Zašto mi je glava teška?

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Glava osobe teži poprilično kilograma, sastoji se od lubanje, moždanog tkiva i druge materije. A ponekad držanje glave može biti težak zadatak.

U neutralnom ili uspravnom položaju, prosječna glava odrasle osobe teži između 10 i 12 kilograma, navodi časopis Internacionalna kirurška tehnologija. Međutim, postoje slučajevi kada se glava može činiti težom nego inače.

To je ponekad zbog mehanike vrata i kralježnice. U drugim slučajevima to može biti posljedica medicinskih stanja. Ako se glava osjeća teško, obično nije potrebno tražiti hitnu medicinsku pomoć.

Koji su uzroci?

Neki od potencijalnih uzroka zbog kojih se glava osjeća teškim uključuju:

1. Poremećaji ravnoteže

Glava se može osjećati teško zbog osnovnih zdravstvenih stanja.

Vrtoglavica i vrtoglavica koji utječu na ravnotežu mogu dovesti do toga da se glava osjeća teže. Ovi simptomi mogu biti i poremećaji ravnoteže.

Postoji nekoliko različitih vrsta poremećaja ravnoteže. To uključuje:

• Meniereova bolest
• pozicijska vrtoglavica
• vestibularni neuronitis

Svaki poremećaj može učiniti da se osoba osjeća kao da mu je glava teža nego što je normalno.

2. Miastenija gravis

Myasthenia gravis (MG) je stanje zbog kojeg mišići postaju slabiji od normalnih. Simptomi u početku mogu uzrokovati slabost i lak umor u vratnim mišićima.

MG može otežati ranije jednostavne zadatke, poput žvakanja, razgovora ili držanja glave. Ti su simptomi poznati kao simptomi slabosti bulbarnog sustava.

3. Loše držanje tijela

Prema Internacionalna kirurška tehnologija, ako se vrat i glava nagnu prema naprijed za oko 15 stupnjeva, glava se može osjećati kao da teži 27 kilograma. Pod kutom od 60 stupnjeva, što se izjednačava s pogledom prema zemlji, glava se može osjećati kao da teži 60 kilograma.

Ako se nekome učini da mu je glava teška, trebao bi procijeniti kako je drži. Dugotrajno držanje tijela koje nije neutralan ili uspravan položaj može dovesti do toga da se glava osjeća posebno teškom.

4. Sinusna glavobolja

Sinusna glavobolja može uzrokovati bol i pritisak zbog kojih se glava osjeća posebno teškom. Ljudi imaju ovu glavobolju kada su prolazi sinusa u prednjem dijelu lica natečeni.

Bakterije i virusi mogu se zarobiti unutar sinusnih prolaza, što dovodi do oteklina, žutog iscjetka i začepljenja nosa.

5. Tenzijske glavobolje

Tenzijske glavobolje su još jedna vrsta glavobolje koja se često javlja. Ove glavobolje uzrokuju tupu bol koja se osjeća kao da se glava stišće.

Ova vrsta glavobolje također može uzrokovati napetost mišića ramena i vrata zbog koje se glava osjeća kao da je teža od normalne. Osoba s tenzijskom glavoboljom obično će je imati od 20 minuta do 2 sata.

Pridruženi simptomi

Povezani simptomi osjećaja teške glave mogu uključivati ​​napetost mišića na vratu i ramenima.

Povezani simptomi kada se glava osjeća teško mogu ovisiti o temeljnim uzrocima.

Većina će ljudi osjetiti simptome koji uključuju napetost mišića, posebno u mišićima vrata i ramena. Ova napetost može rezultirati ukočenošću vrata, što otežava pomicanje glave s jedne na drugu stranu.

Ostali simptomi povezani s osjećajem teške glave uključuju glavobolju, posebno s obje strane glave.

Mogućnosti liječenja

Ako se nečija glava osjeća teško zbog lošeg držanja, važno je da pokuša napraviti pauze u pogledu na dolje. Ova promjena položaja može uključivati ​​uzimanje intervala u aktivnostima kao što su tipkanje, slanje poruka ili rad na istezanju vrata i održavanju u neutralnom položaju.

Ako osoba doživi glavobolju zbog koje joj se glava osjeća teško, može uzeti lijekove protiv bolova koji se prodaju bez recepta. Primjeri uključuju acetaminofen, ibuprofen i naproksen.

