Što znati o pretjeranom podrigivanju
Ne postoji jedinstvena definicija pretjeranog podrigivanja, ali ako osoba misli da podriguje puno više nego obično, mogla bi se osjećati kao da pretjerano podriguje.
Podrigivanje je normalna tjelesna funkcija koja se javlja kada tijelo ispušta višak zraka iz probavnog trakta kroz usta. Zrak obično ulazi u probavni trakt kad osoba jede ili pije.
Prekomjerno podrigivanje često je posljedica hrane i pića koje osoba konzumira. To također može biti posljedica stanja ponašanja, poput aerofagije i supragastričnog podrigivanja, ili problema koji se odnose na probavni trakt, poput gastroezofagealne refluksne bolesti (GERB).
Konzumiranje određene hrane i pića
Ako se osoba osjeća kao da pretjerano podriguje, možda je kriva njezina prehrana. Od neke hrane i pića čovjek može podrigivati više od drugih. Prema Nacionalnom institutu za dijabetes i probavne i bubrežne bolesti (NIDDK), oni uključuju:
- žvakaća guma
- tvrdi bombon
- gazirana pića
Žvakaća guma i sisanje tvrdih slatkiša povećavaju vjerojatnost da će osoba progutati zrak, dok gazirana pića oslobađaju ugljični dioksid u obliku mjehurića koje čovjek potom ispuše.
NIDDK također napominje da brzo jelo ili piće može natjerati osobu da proguta više zraka nego što bi inače. Pušenje i nošenje labavih proteza također može povećati količinu zraka koju osoba proguta.
Ljudima koji vjeruju da više podriguju zbog prehrane ili načina prehrane moglo bi biti korisno voditi dnevnik s pojedinostima što i kako jedu i piju.
Tada mogu provjeriti postoji li veza između njihovog pretjeranog podrigivanja i njihovog prehrambenog ponašanja ili izbora hrane.
NIDDK sugerira da osoba treba pokušati i sporije jesti i piti kako bi izbjegla gutanje više zraka.
Aerofagija ili supragastrično podrigivanje
Aerofagija i supragastrično podrigivanje stanja su u kojima osoba uvodi zrak u svoj jednjak, bilo svjesno ili nesvjesno.
Prema članku u časopisu Izvještaji o slučaju iz gastroenterologije, aerofagija je kada osoba često guta zrak. Ovaj zrak ulazi u želudac osobe, koji ga ili ispušta kao podrigivanje ili premješta u crijeva.
Suprotno tome, supragastično podrigivanje događa se kada jednjak odmah pusti zrak prije nego ga osoba proguta i on uđe u želudac.
I aerofagija i supragastrično podrigivanje mogu dovesti do toga da osoba često podriguje.
Nije jasno što uzrokuje aerofagiju i supragastrično podrigivanje. Autor članka u časopisu Klinička gastroenterologija i hepatologija sugerira da bi to mogle biti metode za ublažavanje simptoma napuhnutog želuca ili bi se mogle povezati s psihološkim čimbenicima.
Iako nema puno istraživanja o tome kako najbolje liječiti aerofagiju i supragastrično podrigivanje, autor navodi da govorne ili bihevioralne terapije mogu pomoći osobi da zaustavi ponašanje zbog kojeg višak zraka ulazi u jednjak.
GERB
GERB može uzrokovati češće podrigivanje.
Kad sfinkter na vrhu želuca neke osobe postane slab, to može omogućiti želučanoj kiselini da pređe u jednjak neke osobe, što može dovesti do češćeg podrigivanja.
GERB bi također mogao imati veze sa nadgastričnim podrigivanjem. Neki znanstvenici vjeruju da osoba s GERB-om može svjesno ili nesvjesno istisnuti zrak kroz jednjak kao način ublažavanja simptoma.
Liječenje simptoma GERB-a može pomoći da se osoba podrigne rjeđe. Prema NIDDK-u, liječnik može savjetovati osobu s GERB-om da promijeni način života, poput gubitka kilograma ili prestanka pušenja, ili može propisati lijekove, poput antacida.
Kada posjetiti liječnika
Osoba koja često podriguje, ali nema drugih simptoma i ne otkrije da podrigivanje utječe na kvalitetu njihova života, ne treba posjetiti liječnika.
Ako prekomjerno podrigivanje osobe smeta, ali nema drugih simptoma, vođenje dnevnika hrane kako biste pratili koja hrana ili piće pokreće podrigivanje može biti dovoljno za njegovo smanjenje.
Ako to ništa ne mijenja, a pretjerano podrigivanje i dalje utječe na kvalitetu njihova života, osoba bi trebala razgovarati s liječnikom u slučaju da je za ovaj simptom odgovorna aerofagija ili supragastrično podrigivanje. Različiti oblici terapije mogu pomoći u smanjenju oba ova stanja.
Ako osoba ima druge simptome, poput bolova u trbuhu, mučnine ili bolova prilikom gutanja, trebala bi razgovarati s liječnikom koji može utvrditi osnovni uzrok ovih simptoma.
Outlook
Poduzimanje jednostavnih koraka kod kuće možda će biti dovoljno da se smanji pretjerano podrigivanje osobe. Međutim, ako to ne uspije ili osoba ima bilo kakvih drugih simptoma, trebala bi razgovarati s liječnikom.
Nakon što liječnik utvrdi koji je temeljni uzrok pretjeranog podrigivanja, može odrediti najučinkovitije mogućnosti liječenja i upravljanja.
