Što znati o vjetrovima
Vjetrovina je stanje u kojem koža postaje crvena i bolna nakon izlaganja vjetru ili hladnom zraku. Simptomi vjetrovine jednaki su simptomima opeklina i uključuju crvenu, goruću i bolnu kožu koja se može oljuštiti kad počne zacjeljivati.
Mnogi stručnjaci vjeruju da je opeklina od sunca koja se javlja tijekom hladnih i oblačnih uvjeta. Prema Zakladi za rak kože, do 80% sunčevih zraka može prodrijeti u oblake.
Ljudi često trpe oštećenja kože tijekom skijanja ili snowboarda. Oni koji krive zimsko sunce, a ne vjetar, kažu da je to zato što snijeg i led reflektiraju do 80% sunčevih ultraljubičastih (UV) zraka, što znači da iste zrake mogu dva puta doći u kontakt s kožom.
Međutim, ljudi koji vjeruju da je vjetrovina zaseban uvjet za opekline od sunca, sugeriraju da vjetar uklanja prirodna ulja s kože, uzrokujući bol, crvenilo i suhoću.
Vjetrenjača će se obično riješiti bez liječenja u roku od nekoliko dana. Međutim, tijekom tog vremena može uzrokovati nelagodu. Sljedećih 10 lijekova može ublažiti iritaciju i bol, a neki mogu ubrzati zacjeljivanje.
1. Vratite vlagu
Kako vjetrovina može uzrokovati suhoću kože, vlaženje lica i tijela može smanjiti neke od njenih simptoma. Za maksimalno olakšanje, ljudi bi trebali nanositi hidratantnu kremu na kožu nekoliko puta dnevno, po potrebi.
Ljudi bi trebali potražiti kreme koje sadrže hidratantne sastojke, poput koloidne zobene pahuljice, glicerola, shea maslaca, ceramida, petrolatuma ili hijaluronske kiseline. Ovi sastojci zaključavaju vlagu i popravljaju kožnu barijeru.
Gušće masti, poput vazelina, također mogu djelovati, ali nekim osobama mogu biti previše masne.
Ljudi bi trebali izbjegavati proizvode koji sadrže parabene, mirise ili druge jake kemikalije jer oni mogu pogoršati simptome. Također bi se trebali suzdržati od korištenja losiona koji se obično suše.
Ako je osoba sklona aknama, mora osigurati da bilo koji proizvod koji nanese na lice ne sadrži ulje i nekomedogen je.
2. Smiri iritaciju
Umirujuće ulje ili gel za hlađenje mogu pomoći u ublažavanju iritacije. Mnogi ljudi smatraju da je gel od aloe vere koristan i za vjetrovine i opekline.
Prema izvoru Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) o ljekovitim biljkama, aloe vera pokazala se učinkovitom u liječenju širokog spektra opeklina. Međutim, uporaba svježeg biljnog gela čini se učinkovitijom od upotrebe proizvoda kupljenog u trgovini.
Kokosovo ulje je još jedna prirodna opcija liječenja. Kokosovo ulje ima protuupalna svojstva, a istraživanja na životinjama pokazuju da ublažava bol i oticanje kod štakora s edemom.
Istraživanja na ljudima pokazuju da kokosovo ulje također značajno poboljšava hidrataciju kože.
Ako prirodni proizvodi ne pružaju dovoljno olakšanja, ljudi će možda htjeti isprobati kremu s hidrokortizonom bez recepta kako bi ublažili svrbež i bolnu kožu.
3. Pijte puno vode
Američka akademija za dermatologiju (AAD) preporučuje osobama s opeklinama da piju dodatnu vodu jer opekline uzrokuju pomicanje vode na površinu kože i udaljavanje od drugih dijelova tijela.
Vjetrovina može imati isti učinak, pa je važno piti dovoljno tekućine kako bi se izbjegla dehidracija. Kad je osoba adekvatno hidratizirana, mokraća joj treba biti svijetložuta.
4. Operite kožu mlakom vodom
Korištenje krema i ulja nekoliko puta dnevno može na koži ostaviti osjećaj masnoće i nečistoće. Međutim, najbolje je oprati zahvaćeno područje kože samo jednom ili dva puta dnevno, jer previše pranja vjerojatno uzrokuje veću iritaciju kože.
Ljudi bi uvijek trebali koristiti mlaku vodu na koži. Vruća voda pogoršat će simptome vjetrovine daljnjim nadraživanjem kože.
