16 TJEDANA TRUDNOĆE: SIMPTOMI, RAZVOJ DJETETA I STVARI KOJE TREBA UČINITI - PLODNOST

Vaša trudnoća sa 16 tjedana

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Tijekom svog 16. tjedna razvoja, fetus će početi stvarati izraze lica, a njegov će živčani sustav rasti.

Fetus je težak oko 2 i pol unci (oz) i možda počinjete osjećati kretanje fetusa.

Ova je značajka dio niza članaka o trudnoći. Objašnjava simptome svake faze trudnoće, što očekivati i uvide u razvoj vašeg djeteta.

Ostali članci iz ove serije mogu vam pomoći tijekom svakog tjedna trudnoće.

Prvo tromjesečje: oplodnja, implantacija, 5. tjedan, 6. tjedan, 7. tjedan, 8. tjedan, 9. tjedan, 10. tjedan, 11. tjedan, 12. tjedan.

Drugo tromjesečje: 13. tjedan, 14. tjedan, 15. tjedan, 17. tjedan, 18. tjedan, 19. tjedan

Simptomi

Možda imate "trudnički sjaj" zbog pojačanog protoka krvi ispod kože.

Po dolasku u 4. mjesec trudnoće, mogli biste osjetiti povećani seksualni libido kao rezultat porasta hormona trudnoće.

To se ne događa kod svih žena.

Kako maternica raste i kreće se prema gore u trupu, trudnoća će postati sve izraženija. Žene u ovoj fazi trudnoće također bi trebale otkriti da nagon za čestim mokrenjem popušta.

U 16. tjednu mogao bi započeti i “trudnički sjaj” koji mnogi ljudi povezuju s rađanjem djeteta. To je rezultat povećanog protoka krvi u koži i veće razine proizvodnje ulja u žlijezdama kože. Ti se mehanizmi javljaju zbog skoka hormonalne aktivnosti.

Ova dodatna proizvodnja ulja može uzrokovati akne. Tijekom trudnoće izbjegavajte lijekove protiv akni. Umjesto toga svakodnevno koristite sredstvo za pranje lica bez mirisa i hidratantnu kremu bez ulja.

Hormoni također mogu istezati vene, što dovodi do proširenih vena. Također možete osjetiti grčeve i oštre bolove u nozi. Vježbanje i istezanje nogu tijekom dana može pomoći u ublažavanju ovih simptoma.

Stvari za napraviti

Vaš sljedeći prenatalni sastanak trebao bi se održati uskoro.

Liječnik će pregledati mogućnosti genetskog probira na fetusu. To bi moglo uključivati jednostavne krvne pretrage ili čak amniocentezu. Uz genetski pregled, krvni testovi mogu identificirati i nedostatke neuralne cijevi, poput spina bifida.

Liječnik može provesti amniocentezu između 15. i 18. tjedna kako bi dijagnosticirao bilo kakve kromosomske anomalije. Može se dogoditi u bilo kojem trenutku, ali vaš će liječnik najvjerojatnije provesti test oko ove gestacijske dobi.

Amniocenteza je test koji uključuje upotrebu igle za izvlačenje dijela plodne vode koja okružuje fetus. To može pomoći u isključivanju kromosomskih abnormalnosti prisutnih u dojenčeta, poput Downovog sindroma i trisomije 13 i 18.

Liječnik vadi i testira malu količinu plodne vode. Amniocenteza nosi rizik od pobačaja između 1 na svakih 500 i 1000 slučajeva.

Liječnik će često preporučiti genetske preglede za rizične trudnoće, poput žena starijih od 35 godina. Vaš će liječnik pregledati dostupne krvne testove i usporediti ih s rezultatima amniocenteze kako bi vam pomogao da donesete ugodnu odluku.

Vaš liječnik također može htjeti razgovarati o odabiru klasa prenatalnog i porođaja. Oni bi također mogli pregledati bilo kakvu moguću bol u okruglim ligamentima u trbuhu ili kuku koju imate.

Liječnik bi također mogao razgovarati o mjerama predostrožnosti za prijevremeni porod.

Razvoj bebe

U 16. tjednu vaš je fetus oko 5,3 inča od krune do križa. Ovo je otprilike veličine limuna ili avokada. Težak će biti oko 2,5 unci (oz.).

Fetus je na početku ubrzanja rasta zbog kojeg će se tijekom sljedećih mjesec dana udvostručiti.

Također se može početi pomicati i čak može zahvatiti pupkovinu u ovoj fazi. Živčani se sustav još uvijek razvija, a fetus počinje savijati mišiće udova.

Fetus će u ovoj fazi početi stvarati izraze lica, iako ih još ne može kontrolirati. Ako biste mogli vidjeti fetus, moglo bi se činiti da se mršti ili škilje u točkama.

Oči i uši fetusa sada će se u potpunosti pomaknuti sa strane glave i puno će sličnije njihovom konačnom izgledu.

Promjene u načinu života

Kao i ranijih tjedana, uskoro ćete saznati da postoje mnoge promjene u načinu života koje je potrebno napraviti tijekom trudnoće i nakon poroda.

Opće zdravlje

U drugom i trećem tromjesečju, žena koja je trudna više ne bi trebala dugo ležati ravno na leđima.

Ležanje na boku pospješuje bolji protok krvi do fetusa, a može poboljšati i nelagodu u leđima i kukovima. Dostupni su jastuci za trudnoću koji će vam olakšati postupak dužeg ležanja na boku.

Postoji izbor trudničkih jastuka koji se mogu kupiti putem interneta.

Trenutno izbjegavajte alkohol, pušenje i sve druge otrovne ili nedopuštene tvari.

Pazite da vaš liječnik zna za bilo kakve lijekove koji kontinuirano uzimate. Ako je vjerojatno da će ometati trudnoću, mogu razmisliti o smanjenju doze ili o promjeni vrste lijeka koji uzimate.

Također vam može koristiti specijalizirani režim vježbanja tijekom trudnoće.

Hrana

Dobro jesti može dovesti do sigurnije trudnoće i zdravijeg dojenčeta.

Slijedite uravnoteženu, hranjivu prehranu tijekom bilo koje faze trudnoće, kao i naglasak na tome da ostanete aktivni.

Fetus počinje brzo rasti i u ovom trenutku trudnoće zahtijeva više energije. Preporučuje se da svakodnevno unosite dodatnih 300 kalorija.

Izbjegavajte povećavati veličinu svakog obroka i umjesto toga pojedite međuobrok pored uobičajenog unosa. Primjeri prikladnih grickalica uključuju:

jabuka s jednom žlicom orašastih maslaca
jedna šalica juhe
tvrdo kuhano jaje
šaka badema i štapić sira

Iako je liječnik koji nadzire vašu trudnoću možda propisao dodatke za povećanje razine određenih vitamina i minerala, to neće osigurati sve hranjive sastojke potrebne za vas i fetus.

Obavezno jedite puno lisnatog zelenila koje podržava probavu, kao i hranu koja sadrži visoku hranjivu vrijednost, poput voća i orašastih plodova.

Tijekom trudnoće izbjegavajte sljedeće namirnice: