Što znati o boswelliji

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Boswellia, ili indijski tamjan, biljni je ekstrakt smole iz drveta boswellia, koji se prirodna medicina koristi stoljećima. Njegovi protuupalni učinci znače da može pomoći kod upalnih stanja, poput reumatoidnog artritisa, upalnih bolesti crijeva i astme.

Tretmani za ova stanja obično se vrte oko smanjenja upale. Pomažući u kontroli upale, boswellia može umanjiti simptome kroničnih upalnih stanja.

Znanstvena istraživanja počinju podržavati blagodati boswellije, ali većina dosadašnjih studija koristila je stanične ili životinjske modele. Znanstvenici ne znaju učinke ove tvari na ljude, pa je potrebno još mnogo kliničkih ispitivanja na ljudima prije nego što liječnici mogu preporučiti ovaj tretman.

U ovom članku pogledamo što trenutni znanstveni dokazi govore o prednostima i rizicima boswellije.

Što je boswellia?

Boswellia je također poznata i kao tamjan.

Boswellia dolazi iz Boswellia serrata stablo koje je porijeklom iz Indije, sjeverne Afrike i Bliskog istoka.

Poljoprivrednici tapkaju po drvetu kako bi sakupili smolu koja se naziva boswellia.

Smola boswellia ima bogat miris i okus.

Vrlo je popularan kao tamjan, a većina ga ljudi poznaje pod zajedničkim imenom - tamjan.

Koje su prednosti?

Prirodne zdravstvene prakse stoljećima koriste boswelliju za liječenje različitih kroničnih upalnih poremećaja. Znanstvena istraživanja o boswelliji slabije su razvijena, ali počinju otkrivati ​​potencijalnu uporabu smole i njezinih ekstrakata.

Prema preglednom članku, boswellia i njezini aktivni sastojci, poput bosvelične kiseline, imaju dobar protuupalni učinak na tijelo.

Sljedeći odjeljci raspravljaju o dokazima o potencijalnim koristima za upalna zdravstvena stanja.

Reumatoidni artritis

Upala oko zglobova vodeći je uzrok simptoma reumatoidnog artritisa (RA). Mnogi tretmani za RA, koji uključuju nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID) i steroide, usredotočeni su na smanjenje upale.

Čini se da je boswellia učinkovita u smanjenju upale, tako da može umanjiti i simptome RA.

Zaklada za artritis preporučuje kapsule bosvelične kiseline kao potencijalnu terapiju RA, kao i osteoartritisa.

Autori studije iz 2019. sugeriraju da aktivni ekstrakt boswellije može pomoći u smanjenju upale kod osoba s RA. Međutim, u ovoj su studiji korišteni štakori, pa se rezultati možda neće odnositi na ljude.

U ovom životinjskom modelu protuupalni učinak bosvelije bio je manje značajan od učinka standardnih lijekova na recept koji se nazivaju indometacin. Međutim, istraživači su primijetili da bi ekstrakt mogao biti koristan kao dopunska terapija kao podrška tradicionalnom liječenju RA.

Rak i terapija karcinoma

Pregledni članak iz 2016. izvještava da bosveličke kiseline mogu imati antitumorska svojstva i biti toksične za stanice karcinoma. Autori zaključuju da bi im ovo moglo biti od pomoći u budućim liječenjima raka, premda su za potvrdu potrebna klinička ispitivanja.

Nedavna studija u časopisu Oncotarget također je utvrdio da esencijalno ulje iz boswellije oštećuje agresivne stanice raka kože bez štete zdravim stanicama kože. Međutim, istraživači su koristili stanice i životinjske modele.

Iako se ovi rani rezultati čine obećavajućima, više istraživanja na ljudima treba proširiti na ove početne nalaze kako bi se utvrdilo kako boswellia može pomoći u terapiji karcinoma.

Upalne bolesti crijeva

Boswellia može pomoći u liječenju simptoma IBD-a.

Protuupalni učinci boswellije također mogu biti korisni za ljude s upalnim bolestima crijeva (IBD), poput ulceroznog kolitisa i Crohnove bolesti.

Studija u Svjetski časopis za gastroenterologiju proučavao djelovanje ovih spojeva. Na životinjskim modelima, bosveličke kiseline poboljšale su markere IBD-a, a da nisu uzrokovale štetne učinke na okolne organe. Stoga se mogu pokazati korisnim potpornim liječenjem ovih kroničnih stanja.