5. Izbjegavajte oštre proizvode
Ljudi bi se trebali držati nježnih tretmana kože dok koža zacjeljuje i izbjegavali koristiti sljedeće:
- adstringenti
- proizvodi na bazi alkohola
- pilinge
- oštra sredstva za čišćenje
- toneri
Umjesto toga, ljudi bi trebali koristiti nekomedogene hidratantne kreme bez ulja i nježna sredstva za čišćenje, kreme i sapune jer oni neće potpuno oduzeti vlagu s kože.
6. Oduprite se nagonu za ogrebotinama
Kako koža počinje zacjeljivati, vjetrovina može postati svrbež.
Iako je primamljivo trljanje ili grebanje kože radi ublažavanja svrbeža, to će samo pogoršati simptome i usporiti proces ozdravljenja.
Ako je potrebno, ljudi bi trebali nositi košulje s dugim rukavima i drugu odjeću koja prekriva kožu dok ona zacjeljuje.
7. Klonite se sunca
Kao što je slučaj s opeklinama, boravak podalje od sunca i vjetra važan je za oporavak od vjetrovine. Izbjegavanje vanjskih elemenata smanjuje rizik od daljnjeg oštećenja kože.
Za one koji vrijeme moraju provoditi na otvorenom, važno je nositi odgovarajuću odjeću, kape i sunčane naočale kako biste zaštitili kožu od sunca. Ljudi bi također trebali pokušati izbjegavati sunce usred dana kada su UV zrake najjače.
AAD preporučuje upotrebu kreme za sunčanje koja ima faktor zaštite od sunca (SPF) od najmanje 30 i štiti i od UVA i UVB zraka. Također primjećuju da su fizičke kreme za sunčanje - koje sadrže cink oksid, titan dioksid ili oboje - poželjnije od kemijskih krema za sunčanje za osobe s osjetljivom kožom.
8. Koristite ovlaživač zraka
Toplina u zatvorenom u obliku grijača ili požara može pogoršati učinke vjetrovina. Ova vrućina može isušiti kožu i pogoršati osjećaj pečenja.
Da bi koža bila hidratizirana u suhom okruženju, ljudi mogu pokušati koristiti ovlaživač zraka ili isparivač.
9. Poduzmite dodatne korake za zaštitu bolnih usana
Koža je na usnama tanja nego na ostalim dijelovima tijela, a usne su izloženije elementima, pa teže razvijaju vjetrovinu. Stoga bi im mogla koristiti dodatna pažnja tijekom razdoblja zacjeljivanja.
Osim što piju puno vode i drže se podalje od sunca, ljudi mogu ublažiti usne izgorjele vjetrom:
- nanošenjem vazelina za obnavljanje vlage
- izbjegavanje pijenja toplih napitaka
- izbjegavajući jesti začinjenu hranu
- nošenje balzama za usne sa zaštitnim faktorom svaki dan
10. Pokušajte s ublaživačima boli
OTC lijekovi protiv bolova mogu ublažiti bol i oticanje vjetrovine. Opcije uključuju ibuprofen (Advil, Motrin) i naproksen (Aleve).
U težim slučajevima liječnik može propisati topikalne lijekove, poput steroida ili inhibitora kalcineurina, kako bi smanjio upalu.
Kada posjetiti liječnika
Vjetrenjača obično nestane u roku od nekoliko dana s kućnom njegom. Međutim, ljudi bi trebali posjetiti svog liječnika ako imaju sljedeće simptome:
- ekstremna ili povećana bol ili oteklina
- žuljevi koji prekrivaju velik dio tijela
- žuljevi s žutom drenažom
- visoka temperatura
- zimica
- jaka glavobolja
- zbunjenost
- mučnina ili povraćanje
Također je važno potražiti liječničku pomoć ako se simptomi vjetrovine ili opeklina ne poboljšaju u roku od nekoliko dana.
Outlook
Većina ljudi s vjetrom počinje se osjećati bolje nakon dan-dva, a simptomi obično nestanu u roku od nekoliko dana. U međuvremenu, kućni lijekovi mogu pružiti značajno olakšanje.
Ako su simptomi ozbiljni ili se ne poboljšaju nakon nekoliko dana, liječnik može propisati jače tretmane.
Važno je poduzeti preventivne mjere kako biste izbjegli opekline ili opekline od vjetra. To uključuje pokrivanje od sunca, izbjegavanje ekstremnih vremenskih uvjeta i nošenje kreme za sunčanje svaki dan, tijekom cijele godine.
