Koja su esencijalna ulja dobra za gripu?
Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Gripa je zarazna respiratorna bolest koja zahvaća nos, grlo i pluća. U nekim slučajevima može biti opasno po život.
Virusi gripe se neprestano mijenjaju, zbog čega ih je teško liječiti. Lijekovi mogu pomoći u ublažavanju simptoma, a neki ljudi isprobavaju i alternativne terapije, poput esencijalnih ulja.
Međutim, nema dokaza koji upućuju na to da esencijalna ulja mogu liječiti ili liječiti simptome gripe ili one drugih virusa, uključujući koronaviruse. Oni također neće spriječiti da virus postane ozbiljniji.
Ipak, neki ljudi s blagim simptomima mogu otkriti da im esencijalna ulja pomažu da se osjećaju bolje.
U ovom članku saznajte više o tome kako koristiti esencijalna ulja, njihovim potencijalnim prednostima za gripu i nekim rizicima povezanim s njima.
Najbolja esencijalna ulja za simptome gripe
Neki su istraživači proučavali kako sastojci esencijalnih ulja mogu utjecati na različite vrste virusa gripe.
Članak u Američki časopis o esencijalnim uljima i prirodnim proizvodima sugerira da neka esencijalna ulja mogu pomoći u borbi protiv virusa gripe, iako je potrebno više istraživanja.
Prema autorima studije, sastojci sljedećih esencijalnih ulja pokazali su neko antivirusno djelovanje:
- ulje bergamota
- ulje eukaliptusa
- crveni timijan
- list cimeta
Neki znanstvenici sugeriraju da ulje čajevca također može imati antivirusna svojstva ako ga osoba ugradi u sustave za filtriranje zraka.
Također, matičnjak može sadržavati sastojke koji bi mogli spriječiti reprodukciju jedne vrste virusa ptičje gripe, prema jednom laboratorijskom istraživanju.
Rezultati drugog laboratorijskog istraživanja sugeriraju da komercijalna mješavina esencijalnih ulja može pomoći u smanjenju aktivnosti jedne vrste virusa gripe.
Ovaj proizvod, koji se prodaje kao doTERRA On Guard, sadrži esencijalna ulja kore divlje naranče, pupoljka klinčića, lista cimeta, kore cimeta, lišća eukaliptusa i ružmarina.
Međutim, ova otkrića ne potvrđuju da bilo koje esencijalno ulje može izliječiti ili liječiti gripu ili bilo koju drugu vrstu virusa.
Za više informacija i resursa koji će vam i vašim najdražima pomoći da ove sezone gripe budete zdravi, posjetite naše posvećeno središte.
Kako koristiti
Uprava za hranu i lijekove (FDA) ne regulira esencijalna ulja niti njihovu upotrebu. Iz tog razloga ljudi bi ih uvijek trebali kupiti iz uglednih izvora i koristiti ih oprezno.
Dvije su osnovne metode korištenja esencijalnih ulja: nanošenje na kožu i udisanje.
Kada nanosite esencijalno ulje na kožu, uvijek ga prethodno pomiješajte s uljem-nosačem. Neki primjeri ulja nosača uključuju ulje jojobe, maslinovo ulje i ulje orašastih plodova. Nakon razrjeđivanja esencijalnog ulja, osoba ga može nanijeti na kožu ili dodati losionima i proizvodima za kupanje.
Za inhalacijsku terapiju eterična ulja isplivajte u vrućoj vodi i udahnite pare ili upotrijebite sobni difuzor. Udisanje eukaliptusa može pomoći u ublažavanju zagušenja.
Nikada nije sigurno jesti esencijalna ulja, a djeca ih ne bi smjela koristiti na bilo koji način.
Najbolje je pitati liječnika prije upotrebe esencijalnih ulja u bilo koje medicinske svrhe.
Rizici
Samo zato što su esencijalna ulja prirodni proizvodi, ne znači da su bezopasna. Poput lijekova, mogu izazvati ozbiljne nuspojave ako ih osoba koristi nepravilno ili u prevelikim količinama.
Neke potencijalne opasnosti povezane s esencijalnim uljima uključuju:
- Nadraživanje kože ili sluznice: Dojenčad, mala djeca, starije odrasle osobe i osobe s osjetljivom kožom mogu vjerojatnije imati kožne probleme kao rezultat upotrebe esencijalnih ulja.
- Otrovanje: Nikada nemojte progutati esencijalno ulje jer može biti otrovno.
- Interakcije s lijekovima i suplementima: Eterična ulja mogu komunicirati s lijekovima i dodacima na recept, pa je uvijek dobro razgovarati s liječnikom prije nego što ih počnete upotrebljavati.
- Fotosenzibilnost: Neka esencijalna ulja, poput bergamota, čine kožu osjetljivijom na sunčevu svjetlost. To bi moglo dovesti do ozbiljnih opeklina ako se osoba izloži sunčevoj svjetlosti ili kabini za sunčanje u roku od 24 sata od tretmana.
Eterična ulja možda nisu sigurna za uporabu tijekom trudnoće. Na primjer, može postojati rizik da aktivni sastojci prođu kroz placentu i utječu na fetus.
Svatko s potencijalnom alergijom također bi trebao biti oprezan kada koristi esencijalna ulja jer mogu izazvati ozbiljne reakcije.
Uvijek držite esencijalna ulja podalje od očiju i otvorenog plamena. Čuvajte ih izvan dohvata djece i kućnih ljubimaca. Mnoga esencijalna ulja opasna su za kućne ljubimce, pa bi ljudi trebali istražiti koja su ulja sigurna za životinje prije nego što ih koriste kod kuće.
Sažetak
Neka istraživanja sugeriraju da sastojci esencijalnih ulja mogu pomoći u borbi protiv virusa gripe. Međutim, to ne znači da će upotreba esencijalnih ulja kod kuće izliječiti ili liječiti gripu ili druge viruse.
Ako osoba utvrdi da esencijalna ulja pomažu kod njihovih simptoma, prvo se mora obratiti liječniku i uvijek prakticirati sigurnu upotrebu.
Svatko s ozbiljnim ili pogoršanim simptomima gripe ili drugog virusa treba potražiti liječničku pomoć. Za više informacija o COVID-19 kliknite ovdje.
Iako istraživanja sugeriraju da esencijalna ulja mogu imati neke zdravstvene koristi, važno je zapamtiti da Uprava za hranu i lijekove (FDA) ne nadzire niti regulira njihovu čistoću ili kvalitetu. Prije upotrebe esencijalnih ulja osoba bi trebala razgovarati sa svojim liječnikom te bi trebala istražiti kvalitetu proizvoda marke. Prije isprobavanja novog esencijalnog ulja osoba uvijek treba napraviti flaster.
