Koja esencijalna ulja pomažu u uklanjanju bora?
Iako postoji mnogo komercijalnih proizvoda za smanjenje bora, neki ljudi preferiraju prirodne alternative, poput esencijalnih ulja.
Kako ljudi stare, koža se počinje raspadati i gubiti elastičnost. Ovaj prirodni proces uzrokuje da se na licu pojave bore i fine linije oko čela, usta i očiju.
Iako esencijalna ulja neće potpuno ukloniti bore, možda će moći smanjiti njihov izgled. Oni su također prirodna alternativa kemijskim kremama i losionima.
U ovom članku otkrijte neka od najboljih esencijalnih ulja za sprečavanje i smanjenje pojave bora.
Najbolja esencijalna ulja protiv bora
Evo 10 esencijalnih ulja koja bi mogla pomoći ljudima da smanje pojavu bora:
1. Limun
Eterična ulja neće potpuno ukloniti bore, ali mogu pomoći u smanjenju njihovog izgleda.
Limun je poznat po sadržaju vitamina C i potencijalnim zdravstvenim blagodatima za imunološki sustav. Međutim, limunova ulja koriste se i u raznim komercijalnim proizvodima za njegu kože kako bi se smanjili znakovi starenja, poput bora.
Studije su otkrile da limunovo ulje može pomoći u smanjenju štete uzrokovane oksidacijom. Limunovo ulje također može spriječiti oštećenje od sunca, što može dovesti do bora.
Sva esencijalna ulja citrusa, uključujući limun i grejp, čine kožu osjetljivijom na sunčevu svjetlost. Nužno je izbjegavati izlaganje suncu nekoliko sati nakon upotrebe esencijalnih ulja citrusa, pa ih je pametno nanositi prije spavanja.
2. Sandalovo drvo
Rane studije pokazuju da sandalovina može imati protuupalna svojstva. Pored ovih svojstava, sandalovina može pomoći vratiti koži vlagu.
Kad je koža adekvatno hidratizirana, može izgledati punašnije i umanjiti izgled sitnih bora i bora.
3. Clary kadulja
Clary kadulja slatko je mirisna biljka koja se odnosi na vrstu kadulje koju mnogi ljudi drže u svojoj rešetki sa začinima.
Dokazano je da kadulja kadulja djeluje antioksidativno. Jedno istraživanje zaključilo je da kadulja može pomoći u sprječavanju oštećenja DNA i proteina slobodnim radikalima. Slobodni radikali su kemikalije za koje se vjeruje da oštećuju kožu.
4. Nar
Nar je složeno voće koje nudi razne zdravstvene dobrobiti. Ljudi ih često koriste u zdravoj hrani i pićima kao hranjiv i ukusan dodatak.
Studija iz 2014. zaključila je da ulje nara može smanjiti oksidativni stres, što može pomoći u sprječavanju stvaranja novih bora.
Kada se nanosi na kožu, šipak također može:
- smanjiti pojavu sunčevih pjega
- zaustaviti rast stanica raka
- smanjiti upalu
5. Lavanda
Lavanda ima izrazitu, opuštajuću aromu. Često se koristi u aromaterapiji i komercijalnim proizvodima za kupanje. Sve je više istraživanja koja se bave potencijalnim zdravstvenim blagodatima ove popularne biljke.
U studiji iz 2013. istraživački tim proučavao je antioksidativne učinke lavande. Njihova otkrića sugeriraju da ulje lavande pomaže u zaštiti od oksidativnog stresa u mozgu.
Ti isti učinci mogu pomoći u smanjenju pojave bora i finih linija kada se nanose na kožu. Međutim, potrebno je provesti više studija s ljudima kako bi se dokazala učinkovitost ulja lavande.
Neki su ljudi alergični na lavandu. Savjetuje se da se napravi flaster prije nanošenja bilo koje nove tvari na kožu.
6. Sjeme mrkve
U studiji iz 2012. godine istraživači su primijetili da sjemenke mrkve imaju neke antioksidativne učinke. Antioksidanti bi mogli spriječiti starenje zaustavljanjem razgradnje zdravih stanica u koži.
7. Ylang-ylang
Ylang-ylang je esencijalno ulje koje se često koristi u parfemima. Međutim, prema studiji iz 2015. godine, ylang-ylang je pokazao neke antioksidativne učinke koji bi mogli pomoći u obnavljanju kože.
Točnije, pokazalo se da ylang-ylang pomaže u obnovi proteina i masti kože, a istovremeno smanjuje broj slobodnih radikala. Mnoge tvrtke za njegu kože svojim proizvodima dodaju ylang-ylang kako bi iskoristile njegova potencijalna ljekovita svojstva.
