Zašto su mi noge otečene?
Oticanje stopala može doživjeti osoba iz više razloga. Neki su uzroci, poput lakše ozljede, očigledni i lako se liječe. Međutim, drugi mogu biti znakovi ozbiljnog osnovnog zdravstvenog stanja kojem je potrebna hitna medicinska pomoć.
Ovdje ćemo pogledati neke od razloga zbog kojih noge osobe mogu izgledati otečeno, kada treba razgovarati s liječnikom i što bi tretman mogao uključivati.
1. Edem
Edem je medicinski izraz za oticanje koje se javlja kada se tekućina zarobi u tjelesnim tkivima. Obično utječe na noge i stopala, ali se može javiti i u drugim dijelovima tijela, poput lica ili trbuha.
Ostali znakovi edema uključuju:
- sjajna, rastegnuta koža nad zahvaćenim područjem
- koža koja nakon pritiska ostaje udubljena
- nelagoda i smanjena pokretljivost
- kašalj ili otežano disanje, ako utječe na pluća
Liječenje
Edem može nestati sam od sebe ili postoji osnovni uzrok kojem treba liječenje.
Kućni lijekovi uključuju nošenje pomoćnih čarapa, smanjenje unosa soli i ležanje dok podižete noge iznad prsa.
Ako se oteklina ne poboljša, osoba bi trebala razgovarati sa svojim liječnikom kako bi provjerila postoje li uzroci.
2. Ozljeda stopala ili gležnja
Trauma stopala ili gležnja može uzrokovati oticanje ovog područja tijela.
Na primjer, uganuti gležanj, koji se dogodi kada se ligamenti prenategnu, može uzrokovati oticanje stopala.
Liječenje
Da bi liječio ozljedu stopala ili gležnja, osoba bi trebala podići stopalo kad god je to moguće i pokušati ne nositi težinu na zahvaćenoj nozi.
Korištenje vreće s ledom ili kompresijskog zavoja može pomoći u smanjenju otekline, a ublaživači tegoba bez recepta.
Ako oteklina i bol ne nestanu, možda će trebati posjetiti svog liječnika kako bi se isključila teža oštećenja.
3. Trudnoća
Čest simptom kasne trudnoće je da noge i gležnjevi nabreknu. Ova oteklina posljedica je zadržavanja tekućine i povećanog pritiska na vene.
Kućni lijekovi
Za liječenje natečenih stopala tijekom trudnoće, žene mogu podići stopala gdje je to moguće, nositi udobnu i potpornu obuću i izbjegavati stajanje dulje vrijeme.
Ako ostanete hladni, izbjegavate sol i povećate unos vode, možete smanjiti zadržavanje tekućine. Nošenje prateće odjeće, poput tajica ili kompresijskih čarapa, također bi trebalo smanjiti nelagodu i pomoći u smanjenju otekline.
4. Preeklampsija
Ako se oteklina tijekom trudnoće iznenada pojavi i bude ozbiljna, to bi mogao biti znak preeklampsije. To je stanje koje se može dogoditi tijekom trudnoće ili neposredno nakon poroda. Simptomi uključuju proteine u mokraći, brzo prekomjerno zadržavanje tekućine i visoki krvni tlak.
Ovo je teško stanje koje se obično javlja u drugoj polovici trudnoće i može preći u eklampsiju, što je još opasnije i predstavlja hitnu medicinsku pomoć.
Znakovi preeklampsije uključuju:
- jaka oteklina
- glavobolje
- vrtoglavica
- mučnina i povračanje
- promjene vida
- rjeđe mokrenje
Liječenje
Ako trudnica doživi bilo koji od ovih simptoma, trebala bi odmah razgovarati sa svojim liječnikom ili primaljom.
5. Čimbenici životnog stila
Neki čimbenici životnog stila također mogu dovesti do natečenosti stopala. Ti čimbenici uključuju:
- imajući sjedilački način života
- imati previse kilograma
- noseći neprikladne cipele
Kućni lijekovi
Redovito vježbanje i održavanje zdrave težine može smanjiti rizik od natečenosti stopala.
Ostali načini za ublažavanje otečenih nogu uključuju:
- pijući puno vode
- nošenje kompresijskih čarapa ili čarapa
- namakanje stopala u hladnoj vodi
- redovito podizanje stopala iznad srca
- ostajući aktivan
- gubljenje kilograma ako je prekomjerna težina
- zdravo se hraniti i paziti na unos soli
- masiranje stopala
- jesti više hrane bogate kalijem, jer to može pomoći u smanjenju zadržavanja vode
6. Nuspojava lijekova
Uzimanje određenih lijekova može rezultirati oticanjem stopala, osobito ako uzrokuju zadržavanje vode.
Lijekovi koji mogu uzrokovati oticanje stopala uključuju:
- hormoni, poput estrogena i testosterona
- blokatori kalcijevih kanala koji pomažu u kontroli krvnog tlaka
- steroidi, androgeni i anabolički, te kortikosteroidi
- antidepresivi
- nesteroidni protuupalni lijekovi
- lijekovi koji pomažu u upravljanju dijabetesom
Svatko tko misli da im lijekovi nateču stopala treba razgovarati s liječnikom koji će možda moći promijeniti doziranje ili propisati drugu vrstu lijeka.
7. Alkohol
Alkohol može uzrokovati da tijelo zadržava višak vode, što uzrokuje oticanje stopala. Ako oteklina traje dulje od 2 dana, osoba bi trebala ugovoriti sastanak sa svojim liječnikom.
Ponavljano oticanje stopala nakon pijenja alkohola može biti znak osnovnog problema sa srcem, jetrom ili bubrezima.
Kućni lijekovi
Podizanje stopala iznad srca, pijenje puno vode i smanjenje unosa soli mogu pomoći u smanjenju oteklina. Namakanje stopala hladnom vodom također može ublažiti simptome.
8. Vruće vrijeme
Za vrućeg vremena stopala mogu nateći jer im se vene šire kako bi hladile tijelo. Ovaj postupak može uzrokovati curenje tekućine u okolno tkivo. Tekućina se također može skupljati u gležnjevima i stopalima.
Kućni lijekovi
Pijenje puno vode i nošenje prikladnih, udobnih cipela koje omogućuju malo prozračivanja mogu vam pomoći u sprečavanju oticanja stopala u toplom vremenu.
9. Infekcija
Infekcija može uzrokovati oticanje stopala i gležnjeva. Osobe s dijabetesom imaju povećani rizik od infekcije koja im zahvaća stopala, pa bi trebale biti na oprezu u slučaju bilo kakvih promjena na ovom dijelu tijela, poput pojave mjehura i ranica.
Liječenje
Liječnik će obično propisati antibiotike za liječenje infekcija.
10. Venska insuficijencija
Venska insuficijencija javlja se kada krv osobe ne može pravilno teći oko tijela. To je zbog oštećenih zalistaka zbog kojih krv curi niz žile i zadržavanja tekućine u potkoljenicama, posebno oko stopala i gležnjeva.
Znakovi venske insuficijencije uključuju:
- bolne noge
- promjene na koži, poput ljuštenja
- pojavljuju se nove proširene vene
- čir na koži
- infekcija
Liječenje
Osoba koja ima bilo kakvih znakova venske insuficijencije trebala bi što prije ugovoriti sastanak sa svojim liječnikom.
Da bi liječio vensku insuficijenciju, liječnik može preporučiti neke promjene načina života, poput poduzimanja tjelovježbe koja će pomoći da krv učinkovito pumpa oko tijela. Kompresijske čarape i lijekovi za sprečavanje stvaranja krvnih ugrušaka također mogu pomoći.
U nekim slučajevima liječnik može predložiti operaciju kako bi pokušao popraviti oštećene ventile.
11. Krvni ugrušak
Krvni ugrušci nastaju kada krv ne uspije pravilno teći oko tijela, zbog čega se trombociti slijepe.
Ako se krvni ugrušci pojave u venama nogu, oni mogu spriječiti povratak krvi u srce. To može uzrokovati oticanje gležnjeva i stopala.
Duboka venska tromboza (DVT) nastaje kada se krvni ugrušci stvaraju duboko u nogama. DVT je ozbiljno stanje koje može uzrokovati začepljenje glavnih vena nogu. U nekim se slučajevima ugrušci mogu osloboditi i premjestiti u srce ili pluća.
Znakovi DVT uključuju:
- oteklina na jednoj nozi
- bol ili nelagoda u nozi
- niska temperatura
- promjene boje u nozi
Liječenje
Ako osoba primijeti bilo kakve znakove DVT-a, trebala bi potražiti hitnu liječničku pomoć. Liječnik može propisati lijekove za razrjeđivanje krvi za liječenje krvnih ugrušaka.
Ljudi mogu pomoći u sprječavanju nastanka krvnih ugrušaka nošenjem tajica, kompresijskih čarapa ili odjeće koja se široko pripije oko gležnja.
