Vaša trudnoća u 11. tjednu
Tijekom 11. tjedna vaše trudnoće, vaša beba počinje izgledati više poput bebe - stvarne ljudske bebe!
Kao i kod ostalih ranijih tjedana, ni 11. tjedan nije iznimka kada je riječ o brzom rastu i velikim razvojnim koracima.
Vaša beba nije samo zauzeta rastom, već se i kreće poput majušnog akrobata. Zauzet je istezanjem i valjanjem unutar vaše maternice.
Simptomi
U ovoj fazi trudnoće možda ćete i dalje imati fizičke simptome trudnoće kao što su:
- povećanje apetita sa ili bez želje za hranom ili averzija prema hrani
- mučnina i povračanje
- umor, iako ćete se možda početi osjećati energičnije
- nadutost, plinovi, zatvor ili žgaravica
- osjetljivost dojki i promjene
- prekomjerna slina
- nesvjestica ili vrtoglavica
Iako neke žene počinju primjećivati kako se njihove jutarnje mučnine polako počinju poboljšavati, neke nisu te sreće. Ako ste jedan od sretnika, možda ćete primijetiti da žudite za određenom hranom ili doživljavate određenu odbojnost prema hrani. U svakom slučaju, budite sigurni da se trudite jesti uravnoteženu i zdravu prehranu.
Ako ste ljudima počeli govoriti da ste trudni, možda ćete se zagrliti, što se možda neće osjećati tako sjajno. Vaše se grudi mogu osjećati prilično velike i nježne, zato nemojte biti zatečeni ako vam najbolja namjera obitelji i prijatelja izazove blagu nelagodu. Iako možda nemate puno trudničkog trbuha, možda ćete umjesto toga zatražiti trljanje trbuha.
Razvoj bebe
U 11. tjednu trudnoće, neki od brzih razvoja fetusa koji su u tijeku uključuju:
- Glava i vrat: Formiraju se folikuli dlake, glava je iste dužine kao i njegovo tijelo.
- Prsa: Bradavice su vidljive.
- Uši: Oblik je gotovo potpuno razvijen.
- Usta i nos: Otvori u nosu su otvoreni, jezik prisutan, pupoljci zuba nastavljaju se stvarati
- Udovi: Ruke i stopala su sada postavljeni ispred njegovog tijela s pojedinačnim prstima na rukama i nogama. Razvijaju se kreveti za nokte. Kosti počinju postajati tvrde.
Bebina veličina u 11. tjednu trudnoće
Vaša je beba veličine smokve, dugačka 1,5-2 inča. Sad će on ili ona težiti oko jedne trećine unče.
Tijekom ovog tjedna, bebin trup će se produžiti, a tijelo će se ispraviti u držanju. Moći će se protezati, kotrljati i salto unutar maternice.
Hormoni
Tijekom trudnoće iskusit ćete promjene u određenim hormonima koji pridonose mnogim simptomima trudnoće koje imate. Nakon implantacije oplođenog jajašca, vaše tijelo počinje lučiti hormon koji se naziva humani korionski gonadotropin (hCG) - hormon koji se koristi za otkrivanje trudnoće u testu na trudnoću. Ovaj je hormon također odgovoran za regulaciju estrogena i progesterona i doprinosi čestom mokrenju.
Progesteron raste tijekom cijele trudnoće i nastavlja to činiti do rođenja djeteta. U ranoj trudnoći, progesteron je odgovoran za povećanje protoka krvi u maternici, uspostavljanje posteljice i poticanje rasta i proizvodnje hranjivih sastojaka endometrija (sluznice maternice).
Progesteron također igra vitalnu ulogu u fetalnom razvoju, sprečavajući prijevremeni porod i laktaciju, kao i jačanje mišića zdjelične stijenke kako bi vaše tijelo pripremilo za porod.
Uz progesteron, posteljica je vitalna u lučenju hormona tijekom trudnoće, kao što su:
- Ljudski placentni laktogen: odgovoran za rast mliječnih žlijezda koji će biti važan za laktaciju. Uz to, on igra ulogu u povećanju razine hranjivih sastojaka u vašoj krvi, vitalnog za rast i razvoj vaše bebe.
- Hormon koji oslobađa kortikotropin: ovaj hormon nije odgovoran samo za određivanje koliko ćete dugo biti trudni, već i za rast i razvoj vaše bebe.
Sljedeći vitalni hormon u trudnoći je estrogen koji je odgovoran za razvoj organa fetusa, rast i funkciju posteljice i rast mliječnih žlijezda.
Zbog porasta progesterona i estrogena, mogli biste osjetiti neke neugodne simptome trudnoće, poput promjena raspoloženja i jutarnjih mučnina. Drugi hormon, relaksin, može uzrokovati fizičke simptome kao što su bolovi u zdjelici, poteškoće u ravnoteži i zatvor zbog svoje uloge u opuštanju majčinih mišića, ligamenata i zglobova.
Genetsko ispitivanje
Važno je razgovarati sa svojim liječnikom kako biste utvrdili je li genetsko testiranje i određeni prenatalni probir pravi za vas. Neki prenatalni probirni testovi mogu započeti oko 10 tjedana trudnoće.
Od 11. do 14. tjedna može se dobiti ultrazvuk za procjenu nuhalne prozirnosti vaše bebe - količine tekućine iza djetetova vrata. To je važno u ispitivanju nekih zdravstvenih stanja koja mogu utjecati na vašu bebu, poput Downovog sindroma.