8. Ružmarin
Ružmarin je biljka poznata po izrazitom okusu, kao i po antioksidativnim i antimikrobnim svojstvima.
Antioksidanti ružmarina mogu pomoći u prevenciji bora zaustavljanjem slobodnih radikala da razbiju elastičnost kože.
Jedno istraživanje iz 2014. pokazalo je da je samo 10 miligrama po kilogramu tjelesne težine dnevno pokazalo značajne rezultate u smanjenju slobodnih radikala.
9. Tamjan
Jedno je istraživanje pokazalo da je tamjan bio učinkovit u smanjenju pojave ožiljaka i strija na čovjekovoj koži. Može imati isti učinak na bore i fine linije.
Osim toga, tamjan može pomoći:
- ton kože
- promiču rast novih stanica kože
10. Ruža
Studije sugeriraju da ružino ulje može imati antioksidativna, antibakterijska i protuupalna svojstva. Smanjivanje upale može pomoći u smanjenju natečenosti i crvenila na koži.
Ružino ulje moglo bi biti posebno korisno za obnavljanje stanica kože, što može dulje održavati mladoliko izgled kože.
Kako primijeniti ulja
Ljudi ne bi trebali nanositi esencijalna ulja na kožu, a da ih prethodno ne razrijede u nosaču. Uobičajena nosača ulja uključuju:
- maslinovo ulje
- ulje sjemenki grožđa
- kokosovo ulje
- bademovo ulje
- ulje avokada
Ljudi bi trebali dobro miješati ulja u boci ili zdjeli. Za upotrebu na licu, Nacionalna udruga za holističku aromaterapiju preporučuje sljedeće:
- Za osjetljivu kožu: 3–6 kapi esencijalnog ulja po unci nosača ulja.
- Za normalnu kožu: 6–15 kapi esencijalnog ulja po unci nosača ulja.
Osoba bi trebala testirati malu količinu na djeliću kože 24 sata prije upotrebe ulja na većim površinama.Ako se iritacija dogodi nakon 24 sata, oni mogu biti alergični na ulje i ne bi ga smjeli koristiti.
Ako se ne dogodi iritacija, osoba može jednom ili dva puta dnevno primijeniti smjesu esencijalnih ulja izravno na zahvaćena područja kože.
Rizici esencijalnih ulja
Rizici povezani s esencijalnim uljima često su povezani s alergijskim reakcijama koje rezultiraju osipom ili svrbežom.
Ostali znakovi alergijske reakcije uključuju:
- curenje iz nosa
- osip
- crvenilo ili oteklina
- neravnine
- osip
- svrbež
- kihanje
U nekim slučajevima alergijska reakcija može biti ozbiljna i uzrokovati anafilaksiju. Ako osoba doživi ozbiljne simptome ili ima problema s disanjem, treba odmah potražiti liječničku pomoć.
Osoba nikada ne smije progutati esencijalna ulja, jer su otrovna.
Važno je napomenuti da Američka uprava za hranu i lijekove (FDA) ne regulira esencijalna ulja, pa je presudno kupiti ih iz uglednog izvora.
Iako esencijalna ulja mogu pomoći, ne postoji jamstvo da će u potpunosti smanjiti pojavu bora ili drugih znakova starenja.
Ostali načini smanjenja bora
Dostupni su mnogi komercijalni proizvodi koji pomažu smanjiti pojavu bora. Ti proizvodi uključuju:
- hidratantne kreme
- kreme
- losione
- blagi sapuni
- maske za lice
Osoba također može poduzeti korake da uspori razvoj bora. Ovi koraci uključuju:
- izbjegavanje pušenja
- izbjegavajući provođenje previše vremena na suncu
- ostajući hidratizirani
- jesti hranu bogatu antioksidansima
Outlook
Eterična ulja mogu pomoći osobi da smanji pojavu bora i drugih znakova starenja kože. Uz ove blagodati, esencijalna ulja također mogu:
- smanjiti upalu
- zaštitite kožu od suhog zraka ili izlaganja suncu
- pojačati kolagen
- ujednačen ton kože
- poboljšati ten osobe
Međutim, esencijalna ulja nemaju zajamčeno djelovanje niti će u potpunosti ukloniti bore koje već postoje.
Iako su obično sigurna, esencijalna ulja uvijek treba miješati s uljima-nosačima i testirati ih na malom dijelu kože prije nego što ih osoba nanese na veće dijelove tijela.