Ostale metode prevencije uključuju održavanje aktivne aktivnosti i smanjenje unosa soli. Također je najbolje izbjegavati stajati ili sjediti mirno, posebno s prekriženim nogama, dulje vrijeme.
12. Limfedem
Limfni sustav pomaže tijelu da se riješi neželjenih tvari, poput bakterija i toksina. Limfedem se javlja kada se limfna tekućina nakuplja u tkivima kao rezultat problema s limfnim žilama.
Ako su limfne žile oštećene ili ih nema, limfna tekućina može se nakupiti i dovesti do infekcije, usporenog zacjeljivanja rana, pa čak i deformacije.
Osobe koje se podvrgnu zračenju ili uklanjanju limfnih čvorova imaju veći rizik od limfedema. Svatko tko je bio podvrgnut liječenju karcinoma i doživi otekline, treba se odmah obratiti svom liječniku.
Uz oticanje stopala, znakovi limfedema uključuju:
- ponovljene infekcije
- oslabljeno kretanje
- bolan
- osjećaj stezanja ili težine
- zadebljanje kože
Liječenje
Mogućnosti liječenja limfedema uključuju vježbe i ciljanu masažu, što može pomoći u odvodu viška tekućine. Nošenje zavoja ili kompresijskih odjevnih predmeta također može biti korisno.
13. Bolesti srca
Oticanje stopala može biti znak bolesti srca ili zatajenja srca. Ako je srce oštećeno, ono ne može učinkovito pumpati krv u srce.
Desnostrano zatajenje srca može uzrokovati zadržavanje soli i vode u tijelu, što rezultira otečenim stopalima.
Uz oticanje nogu, gležnjeva i stopala, simptomi zatajenja srca uključuju:
- otežano disanje, posebno kada vježbate ili ležite
- ubrzan rad srca
- slabost
- umor
- kašljanje ili piskanje
- bijela ili ružičasta, krvlju obojena sluz
- oticanje trbuha
- brzo debljanje zbog zadržavanja tekućine
- gubitak apetita
- mučnina ili povraćanje
- poteškoće s koncentracijom ili zbunjenost
Liječenje
Ako osoba doživi bilo koji od gore navedenih simptoma, treba odmah potražiti liječničku pomoć.
Mogućnosti liječenja zatajenja srca uključuju lijekove, medicinske uređaje koji pomažu u radu srca i kirurški zahvat.
14. Bubrežna bolest
Osobe s slabo funkcioniranim bubrezima možda neće moći isprati tekućinu koja se može nakupiti u tijelu.
Bolest bubrega možda neće imati simptoma dok ne postane ozbiljna i dok bubrezi ne počnu otkazivati. Znakovi i simptomi zatajenja bubrega uključuju:
- rjeđe mokrenje
- otežano disanje
- pospanost ili umor
- bol ili pritisak u prsima
- napadaji
- mučnina
- zbunjenost
- koma
Liječenje
Mogućnosti liječenja bolesti bubrega uključuju lijekove, prehranu s niskim udjelom proteina i dodatke vitamina D i kalcija.
Mogućnosti liječenja zatajenja bubrega uključuju dijalizu ili transplantaciju bubrega.
15. Bolesti jetre
Bolesti jetre mogu inhibirati proizvodnju albumina. Albumin je protein koji pomaže zaustaviti curenje krvi iz krvnih žila. Nedostatak albumina znači da krv može curiti, što dovodi do nakupljanja tekućine u nogama i stopalima, što može rezultirati oticanjem.
Simptomi bolesti jetre uključuju:
- žutica, kod koje koža i oči postaju žute
- tamni urin
- modrice lako
- gubitak apetita
- svrbež kože
- nedostatak energije
- mučnina ili povraćanje
- nježan, natečen trbuh
- blijede, krvave ili stolice boje katrana
Liječenje
Za liječenje bolesti jetre liječnik može propisati lijekove. Oni također mogu predložiti promjenu načina života, poput gubitka kilograma ili smanjenja unosa alkohola.
U težim slučajevima bolesti jetre može biti potrebna operacija.
Kada posjetiti liječnika
Mnogi se slučajevi otečenih nogu obično rješavaju bez medicinske njege, iako kućni lijekovi i promjene načina života mogu pomoći u smanjenju otekline.
Ako oteklina ne nestane ili se ponavlja više puta, bitno je ugovoriti sastanak s liječnikom kako biste utvrdili postoji li temeljni uzrok.
Ako se otečene noge javljaju uz otežano disanje, bol u prsima ili pritisak u prsima, odmah nazovite hitnu službu.
Pročitajte ovaj članak na španjolskom.
