljekarnu kako bi saznao o mogućim nuspojavama koje mogu utjecati na srce.
Kada posjetiti liječnika
Svatko tko uz ubrzano srce osjeća ozbiljne simptome, poput bolova u prsima i vrtoglavice, trebao bi se obratiti hitnoj medicinskoj pomoći. To su znakovi srčanog udara i zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć.
Ipak, doživjeti ubrzano srce nekoliko sekundi nakon buđenja iz drijemanja vjerojatno nije problem. Međutim, ako se to neprestano događa, važno je posjetiti liječnika. To je zato što dosljedno lupanje srca može biti znak osnovnog problema.
Svatko s anamnezom srčanih bolesti koji doživi lupanje srca trebao bi također posjetiti liječnika.
Ispravno dijagnosticiranje problema može potrajati. Liječnici mogu obaviti fizički pregled i pitati osobu o svim lijekovima koje uzima. Vjerojatno će naručiti elektrokardiogram (EKG) za nadzor srca.
U mnogim slučajevima liječnici će naručiti i Holter monitor koji djeluje kao dugoročni EKG. Osoba to nosi čitav dan i bilježi puls srca. To liječniku daje bolji ukupni uvid u srčanu aktivnost i uvelike mu pomaže u postavljanju dijagnoze.
Ovdje saznajte o metodama koje ljudi mogu pokušati zaustaviti lupanje srca.
Sažetak
Buđenje ubrzanog srca obično nije razlog za zabrinutost. Epizode koje traju trenutak ili dva prije smirivanja uglavnom ne zahtijevaju liječenje.
Međutim, redovito doživljavanje ubrzanog rada srca nakon buđenja znak je za posjet liječniku. Ljudi bi trebali primijetiti sve druge simptome koje imaju, jer to može pomoći u dijagnostičkom procesu.
Liječenje bilo kojih osnovnih medicinskih problema u većini bi slučajeva moglo pomoći u liječenju lupanja srca.
