Kakve učinke alkohol ima na zdravlje?
Alkohol je opojni sastojak koji je prisutan u vinu, pivu i žestokim alkoholnim pićima. Depresiv je, što znači da kad dođe do mozga, usporava tjelesne sustave.
Tijelu također može biti teško obraditi, stvarajući dodatni pritisak na jetru, probavni sustav, kardiovaskularni sustav i druge funkcije.
Alkohol je legalna supstancija za rekreaciju odraslih i jedan od najčešće korištenih lijekova u Sjedinjenim Državama. Ljudi konzumiraju alkohol za druženje, opuštanje i proslavu.
Često se zloupotrebljava među osobama svih dobnih skupina, što rezultira značajnom zdravstvenom, pravnom i socijalno-ekonomskom štetom.
U 2017. godini oko polovine svih Amerikanaca starijih od 18 godina konzumiralo je alkohol u posljednjih mjesec dana. To je učinilo nešto više od 9 posto onih u dobi od 12 do 17 godina.
Prema Nacionalnom istraživanju o uporabi droga i zdravlju (NSDUH), 15,1 milijuna ljudi starih 18 godina i više u SAD-u imalo je poremećaj uzimanja alkohola (AUD), ili 6,2 posto ove dobne skupine.
Brze činjenice o alkoholu
- Čisti alkohol je bezbojna i zapaljiva tekućina.
- Voće i žitarice hrana su koja se najčešće koristi za proizvodnju alkohola.
- Alkohol je droga broj jedan koju maloljetnici zlostavljaju u SAD-u
- Jetra može oksidirati samo jedno piće na sat.
- Poznato je da je alkohol štetan za mozak u razvoju, od prije rođenja do adolescencije.
- Nijedna količina konzumacije alkohola ne može se smatrati sigurnom tijekom trudnoće.
- U kombinaciji s drugim lijekovima, bilo bez recepta (OTC) ili propisani, učinci alkohola mogu biti smrtonosni.
Kratkoročni učinci
U roku od nekoliko minuta nakon konzumiranja alkohola, krvne žile u sluznici želuca i tankom crijevu apsorbiraju ga u krvotok.
Zatim putuje do mozga, gdje brzo proizvodi svoje učinke.
Kratkoročni učinci alkohola ovise o:
- koliko se konzumira
- kako brzo
- težini, spolu i postotku tjelesne masti pojedinca
- bez obzira jeli li ne
Pijenje uz obrok usporava brzinu apsorpcije, što rezultira manje nuspojava i manje opijenosti.
Znakovi opijenosti
U početku se osoba može osjećati opušteno, nesmetano ili vrtoglavo. Kako konzumiraju više alkohola, može doći do opijenosti.
Ostali znakovi opijenosti uključuju:
- Nerazgovjetan govor
- nespretnost i nesiguran hod
- pospanost
- povraćanje
- glavobolja
- iskrivljenje osjetila i percepcije
- gubitak svijesti
- propada u pamćenju
Koliko alkohola?
Jedno piće ekvivalent je:
- 12 unci piva što je oko 5 posto alkohola, ovisno o vrsti
- 5 unci vina što je oko 12 posto alkohola
- 1,5-unca žestokih alkoholnih pića, ili "injekcija", s oko 40 posto alkohola
- Osam uki sladovine, sa oko 7 posto alkohola
Drugim riječima, sve ove porcije sadrže istu količinu alkohola: 0,6 unci.
Koncentracija alkohola u krvi (BAC) je količina alkohola u krvotoku. Izražava se kao težina etanola u gramima na 100 mililitara (ml) krvi.
Sveučilište zapadne Virginije sugerira da osoba može doživjeti sljedeće, ovisno o pojedinačnim čimbenicima:
Tijelo relativno brzo apsorbira alkohol, ali treba više vremena da alkohol izbaci iz tijela. Jetri treba oko 1 sat da preradi jedno piće. Konzumacija nekoliko pića u kratkom vremenu uzrokuje nakupljanje alkohola u tijelu. To tjelesne sustave stavlja pod pritisak. To može dovesti do bolesti, a u težim slučajevima i do smrti.
Također povećava rizik od zamračenja, posebno na prazan želudac. Za to vrijeme osoba može raditi stvari kojih se kasnije ne sjeća.
Prekomjerno pijenje definira se kao pijenje u roku od 2 sata:
- Pet ili više pića za muškarca
- Četiri ili više pića za ženu
To je zato što žene i muškarci različito metaboliziraju alkohol.
Opijenost narušava prosudbu i može rezultirati neprikladnim i nezakonitim ponašanjem poput seksualnog promiskuiteta, neurednog ponašanja, vožnje u alkoholiziranom stanju i djela nasilja.
2014. godine 31 posto svih smrtnih slučajeva u SAD-u bilo je povezano s alkoholom.
Toksičnost na alkohol
Kad količina alkohola u krvi prijeđe određenu razinu, to može dovesti do toksičnosti alkohola ili trovanja. Ovo je opasno stanje.
Budući da je alkohol depresiv, može usporiti disanje, što dovodi do nedostatka kisika u mozgu.
Znakovi i simptomi uključuju:
- zbunjenost
- povraćanje
- napadaji
- sporo disanje
- plava nijansa na koži
- niska tjelesna temperatura
- gubitak svijesti
- koma
Ako je koncentracija alkohola u krvi veća od 0,4, postoji 50 posto šanse za smrt.
Netolerancija na alkohol
Neki će se ljudi osjećati loše odmah nakon pijenja alkohola. Mogu imati intoleranciju, neosjetljivost ili alergiju na alkohol ili neki drugi sastojak pića.
Simptomi uključuju:
- ispiranje lica
- mučnina i povračanje
- pogoršanje astme
- proljev
- niski krvni tlak
Netolerancija na alkohol može biti znak Hodgkinovog limfoma. Svatko tko iznenada razvije netoleranciju može se savjetovati da se obrati liječniku, ako postoji osnovno stanje.
Kombinacija alkohola s drugim lijekovima depresivnog tipa - bilo da se radi o pripravcima bez recepta, na recept ili za rekreaciju - može imati ozbiljne učinke na dišni i središnji živčani sustav.
Posebno je opasno miješati alkohol s GHB-om, rohipnolom, ketaminom, sredstvima za smirenje i tabletama za spavanje.
Mamurluk
Nakon što popije previše navečer, osoba može nastaviti osjećati učinke alkohola na buđenje, s onim što se obično naziva "mamurlukom".
To je zato što je alkohol toksičan za tijelo, a tijelo još uvijek radi na tome da se riješi toksina.
Mnoge simptome uzrokuje dehidracija, ali neke kemikalije u alkoholnim pićima mogu izazvati reakciju u krvnim žilama i mozgu što simptome pogoršava.
Simptomi uključuju:
- glavobolje
- proljev
- mučnina
- umor
- ubrzano srce
- suha usta i oči
- poteškoće s koncentracijom
- nemir
Oko 20 posto alkohola apsorbira se kroz želudac. Većina preostalih 80 posto apsorbira se kroz tanko crijevo. Otprilike 5 posto konzumiranog alkohola prolazi kroz pluća, bubrege i kožu. Ostatak uklanja jetra.
Budući da jetra istodobno može preraditi samo ekvivalent jednom piću, tijelo može ostati zasićeno alkoholom koji još nije napustio tijelo.
Može proći od 2 do 3 sata da tijelo metabolizira alkohol iz jednog do dva pića, a do 24 sata da preradi alkohol od osam do deset pića.
Mamurluk može trajati i do 24 sata. Liječnici savjetuju da se više ne pije u roku od 48 sati nakon obilnog pijenja, kako bi se tijelo moglo oporaviti.
Dugoročni učinci
Alkohol pridonosi preko 200 bolesti i zdravstvenih stanja povezanih s ozljedama, uključujući ovisnost i ovisnost, cirozu jetre, karcinom i nenamjerne ozljede poput nesreća na motornim vozilima, padova, opeklina, napada i utapanja.
Oko 88.000 ljudi u SAD-u svake godine umre od uzroka povezanih s alkoholom. To ga čini trećim uzrokom smrti koji se može spriječiti.
