Kakva je trudnoća u 21. tjednu?
Tijekom 21. tjedna trudnoće, fetus će nastaviti sazrijevati i rasti. 21. tjedan nije iznimka kada su u pitanju razvojni koraci i tjelesne promjene za majku i dijete.
Fetus će sada trošiti dovoljno energije kako bi zajamčio dugotrajno spavanje, a često će mu trebati između 12 i 14 sati sna dnevno.
Ovaj MNT centar znanja Značajka je dio niza članaka o trudnoći. Sadrži sažetak ove faze trudnoće, što se očekuje i uvid u razvoj vašeg fetusa.
Brze činjenice o trudnoći u 21. tjednu
- U 21. tjednu trudnoće žena može doživjeti proširene vene, krvarenje desni i strije.
- Razina hormona može varirati u ovoj fazi i tijekom trudnoće, što uzrokuje promjene raspoloženja i jutarnje mučnine.
- U ovoj fazi fetus se može testirati na određene genetske abnormalnosti, poput Downovog sindroma.
- Vaše dijete je veličine banane u 21. tjednu trudnoće.
Simptomi
Uz rast trbuha i težine, žena u ovoj fazi može i dalje imati fizičke simptome trudnoće.
Ovi simptomi obično uključuju:
- jači nokti i punija kosa
- nadutost i plinovi
- povećan apetit
- kretanje fetusa
- proširene vene
- bol u leđima
- krvarenje desni
- strije
Imajte na umu da trudnoća povećava rizik od infekcija mokraćnog sustava (UTI) od 6. do 24. tjedna. Ako simptomi nisu rezultat trudnoće i sumnjate na infekciju, razgovarajte s liječnikom o liječenju.
Hormoni: Promjene na koži
Neke žene primjećuju da u drugom semestru trudnoće izgledaju "blistavije", a trudnoću ponekad nazivaju "sjajem" ili "cvjetanjem".
Hormonalne promjene uzrokuju cirkulaciju više krvi, što može učiniti kožu izgledom ružičastom ili sjajnijom.
Zadržavanje vlage također može dovesti do nabiranja kože, a to može izravnati bore.
Međutim, za neke žene trudnoća može iskušavati kožu, što dovodi do:
- mrlje i akne
- osjetljivost i svrbež
- osip
- crvene vene na obrazima
- tamne mrlje na koži
- natečenost zbog zadržavanja vode
Te promjene obično neće naštetiti vama ili vašoj bebi, ali ako su simptomi ozbiljni, ako postoje mjehurići i upale ili ako ste zabrinuti zbog njih, trebate zatražiti savjet liječnika.
Razvoj bebe
Vaša je beba sada veličine banane, mjeri gotovo 7 inča i teška gotovo 11 oz.
Unatoč sve većoj veličini vaše bebe, u ovoj fazi još uvijek ima dovoljno prostora za kretanje u maternici.
Ostale promjene uključuju:
- brzi rast mozga
- pretvaranje hrskavice u kost, otvrdnjavanje kostura i početak proizvodnje krvnih stanica u koštanoj srži
- rast meke kose i obrva na glavi i tijelu
- razvoj jajnika s primitivnim jajima i formiranom maternicom u ženki ili spuštanje testisa u mužjaka
- ruke i noge postaju proporcionalne
- kretanje fetusa
- rast okusnih pupoljaka
- gutanje plodne vode.
Treba obaviti: genetsko ispitivanje
Važno je razgovarati sa svojim liječnikom kako biste utvrdili jesu li genetsko testiranje i određeni oblici prenatalnog probira pravi za vas.
Tri trudnoće nude se ženama tijekom trudnoće kako bi se utvrdile razne genetske abnormalnosti: Downov sindrom, Trisomija 18 i spina bifida. Ako se ekran vrati pozitivnim, provest će se drugi testovi kako bi se dijagnosticirala ili isključila abnormalnost.
Budući da ste sada u drugom tromjesečju, vaš liječnik može vam preporučiti i pregled gestacijskog dijabetesa. Ovaj test uključuje pijenje slatke tekućine i provjeru razine glukoze u krvi.
Ovi testovi uključuju:
- Sekvencijalni integrirani zaslon: Između 10. i 13. tjedna, te ponovno tijekom 15. do 20. tjedna, ovaj probirni test može se preporučiti za testiranje krvi na šest fetalnih proteina koji se nalaze u majčinoj cirkulaciji. Ovaj test može identificirati 92 posto trudnoća koje rezultiraju Downovim sindromom. Prvi dio ovog testa kombinira se sa snimkom koji pokazuje količinu tekućine ispod kože iza djetetova vrata, poznatu kao ultrazvuk nuhalne prozirnosti.