Opet, ovo je rano istraživanje, a istraživanja na ljudima morat će podržati ove nalaze prije nego što stručnjaci donesu bilo kakve preporuke.

Astma

Boswellova kiselina također može imati ulogu u liječenju astme. Nalazi istraživanja pokazali su da bosvelična kiselina suzbija upale u dišnim putovima i inhibira lučenje citokina, koji su biljezi koji dovode do upale.

Dakle, čini se da bosvelična kiselina blokira alergijski odgovor koji prije svega uzrokuje reakciju astme.

U budućnosti bi ovo moglo učiniti boswelliju korisnim dopunskim liječenjem astme. Za sada se istraživači moraju usredotočiti na rad na studijama na ljudima.

Parkinsonova bolest

Studija iz 2019. otkrila je da boswellia može biti koristan alat u medicinskim naporima za liječenje Parkinsonove bolesti.

Na životinjskim modelima, boswellia je imala protuupalni i antioksidativni učinak, koji je izgleda zaštitio neurone u mozgu i poboljšao motoričku funkciju u pacovskom modelu Parkinsonove bolesti.

Međutim, ovo je rano istraživanje koje treba poduprijeti studije koje su uključivale ljude.

Kako uzimati boswelliju

Boswellia dolazi u nekoliko različitih oblika, a kvaliteta se može vrlo razlikovati.

Zaklada za artritis preporučuje uzimanje otprilike 300–400 miligrama (mg) boswellije tri puta dnevno za dopremu boswellic kiselina u tijelo. Preporučuju potragu za kapsulama koje sadrže 60% bosvelične kiseline, jer je ona aktivni sastojak.

Mnogi trgovci, i na mreži i u trgovinama, prodavat će smolu u kapsulama. Povremeno je moguće kupiti sirovu smolu koja ima tvrdu teksturu sličnu onoj soka. Ljudi mogu iz smole izvući aktivne sastojke, poput bosvelične kiseline, i dodati ih u kapsulu ili tabletu.

Ljudi mogu birati između različitih ekstrakata i dodataka boswellije u trgovinama ili na mreži.

Čisto esencijalno ulje tamjana također može dostaviti aktivne spojeve u tijelo. Razrjeđivanje ovog esencijalnog ulja u nosaču i njegovo nanošenje na tijelo može omogućiti spojevima da uđu kroz kožu. Važno je prvo razrijediti ulje na maloj površini kože kako biste provjerili ima li reakcija.

Boswellia također može biti aktivni sastojak prirodnih mješavina protiv upala, koje često uključuju i druge sastojke, poput kurkume. Svatko tko razmišlja o ovim proizvodima trebao bi razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što ih upotrijebi za raspravu o potencijalnim interakcijama s lijekovima.

Nuspojave i rizici

Osoba može razgovarati sa svojim liječnikom o tome kako boswellia može komunicirati s drugim lijekovima.

Boswellia je prirodni ekstrakt, ali svejedno može imati nuspojave. Može izazvati probavne nuspojave, poput mučnine, refluksa kiseline i proljeva.

Neki ljudi mogu osjetiti osip na koži kada koriste boswelliju, posebno ako je nanose izravno na kožu.

Čini se da Boswellia djeluje protuupalno. Kao rezultat, može komunicirati sa sličnim lijekovima, poput NSAID-a. Važno je razgovarati s liječnikom prije uzimanja boswellije zajedno s drugim lijekovima, kao što su:

• aspirin
• naproksen
• ibuprofen

Boswellia također može ometati djelovanje određenih lijekova, uključujući neke antikoagulantne lijekove i antitrombocitne lijekove. Svatko tko uzima ove lijekove trebao bi razgovarati s liječnikom prije uzimanja boswellije.

Sažetak

Boswellia ima dugu povijest medicinske uporabe u prirodnim praksama. Rana istraživanja pokazuju da se čini da je snažno protuupalno sredstvo i da obećava kao potporni tretman za različite upalne poremećaje u tijelu.

Iako postojeće istraživanje o boswelliji obećava, još je uvijek u ranoj fazi. Potrebno je više kliničkih ispitivanja i studija na ljudima kako bi se potvrdile zdravstvene koristi korištenja boswellie.