Osoba također može poželjeti pokušati prepoznati što je pokreće njezinu napetost glavobolju. Primjeri mogu uključivati ​​glad, nedovoljno spavanje ili noćno škrgutanje zubima. Izbjegavanje ovih navika i, ako je potrebno, liječenje koje će ih pomoći razbiti, može pomoći osobi da smanji glavobolju od napetosti.

Poremećaji ravnoteže liječe se lijekovima koji mogu uključivati:

• Antiholinergici: Ovi lijekovi uključuju skopolamin, koji se tradicionalno koristi za liječenje morske bolesti.
• Antiemetični lijekovi: Ovi lijekovi liječe mučninu koju osoba može doživjeti kao posljedicu vrtoglavice. Primjeri mogu uključivati ​​kombinaciju deksametazona (Decadron) i ondansetrona (Zofran).
• Antihistaminici: ove vrste lijekova mogu smanjiti učinke bolesti kretanja. Primjeri tretmana uključuju meklizin (Antivert), difenhidramin (Benadryl) i promethazin (Phenergan). Neki su antihistaminici dostupni za kupnju putem interneta.
• Benzodiazepini: Ovi su lijekovi dizajnirani za ublažavanje anksioznosti, kao i za liječenje akutne bolesti kretanja i vrtoglavice. Primjeri benzodiazepina koji se koriste za liječenje vrtoglavice uključuju diazepam (Valium), klonazepam (Klonopin) i alprazolam (Xanax).

Ostali tretmani poremećaja ravnoteže uključuju vježbe za smanjenje vrtoglavice. Primjer je Epleyev manevar koji pomaže smanjiti učinke vrtoglavice povezane s unutarnjim uhom.

Koji su kućni lijekovi?

Primjena grijaće pločice na vrat i ramena može biti preporučeni kućni lijek.

Kućni lijekovi za ublažavanje glavobolje uključuju nanošenje grijaće pločice na vrat i ramena. Nužno je osigurati da je jastuk za grijanje prekriven krpom kako osoba ne bi opekla kožu.

Jastučići za grijanje dostupni su za kupnju putem interneta.

Ljudi se trebaju savjetovati s liječnikom prije upotrebe grijaće pločice ako imaju dijabetes ili neurološke poremećaje.

Osoba može izvoditi vježbe za jačanje vrata kod kuće ako osjeća da su joj mišići vrata posebno oslabljeni. Ove vježbe mogu pomoći smanjiti napetost mišića i ojačati vrat.

Međutim, osoba se uvijek treba obratiti liječniku prije početka bilo kakvih programa vježbanja. Primjeri ovih programa uključuju:

Nabiranje brade

Ova vježba može pomoći u jačanju mišića vrata odgovornih za održavanje izvrsnog držanja. Da bi je izveo, osoba se može uspraviti uza zid, povući ramena unatrag i gledati ravno ispred sebe.

Pomaknite i sagnite bradu prema dolje kako biste osjetili istezanje stražnjeg dijela vrata i mišića s obje strane ključne kosti. Zadržite se u ovom položaju 5 sekundi, otpustite i ponovite 10 puta.

Opekline od leđa

Vježba opeklina leđa može poboljšati držanje tijela i ojačati mišiće vrata. Da biste je izveli, stanite uza zid raširenih ruku u visini ramena, dlanovima okrenutim prema naprijed.

Polako podignite ruke u zrak, približavajući ih ušima, dlanovi i dalje okrenuti prema naprijed. Polako spustite ruke natrag u početni položaj. Ponovite 10 puta najmanje tri do pet puta dnevno.

Kada posjetiti liječnika

Često će se simptomi riješiti tretmanima kod kuće, poput poboljšanja držanja tijela ili poduzimanja koraka za smanjenje glavobolje od napetosti. Međutim, ako se simptomi pogoršavaju ili ometaju svakodnevni život i aktivnosti, važno je potražiti liječničku pomoć.

Primjer u kojem bi glava mogla biti teška je kada netko doživi moždani udar. Moždani udar je hitna medicinska pomoć. Neki od znakova povezanih s moždanim udarom uključuju:

• poteškoće u govoru dobro ili jasno
• ovjes lica
• nagli problemi s hodanjem i održavanjem ravnoteže
• jaka i iznenadna glavobolja
• slabost u rukama i vratu

Osoba treba odmah nazvati 911 ako misli da ima moždani ili srčani udar.

Oduzeti

Ako se glava neke osobe osjeća neobično teškom, postoji mnogo potencijalnih uzroka i tretmana. Poduzimanje koraka za ublažavanje umora i tjeskobe te istezanje vrata mogu pomoći osobi da smanji svoje simptome.