Što znati o sindromu curenja crijeva

Sindrom curenja crijeva je probavno stanje koje utječe na sluznicu crijeva. Kod sindroma curenja crijeva, praznine na crijevnim zidovima omogućuju bakterijama i drugim toksinima da prođu u krvotok.

Mnogi liječnici i zdravstveni radnici ne prepoznaju sindrom curenja crijeva (LGS) kao stanje koje se može dijagnosticirati. Međutim, trenutni znanstveni dokazi sugeriraju da nepropusna crijeva mogu pridonijeti nizu medicinskih stanja.

U ovom članku raspravljamo o LGS-u, kao i o njegovim simptomima, uzrocima i čimbenicima rizika. Također ispitujemo što trenutna istraživanja govore o nepropusnim crijevima i autizmu. Na kraju, pokrivamo potencijalne tretmane nepropusnih crijeva i pružamo savjete za poboljšanje cjelokupnog zdravlja crijeva.

Što je sindrom curenja crijeva?

Sindrom curenja crijeva uzrokuje prolazak bakterija u krvotok kroz praznine u crijevnim zidovima.

Gastrointestinalni (GI) trakt je cijev povezanih organa koja ide od usta do anusa. Organi GI trakta uključuju:

• jednjak
• trbuh
• tanko i debelo crijevo

Probavni enzimi u želucu i tankom crijevu razgrađuju hranjive sastojke u hrani i piću na manje molekule koje tijelo koristi za energiju, rast i popravak.

Crijeva također igraju ključnu ulogu u zaštiti tijela od štetnih bakterija i toksina.

Čvrsti otvori na crijevnim zidovima omogućuju prolazak vode i hranjivih sastojaka u krvotok, zadržavajući pritom štetne tvari u sebi. U LGS-u ti se otvori šire, omogućujući česticama hrane, bakterijama i toksinima da uđu izravno u krvotok.

Crijevna mikrobiota i sindrom propusnog crijeva

U crijevima se također nalazi širok spektar bakterija nazvanih crijevna mikrobiota. Te bakterije pomažu probavi, štite crijevnu stijenku i podržavaju normalnu imunološku funkciju. LGS može uključivati ​​neravnoteže u mikrobioti crijeva.

Prema članku iz 2016., neravnoteža u mikrobioti crijeva može pokrenuti imunološki odgovor tijela. To rezultira upalom crijeva i povećanom propusnošću crijeva (IP). IP opisuje kako lako tvari mogu procuriti iz crijeva u krvotok.

Poveznica između LGS-a i drugih zdravstvenih stanja

Propusna crijeva mogu pridonijeti nekoliko zdravstvenih stanja. Primjeri uključuju:

• sindrom iritabilnog crijeva (IBS)
• Crohnova bolest
• celijakija
• kronična bolest jetre
• dijabetes
• alergije na hranu i osjetljivost
• sindrom policističnih jajnika

Još uvijek nije jasno je li LGS uzrok ili simptom ovih stanja.

Međutim, pregledni članak iz 2015. sugerira da povećana IP može pridonijeti razvoju upalne bolesti crijeva (IBD). Odvojeni pregled za 2019. godinu pokazuje dokaze o IP koji se pojavio prije početka dijabetesa tipa 1.

Znanstvenici su također istraživali os crijeva i mozak. Ovo je odnos između GI trakta i mozga. Pregled iz 2017. sugerira da propusna crijeva mogu pridonijeti mentalnim zdravstvenim stanjima, poput anksioznosti i depresije. Međutim, znanstvenici trebaju provesti daljnja istraživanja kako bi podržali ovu tvrdnju.

Simptomi

Osoba s tim stanjem može imati glavobolju, nadutost i poteškoće u koncentraciji.

Propusna crijeva dijele mnoge simptome s drugim zdravstvenim stanjima. To liječnicima može otežati prepoznavanje stanja.

Propusna crijeva mogu uzrokovati ili pridonijeti sljedećim simptomima:

• kronični proljev, zatvor ili nadutost
• prehrambeni nedostaci
• umor
• glavobolje
• zbunjenost
• poteškoće s koncentracijom
• kožni problemi, poput akni, osipa ili ekcema
• bol u zglobovima
• raširena upala

Uzroci i čimbenici rizika

Stručnjaci još ne znaju točno što uzrokuje sindrom curenja crijeva. Međutim, različiti čimbenici rizika mogu poremetiti mikrobiotu crijeva i pridonijeti povećanju IP. Primjeri uključuju:

• loša prehrana
• konzumacija alkohola
• infekcije
• autoimuni poremećaji, poput lupusa
• dijabetes
• stres

Postoji li neka veza s autizmom?

Stručnjaci još uvijek ne znaju točno zašto se autizam razvija. Međutim, znanstvenici su sugerirali da različiti genetski, biološki i okolišni čimbenici mogu igrati ulogu.

Nedavno su znanstvenici počeli istraživati ​​moguću vezu između crijevne mikrobiote, IP-a i autizma.

Crijevna mikrobiota i autizam

Prema pregledu iz 2016. godine, autistična djeca često razvijaju značajne probavne probleme, poput zatvora, proljeva i povraćanja.

U malom istraživanju iz 2017. godine, istraživači su usporedili uzorke stolice iz dvije skupine djece - autistične djece s GI simptomima i one bez autizma ili GI simptoma. Istraživači su utvrdili znatno veće količine Clostridium perfringens bakterija u uzorcima prikupljenim od autistične djece s GI simptomima.

Propusnost crijeva i autizam

U pregledu iz 2019. istraživači su potvrdili povezanost između neravnoteže mikrobiote u crijevima i autizma.

Studija iz 2010. godine primijetila je povećani intelektualni status kod autističnih osoba i njihove rodbine prvog stupnja. Međutim, studija iz 2013. nije izvijestila o značajnim razlikama u intelektualnom vlasništvu autistične djece.

Znanstvenici moraju provesti više istraživanja kako bi utvrdili ima li IP ulogu u autizmu.

Liječenje i poboljšanje zdravlja crijeva

Redovito vježbanje može pomoći u poboljšanju probave.

Budući da mnogi liječnici ne smatraju propuštanje crijeva legitimnim zdravstvenim stanjem, ne postoji standardni tretman.

Međutim, određene promjene u prehrani i načinu života mogu pomoći ljudima da poboljšaju zdravlje crijeva. To, pak, može ublažiti propusne crijevne simptome.

Sljedeći prehrambeni savjeti mogu vam pomoći poboljšati zdravlje crijeva:

• jesti više probiotika za poticanje korisnih crijevnih bakterija
• jesti hranu bogatu prebiotičkim vlaknima, poput povrća i cjelovitih žitarica
• jesti manje mesa, mliječnih proizvoda i jaja
• izbjegavajući dodavanje šećera i umjetnih zaslađivača

Sljedeće promjene u načinu života mogu poboljšati probavu i podržati zdrava crijeva:

• redovito vježbajući
• naspavajući se svake večeri
• smanjenje stresa
• izbjegavanje nepotrebne upotrebe antibiotika
• prestanak pušenja

Sažetak

LGS stvara praznine u crijevnim zidovima koje omogućuju štetnim bakterijama i otrovnim tvarima da izađu u krvotok.

Istraživači su pronašli značajne dokaze koji potkrepljuju postojanje propusnih crijeva. Istraživanje također ukazuje da nepropusna crijeva mogu pridonijeti nizu zdravstvenih stanja.

Međutim, znanstvenici tek trebaju otkriti kako propusna crijeva izravno pridonose napredovanju ovih bolesti.