Što biste trebali znati o sindromu bijelog kaputa
Sindrom bijelog kaputa naziv je za poremećaj u kojem osoba razvija povišeni krvni tlak kad je u blizini liječnika, koji često nose bijele kapute.
Neki ljudi koji obično imaju normalan krvni tlak otkriju da im poskoči kada posjete liječnika. Ovo se stanje naziva hipertenzija bijelog ogrtača ili učinak bijelog ogrtača. Iako sindrom bijelog kaputa može povećati očitanje krvnog tlaka više nego što jest, učinak može biti znak osnovnog stanja krvnog tlaka.
Temeljita dijagnoza vitalna je za započinjanje svih potrebnih tretmana.
Hipertenzija
Hipertenzija ili povišeni krvni tlak stanje je u kojem je sila krvi prema zidovima arterija u tijelu previsoka.
Normalna razina krvnog tlaka je oko 120/80 milimetara žive (mmHg). Liječnici obično definiraju hipertenziju kao očitanje krvnog tlaka bilo čega iznad 140/90 mmHg.
Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), oko 32 posto odraslih Amerikanaca ima visok krvni tlak.
Iako točni uzroci visokog krvnog tlaka nisu poznati, postoji niz čimbenika koji mogu povećati rizik od hipertenzije, kao što su:
- pretilost
- nedostatak tjelesne aktivnosti
- odabir načina života, poput pušenja ili pijenja previše alkohola
- stil visokog stresa
- previše unosa soli
- obiteljska anamneza povišenog krvnog tlaka
- starija dob
- poremećaji štitnjače
- apneja za vrijeme spavanja
- bolest bubrega
- genetika
Upravljanje tim čimbenicima rizika može nekim ljudima pomoći da održavaju krvni tlak u rasponu od zdravih.
Međutim, hipertenzija bijelog ogrtača visoki je krvni tlak koji se obično javlja samo u liječničkoj ordinaciji ili nekom drugom medicinskom centru i može imati neke veze s nervozom ili tjeskobom oko ordinacije.
Nedavna studija objavljena u časopisu Hipertenzija primijetio je da bi negdje između 15 i 30 posto ljudi s povišenim krvnim tlakom u liječničkoj ordinaciji moglo biti pogođeno hipertenzijom bijelog kaputa.
Krvni tlak
Iako hipertenzija bijelog ogrtača može uzrokovati skok krvnog tlaka, nisu svi liječnici uvjereni da je to jedini uzrok visokog krvnog tlaka kod osobe.
Neki vjeruju da je hipertenzija bijelog ogrtača preteča stvarne hipertenzije.
Stres i anksioznost mogu igrati ulogu u povišenom krvnom tlaku, tako da ljudi s hipertenzijom bijelog kaputa i dalje mogu biti izloženiji riziku od problema uzrokovanih krvnim tlakom.
U stvari, studija objavljena na Časopis American College of Cardiology otkrili su da su ljudi koji su imali hipertenziju bijelog ogrtača također vjerojatnije imali kardiovaskularne probleme.
Stoga je neophodno da liječnici pronađu način da precizno dijagnosticiraju krvni tlak osobe i započnu svako potrebno liječenje.
Liječenje sindroma bijelog kaputa
Liječenje sindroma bijelog ogrtača može biti nezgodno, jer liječnicima može biti teško točno odrediti krvni tlak kako bi utvrdili ima li netko hipertenziju.
Tipično, liječnici ne propisuju kemijske lijekove za liječenje nekoga s povišenim krvnim tlakom na temelju jednog visokog očitanja. To bi moglo dovesti do problema, poput hipotenzije, gdje čovjekov krvni tlak pada prenisko, što uzrokuje vlastiti niz problema.
Umjesto toga, liječnici će htjeti uzeti više očitavanja. Oni mogu uputiti pojedince na kliniku za krvni tlak ili ih zamoliti da koriste kućni mjerač krvnog tlaka. Pravilna dijagnoza presudna je za pomoć u liječenju ili prevenciji hipertenzije.
Dijagnoza
Dijagnosticiranje nekoga sa sindromom bijelog kaputa može biti izazov, jer je često teško dobiti točno očitanje. Ako je početno očitanje visoko, liječnik će obično zatražiti od osobe da se vrati za nekoliko tjedana na ponovno čitanje. Međutim, osoba koja ima sindrom bijelog kaputa vjerojatno će drugi put doživjeti povišeni krvni tlak.
U tim slučajevima liječnici mogu preporučiti da ta osoba očita svoj krvni tlak negdje drugdje, koristeći kućni mjerač krvnog tlaka ili ambulantni mjerač krvnog tlaka. Ambulantni mjerač krvnog tlaka je uređaj koji osoba obično nosi 1 ili 2 dana.
Uređaj mjeri krvni tlak u različito doba dana. Razlika između strojeva može biti samo stvar osobnog izbora. Ovi monitori omogućuju korisniku da mjeri krvni tlak iz udobnosti vlastitog doma i rezultate pošalje svom liječniku.
Sprječavanje sindroma bijelog kaputa
Zabrinutost hoće li krvni tlak skočiti ili ne može biti dovoljna da uzrokuje skok krvnog tlaka tijekom očitanja.
Isprobavanje nekog od sljedećeg može pomoći u prevenciji sindroma bijelog ogrtača:
Tehnike opuštanja
Neke tehnike opuštanja, poput vježbi disanja ili meditacije, mogu pomoći ljudima koji su zabrinuti zbog krvnog tlaka da se smire prije odlaska u liječničku ordinaciju.
Jedna vježba uključuje brojanje stvari pomoću osjetila. Primjerice, osoba može brojati tri stvari koje može vidjeti u sobi, dvije stvari koje može čuti i jednu stvar koju može dodirnuti. Ova vježba može pomoći osobi da se manje usredotoči na ono što je brine, a više na ono što je oko nje.
Pomaknite se ako je potrebno
Liječnička ordinacija može biti zastrašujuće mjesto ispunjeno medicinskim sestrama, recepcionarima i liječnicima koji su zauzeti obavljanjem svoje rutine. Svatko tko je pogođen ovom aktivnošću mogao bi tražiti preseljenje u mirnu sobu.
Uzmi trenutak
Ako se i dalje osjećate nervozno kada je na redu posjetiti liječnika, osoba bi mogla zastati i uzeti trenutak da se opusti. Ako duboko udahnete, možda ćete smiriti živce. Opuštanje na nekoliko trenutaka može pomoći u preciznijem čitanju.
Komplikacije
Primarna komplikacija sindroma bijelog kaputa je sama hipertenzija. Mnogi ljudi mogu vjerovati da strah od liječnika ili tjeskoba zbog posjeta uredu uzrokuju njihov povišen krvni tlak. Međutim, trenutna istraživanja pokazuju da sindrom bijelog ogrtača može biti pokazatelj buduće hipertenzije.
Oduzeti
Temeljita dijagnoza ključna je za razumijevanje što uzrokuje hipertenziju. Upravljanje razinama stresa i anksioznosti u nekim slučajevima može pomoći, tako da liječnici mogu dobro očitati krvni tlak osobe.
Sindrom bijelog kaputa može osobu izložiti riziku od kardiovaskularnih problema i ne smatraju svi liječnici stanje bezopasnim. Svatko tko misli da ima hipertenziju bijelog ogrtača trebao bi posjetiti liječnika radi temeljite dijagnoze.
Neki će ljudi možda morati krvni tlak mjeriti kod kuće; drugi se mogu uputiti na kliniku za krvni tlak gdje će proći više testova tijekom određenog razdoblja.