- Integrirani ekran sa serumom: Ovaj test traži iste proteine kao i sekvencijalni integrirani ekran i provodi se tijekom istog razdoblja. Ekran s integriranim serumom obično se provodi u slučajevima kada se ultrazvuk nuhalne prozirnosti ne može izvesti.
- Ekran s četverostrukim biljegom: Dobiva se između 15. i 20. tjedna. Zaslon s četverostrukim biljegom testira majčinu krv na četiri fetalna proteina. Žene koje nisu dobile prvi dio seruma i sekvencijalne testove mogu se podvrgnuti ovom testiranju. Ovaj test je ujedno i drugi test dobiven tijekom sekvencijalnih testova i testova probira u serumu.
Genetska amniocenteza dodatni je test koji se ponekad provodi nakon 15 tjedana trudnoće kako bi se procijenile određene genetske abnormalnosti. Ovaj se test obično preporučuje ženama s abnormalnim rezultatima prenatalnog probira, prethodnim kromosomskim abnormalnostima, obiteljskom anamnezom genetskih abnormalnosti, poznatim genetskim abnormalnostima ili ženama starijim od 35 godina.
Između 17. i 20. tjedna trudnoće završava se ultrazvuk razine 1 kako bi se fetus procijenio na urođene abnormalnosti koje se mogu vidjeti na ultrazvučnom snimanju. Bilo koji abnormalni nalaz može dovesti do skeniranja razine 2.
Promjene u načinu života
Kao i ranijih tjedana, uskoro ćete saznati da postoje mnoge promjene u načinu života potrebne za prilagodbu trudnoći i životu nakon poroda.
Opće zdravlje
Tijekom trudnoće morat ćete se brinuti o sebi i o djetetu u razvoju. U to vrijeme izbjegavajte alkohol, pušenje i sve druge otrovne tvari. Izloženost jakim mirisima, poput boje, može biti hlapljiva i uzrokovati probleme prilikom udisanja.
Ako uzimate određene lijekove na recept, porazgovarajte o tome sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da ćete ih nastaviti koristiti tijekom trudnoće.
Hranite se zdravo i uzmite dobar režim prenatalnih vitamina kako biste nahranili sebe i svoj fetus.
Drugi način održavanja zdravlja tijekom trudnoće je redovito vježbanje. Razgovarajte sa svojim liječnikom o vašem trenutnom ili željenom režimu vježbanja kako biste osigurali sigurnost.
Hrana
Iako je sigurno jesti ribu tijekom trudnoće, preporučuje se da ograničite unos ribe i školjaka na između 8 i 12 unci (oz) tjedno.
Primjeri ribe koju je sigurno jesti tijekom trudnoće uključuju:
- škampi
- losos
- lagana tuna u konzervi, iako razina žive može varirati od limenke do limenke
- pollok
- bakalar
- som
- inćuni
Preporučuje se da ograničite konzumaciju albacore tune i odreska tune jednom tjedno. Ove ribe sadrže više razine žive od ostalih vrsta, što predstavlja opasnost za vaše dijete. Iz istog razloga, izbjegavajte jesti morske pse, sabljarke, ribe i skuša dok ste trudni.
Ako jedete ribu iz nekomercijalnog izvora, poput ribe koju ste ulovili vi ili vaša obitelj, provjerite kod lokalnih zdravstvenih vlasti jesu li vode u kojima je ulovljena sigurne.
Uvijek pazite da vam je hrana potpuno kuhana. Također izbjegavajte nekuhanu, dimljenu ili ukiseljenu ribu. Također je važno izbjegavati sljedeće:
- nepasterizirani mekani sir
- pašteta u hladnjaku
- sirovo ili nedovoljno pečeno meso i perad
- hladno rezano meso od delikatesa
- hrana koja sadrži sirova jaja
- nepasterizirani sok
- mlijeko
- jajašca
Sigurno je unositi kofein tijekom trudnoće umjereno. Pokušajte zadržati dnevnu konzumaciju kofeina iz svih izvora na ili ispod 300 miligrama (mg).
Ako imate pitanja ili nedoumice u vezi s trudnoćom, obratite se svom liječniku. Također je važno nazvati svog liječnika ako imate simptome izvanmaternične trudnoće ili pobačaja, kao što su:
- vaginalno krvarenje ili prolazak tkiva
- curenje vaginalne tekućine
- osjećaj nesvjestice ili vrtoglavice
- niski krvni tlak
- rektalni tlak
- bolovi u ramenu
- jaka bol u zdjelici ili grčevi
Za informacije o ostalim fazama trudnoće, kliknite jednu od sljedećih poveznica:
Prvo tromjesečje: oplodnja, implantacija, 5. tjedan, 6. tjedan, 7. tjedan, 8. tjedan, 9. tjedan, 10. tjedan, 11. tjedan, 12. tjedan.
Drugo tromjesečje: 13., 14., 15., 16., 17., 18., 19., 20. tjedan.
