Koji kućni lijekovi mogu ublažiti pritisak u sinusima?
Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Osoba može liječiti sinusni tlak lijekovima, ali mnoštvo domaćih lijekova također može pomoći ublažiti simptome i ubrzati oporavak.
Sinusi su obloženi tipom kože koja se naziva sluznica. Ova membrana štiti tijelo stvaranjem sluzi koja hvata prljavštinu i druge čestice koje bi inače mogle uzrokovati bolest.
Sluznica sinusa može nateći ako osoba ima alergijsku reakciju ili infekciju. Oticanje može dovesti do osjećaja pritiska oko nosa, obraza i iznad očiju. Ta se područja lica mogu osjećati bolno ili osjetljivo.
Infekcije ili alergije mogu dovesti do neugodnog pritiska u sinusima. Pročišćavanje nosa može vam pomoći ublažiti ovaj simptom.
Ispod su prirodne alternative lijekovima koji se prodaju bez recepta za pritisak u sinusima.
1. Fiziološka otopina za nos
Udisanje fiziološke otopine može pomoći u čišćenju začepljenog nosa.
Fiziološka otopina lako se može napraviti kod kuće pomoću sterilne vode, soli i sode bikarbone. Kombinirajte sljedeće sastojke:
- 1/4 litre čiste vode
- 1/4 žličice (žličice) soli
- 1/4 žličice sode bikarbone
Umirišite ovo u nos iz dlanovica u obliku nosača, jednu po jednu nosnicu.
Alternativno koristite čistu, suhu bočicu s raspršivačem. Lagano umetnite mlaznicu u nosnicu i ubrizgajte otopinu. Ponavljajte dva do tri puta dnevno.
2. Neti lonac
Neki koriste neti lonce za ispiranje nosa, što pomaže održavanju sluznice vlažnom i ublažavanju pritiska u sinusima. Uređaj izgleda poput malog lonca s dugim izljevom. Mogu se kupiti putem interneta.
Evo kako koristiti neti lonac:
- oprati ruke
- napunite posudu sterilnom vodom
- nagnite se izravno nad sudoper
- nagnite glavu bočno
- nježno umetnite izljev u najvišu nosnicu
- disati na usta
- ulijte vodu u nosnicu
Voda će teći iz jedne nosnice u drugu, što bi trebalo isprati pelud, bakterije i ostale ostatke. Osoba bi trebala ponoviti ovaj postupak na obje nosnice.
Nužno je koristiti sterilnu ili destiliranu vodu koja se može kupiti u ljekarni, a ne vodu iz slavine. Naizmjence kuhajte vodu i pustite da se ohladi.
3. Udisanje na pari
Korištenje pare za otvaranje prolaza u nosu može pomoći u ublažavanju pritiska u sinusima.
Udisanje parom jednostavno je učiniti kod kuće. Zakuhajte vodu, ulijte je u veliku posudu i nagnite se tako da je lice točno iznad vode. Pokrijte glavu ručnikom i dišite kroz nos.
4. Akupresura
Akupresura je ključni dio tradicionalne kineske medicine. Uključuje pritisak na određene točke u tijelu, radi ublažavanja boli ili simptoma bolesti. Znanstvenicima nije jasno djeluje li akupresura, ali ona može ublažiti neke simptome.
Akupresura se dugo koristi za liječenje prehlade, vrsta gripe i problema sa sinusima. To može učiniti kod kuće ili kod profesionalnog liječnika.
Pazite da ne pritiskate previše, uzrokujući bol ili nelagodu.
Evo kako se koristi akupresura za pritisak u sinusima:
- spojite prste obje ruke zajedno, oblikujući oblik čaše
- pomoću povezanih ruku zalijepite stražnji dio glave, tamo gdje se spajaju vrat i lubanja
- ispružite palčeve i pronađite padove s obje strane kralježnice
- palčevima masirajte to područje u malim krugovima
- opustite se, dišući polako i duboko
- radite to 4 do 5 sekundi odjednom
Vrhovima prstiju za masažu obraza i nosa također možete pomoći u ublažavanju pritiska. Ova masaža trebala bi biti čvrsta, ali nježna.
5. Hidratacija
Kad god se osoba ne osjeća dobro, neophodno je održavati tijelo hidratiziranim.
Održavajte vlažnu sluznicu u sinusima pijući puno tekućine. To im pomaže u pravilnom radu.
Voda, voćni sokovi i biljni čajevi dobra su alternativa čaju i kavi.
6. Topla kompresija ručnika
Primjena topline na područje sinusa također može pomoći u ublažavanju pritiska. Jedan od najjednostavnijih načina za to je korištenje tople krpe.
Stavite čistu krpu pod dovoljno vruću vodu i istisnite je. Preklopite ga i položite nekoliko minuta preko nosa i obraza.
7. Eterična ulja
Eterična ulja su prirodna ulja dobivena iz biljaka. Američki institut za sinus preporučuje upotrebu nekih esencijalnih ulja za ublažavanje pritiska u sinusima.
Mentol stvara osjećaj da se nosni prolazi otvaraju.
Dodajte nekoliko kapi ulja vrućoj vodi i lagano udišite paru kroz nos.
Postoje neka anestetička svojstva, ali niti jedan znanstveni dokaz ne dokazuje da mentol uzrokuje otvaranje nosnih prolaza.
Eterična ulja, uključujući mentol, dostupna su na mreži. Međutim, ljudi bi trebali biti sigurni da ta ulja kupuju iz pouzdanih izvora.
8. Odmorite se i opustite
Koncentriranje na posao ili studije može biti teško za osobu s pritiskom sinusa. Odmor i puno odmora mogu pomoći tijelu da se oporavi.
Kakvi su izgledi za pritisak u sinusima?
Ako je uzrok infekcije, poput sinusitisa, tlak bi trebao nestati u roku od nekoliko tjedana.
Ako je uzrokovan alergijom, pritisak u sinusima može doći i nestati. Uzimanje antihistaminika prije kontakta s alergenom, poput trave ili krzna kućnih ljubimaca, može spriječiti pritisak u sinusima.
Gore navedeni prirodni lijekovi mogu pomoći u ublažavanju pritiska u sinusima i povezane nelagode. Oni također mogu pomoći u bržem oporavku.
Međutim, kućni lijekovi možda neće uvijek uspjeti. Ako infekcija ne nestane u roku od 2 do 3 tjedna, ljudi bi trebali posjetiti liječnika za savjet i liječenje.