Postoje tri krvna ispitivanja koja se nude ženama tijekom trudnoće kako bi se utvrdile razne genetske abnormalnosti, uključujući Downov sindrom, Trisomiju 18 i spinu bifidu.
Ovi testovi uključuju:
- Sekvencijalni integrirani zaslon: Ovaj test može identificirati 92 posto trudnoća s Downovim sindromom.
- Zaslon integriran u serum: Ovaj test može identificirati 88 posto trudnoća s Downovim sindromom. Test se obično provodi u slučajevima kada ultrazvuk nuhalne prozirnosti nije dostupan.
- Zaslon s četverostrukim markerima: Ovaj test može identificirati 79 posto trudnoća s Downovim sindromom. Žene koje nisu dobile prvi dio seruma i sekvencijalne testove (kao gore) mogu proći ovo testiranje.
Još jedan test koji se nudi ženama u ovo vrijeme trudnoće, od 10. do 12. tjedna, jest uzorkovanje horionskih resica (CVS). CVS se obično nudi ženama koje imaju druge abnormalne rezultate probira, imaju 35 godina ili više, imaju prethodno utvrđenu kromosomsku abnormalnost u trudnoći ili imaju obiteljsku anamnezu određenih genetskih abnormalnosti.
CVS se koristi za procjenu genetskih abnormalnosti poput Tay-Sachsove bolesti, cistične fibroze i određenih kromosomskih poremećaja poput Downovog sindroma. Ovo nije krvni test ili ultrazvučna metoda probira kao što je gore spomenuto. Umjesto toga, tijekom ovog testa uklanja se i testira uzorak horionskih resica posteljice.
Promjene u načinu života
Mnogo je promjena načina života koje je potrebno napraviti tijekom trudnoće i nakon poroda.
Opće zdravlje
Tijekom trudnoće morat ćete se brinuti o sebi i o djetetu u razvoju. Pazite da tijekom trudnoće ne pijete alkohol i ne pušite te da tijekom tog vremena izbjegavate sve druge otrovne tvari poput droga. Svakako razgovarajte sa svim lijekovima koje uzimate s liječnikom kako biste provjerili jesu li još uvijek sigurni za uzimanje.
Da biste prehranili sebe i svoju bebu, pazite da se hranite zdravo i uzimate dobar prenatalni vitamin. Drugi način održavanja zdravlja tijekom trudnoće je redovito vježbanje. Razgovarajte sa svojim liječnikom o vašem trenutnom ili željenom režimu vježbanja kako biste bili sigurni da je siguran.
Ljepota
Korištenje trajne boje za kosu ne preporučuje se tijekom prvih 12 tjedana trudnoće. Umjesto toga, razmislite o upotrebi polutrajne boje.
Hrana
Iako je sigurno jesti ribu tijekom trudnoće, preporučuje se da unos ograničite na 8-12 unci ribe i školjaka tjedno.
Neki primjeri ribe koju je sigurno jesti tijekom trudnoće uključuju škampe, losos, laganu tunu u konzervi (napomena: živa može varirati od limenke do konca), morski div, bakalar, somove i inćune. Ako planirate jesti albacore tunu i odrezak od tune, preporučuje se da ograničite konzumaciju ove ribe na 6 unci tjedno.
Važno je izbjegavati jesti morskog psa, sabljarku, morsku ribu i skuša tijekom trudnoće, jer imaju visoku razinu žive, što može biti štetno za mozak i živčani sustav vaše bebe. Ako jedete ribu iz nekomercijalnog izvora - na primjer, ribu koju ste ulovili vi ili vaša obitelj - svakako provjerite kod lokalnih zdravstvenih vlasti jesu li vode u kojima je ulovljena sigurne.
Uvijek pazite da je vaša hrana potpuno kuhana, a ne sirova ili nedovoljno kuhana. Također, izbjegavajte nekuhanu dimljenu ili ukiseljenu ribu. Uz to, važno je izbjegavati nepasterizirani mekani sir, paštetu u hladnjaku, sirovo ili nedovoljno kuhano meso i perad, hladno rezano delikatesno meso, hranu koja sadrži sirova jaja (Cezar preljev itd.) I nepasterizirani sok, mlijeko i jaja od jaja.
Kofein je u redu tijekom trudnoće, ali treba ga unositi umjereno. Pokušajte zadržati potrošnju kofeina na ili ispod 200 miligrama dnevno.
Ako imate pitanja u vezi s trudnoćom, svakako se obratite svom liječniku.
Ovaj Medicinske vijesti danas Značajka Centra znanja dio je niza članaka o trudnoći. Sadrži sažetak svake faze trudnoće, što se očekuje i uvid u razvoj vašeg djeteta. Pogledajte ostale članke u seriji:
Prvo tromjesečje: oplodnja, implantacija, 5. tjedan, 6. tjedan, 7. tjedan, 8. tjedan, 9. tjedan, 10. tjedan, 11. tjedan, 12. tjedan.
Drugo tromjesečje: 13. tjedan, 14. tjedan, 15. tjedan, 16. tjedan, 17. tjedan, 18. tjedan, 19. tjedan, 20. tjedan, 21. tjedan, 22. tjedan, 23. tjedan, 24. tjedan, 25. tjedan, 26. tjedan.