Dugotrajna zlouporaba alkohola povezana je sa sljedećim zdravstvenim problemima:
- bolest jetre
- pankreatitis
- kardiomiopatija ili oštećenje srčanog mišića
- ostali kardiovaskularni problemi
- periferna neuropatija
- čir na želucu
- Rak
- disfunkcija imunološkog sustava
- osteoporoza
- oštećenje mozga i živaca
- nedostatak vitamina
- psihički problemi poput anksioznosti i depresije
Alkohol utječe na svaki tjelesni sustav, pa može uzrokovati zdravstvene probleme u cijelom tijelu.
Istraživanja pokazuju da žene koje piju više alkohola nego što se redovito preporučuje, razvijaju bolesti jetre, kardiomiopatiju i oštećenja živaca nakon manje godina od muškaraca koji rade isto.
Najviše zabrinjava broj mladih ljudi koji konzumiraju alkohol. Istraživanja sugeriraju da 20 posto studenata ispunjava kriterije za AUD, a to stanje pogađa oko 623 000 adolescenata u dobi od 12 do 17 godina.
Alkohol može ozbiljno utjecati na mozak u razvoju, od razvoja fetusa do kraja adolescencije. Ako žena tijekom trudnoće konzumira alkohol, dijete se može roditi s fetalnim alkoholnim sindromom (FAS). 2015. vjerovalo se da to utječe na između 2 i 7 novorođenčadi na svakih 1.000.
Simptomi mogu biti slični simptomima ADHD-a.
Ovisnost i povlačenje
Ako osoba redovito konzumira velike količine alkohola, njihova se tolerancija može povećati, a tijelo zahtijeva više alkohola kako bi postiglo željeni učinak.
Kako se tijelo prilagođava prisutnosti droge, može doći do ovisnosti i ovisnosti. Ako potrošnja iznenada prestane, osoba može osjetiti simptome odvikavanja.
Ovisnost o alkoholu bolest je koju karakterizira snažna žudnja za alkoholom i kontinuirana uporaba unatoč negativnom utjecaju na zdravlje, međuljudske odnose i radnu sposobnost. Ako osoba prestane piti, osjetit će simptome odvikavanja.
Znakovi i simptomi apstinencije obično se javljaju između 4 i 72 sata nakon posljednjeg pića ili nakon smanjenja unosa. Vrhunac dosežu oko 48 sati i mogu trajati do 5 dana.
Oni mogu uključivati:
- blaga drhtavica
- nesanica
- anksioznost
- depresivno raspoloženje
Mnogi će ljudi popiti piće kako bi zaustavili nelagodu povlačenja.
U težim slučajevima, osoba može doživjeti Delirium tremens ili "DT".
Ovo stanje uključuje:
- drhtanje tijela (tresenje)
- halucinacije ili promjene mentalnog stanja
- zbunjenost
- ekstremna pospanost
- napadaji koji mogu rezultirati smrću
Delirium tremens je hitna medicinska pomoć. Svatko s poremećajem ovisnosti o alkoholu koji želi prestati piti trebao bi potražiti profesionalnu medicinsku njegu ili centar za liječenje specijaliziran za sigurnu detoksikaciju alkohola.
Liječenje poremećaja uzimanja alkohola
Liječenje ovisnosti o alkoholu uključuje razne intervencije i zahtijeva medicinsku, socijalnu i obiteljsku podršku.
Strategije uključuju:
- individualno i grupno savjetovanje
- lijekovi, poput disulfirama (Antabuse), naltreksona i akamprosata (Campral)
- sudjelovanje u mrežama podrške poput Anonimnih alkoholičara
- Program detoksikacije u bolnici ili medicinskoj ustanovi druga je opcija za one kojima je potrebna viša razina njege.
Kontakti za pomoć
Ako je netko zabrinut zbog vlastitih ili voljenih navika pijenja, može nazvati ili kontaktirati sljedeće organizacije za povjerljivu pomoć:
- Linija za pomoć za alkohol i droge: 800-527-5344
- Nacionalno vijeće za alkoholizam i ovisnost o drogama, Inc .: 800-622-2255
- Anonimni alkoholičari (AA)
Uvrštavanje probira u redovite zdravstvene posjete može pomoći u postavljanju rane dijagnoze.
