Vaša trudnoća u 17. tjednu
Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
17 tjedana trudnoće, vaše tijelo vrši prilagodbe i prostor za ubrzanje rasta koje će se dogoditi u fetusu.
Kostur vašeg djeteta iz dana u dan jača i počinju hvatati zvukove i glasove.
Ovaj MNT centar znanja Ova je značajka dio niza članaka o različitim fazama trudnoće. Objašnjava simptome svake faze, što očekivati i uvide u razvoj vašeg djeteta.
Ostali članci iz ove serije mogu vam pomoći tijekom svakog tjedna trudnoće.
Prvo tromjesečje: oplodnja, implantacija, 5. tjedan, 6. tjedan, 7. tjedan, 8. tjedan, 9. tjedan, 10. tjedan, 11. tjedan, 12. tjedan.
Drugo tromjesečje: 13. tjedan, 14. tjedan, 15. tjedan, 16. tjedan, 18. tjedan.
Simptomi
Nakon 17 tjedana trudnoće možda ćete moći osjetiti kako se fetus pomiče.U 17. tjednu možda razvijate tamnu prugu po sredini želuca. To je normalna promjena pigmentacije jer se trbuh širi kako bi prilagodio rastući fetus.
Prvi put ćete osjetiti kako se fetus pomiče oko 17 tjedana, a možda ćete čak i početi viđati te pokrete. Vaša kosa može početi postajati gušća jer se stopa prirodnog gubitka kose usporava.
Energija se možda vraća u vašu dnevnu rutinu, a vi se možete početi osjećati sigurnije kad kvrga postane vidljivija.
Također se mogu pojaviti bolovi u donjem dijelu leđa i niz noge. Fetus može vršiti pritisak na ishijadični živac, što dovodi do bolova, posebno niz stražnju stranu bedara i stražnjice.
Hormoni
U ovoj fazi vaš nos može postati začepljen i začepljen jer se hormoni mijenjaju. To je poznato kao rinitis u trudnoći i trebalo bi se riješiti nakon rođenja djeteta.
Hormonalne promjene uzrokuju oticanje dišnih putova, a to ne samo da može začepiti nos, već i povećati vjerojatnost da ćete hrkati preko noći.
Upotrijebite ovlaživač zraka ili nosite nosne trake kako biste smanjili utjecaj hrkanja i začepljenja nosa. Prirodne mogućnosti liječenja uključuju upotrebu nazalnog spreja za nos s 100-postotnom fiziološkom otopinom ili neti lonca za uklanjanje zagušenja. Neki antihistaminici i lijekovi za alergije sigurni su i za vas i za dojenče, no prije uzimanja obavezno se posavjetujte s liječnikom.
Ako su ti nazalni simptomi popraćeni drugim simptomima infekcije, obratite se liječniku.
Hormoni također mogu uzrokovati tjeskobu i depresiju u ovoj fazi trudnoće, povrh zabrinutosti zbog promjena u životu općenito koje dolaze s donošenjem djeteta na svijet.
Razgovarajte s liječnikom ako se suočavate s emocionalnim poteškoćama kao posljedicom trudnoće. Mogu vam pomoći tehnike opuštanja, poput joge, meditacije i dugih kupki.
Razvoj bebe
Vaše dijete brzo raste i sada će težiti oko 5 oz. Fetus će biti dugačak preko 5 centimetara, otprilike veličine tampona za nokte.
Pupčana vrpca postaje sve gušća i jača u 17. tjednu. To služi prehrani rastućeg, nježnog fetusa.
Fetus raste sloj masti, poznat kao masni sloj. Ovo je presudni dio metaboličkog sustava koji pomaže fetusu da se udeblja i ispunjava njegove značajke.
Kosti u ušima fetusa mijenjat će se i rasti svakodnevno, a fetus će čuti i reagirati na razgovor i glazbu. Fetus raste trepavice i obrve, a oči mu se mogu pomicati iako će ostati zatvorene.
Prsti su razvili linije koje čine otisak prsta vašeg djeteta, a također će se više kretati.
Stvari za napraviti
Vježbanje niskog intenziteta može pružiti velike koristi tijelu i umu tijekom trudnoće.Aerobik je vrsta vježbanja koja pomaže jačanju srca, pluća i mišića.
Žene koje su prije trudnoće već sudjelovale u aerobiku mogu to i dalje raditi, a to može biti siguran i učinkovit oblik vježbanja koji započinje tijekom trudnoće.
Ako s aerobikom započinjete tijekom trudnoće, napore ograničite na 15-minutne seanse tri puta tjedno. Postepeno gradite do četiri 30-minutne sesije. Tijekom vježbanja trebali biste moći ugodno disati i razgovarati bez poteškoća. Samo slušajte svoje tijelo, jer će se vaša razina energije i ograničenja mijenjati tijekom trudnoće.
Da bi se olakšalo porođaj i povratak normalne kontrole i rada crijeva nakon toga, može vam pomoći u izvođenju vježbi za dno zdjelice tijekom trudnoće.
Mišiće dna zdjelice možete pronaći zaustavljanjem mokraće u sredini. Mišići pomoću kojih zaustavljate protok su mišići dna zdjelice.
Da biste ojačali ove mišiće:
- Sjednite s koljenima na malo udaljenosti.
- Stisnite stražnji dio mišića, kao da pokušavate zaustaviti nadimanje, a zatim prednji, kao što ste pokušavali zaustaviti mlaz mokraće.
- Ili odmah zaustavite ili zadržite četiri sekunde. To će ovisiti o tome pokušavate li izvoditi duge ili kratke stiske.
- Prekinite nekoliko sekundi i ponovite pokret.
Kako stvarate snagu, povećavajte duljinu i količinu ponavljanja. Sjednite vježbati na ovaj način tri puta dnevno.
Promjene u načinu života
Način života osobe trebat će se postupno mijenjati tijekom trudnoće kako bi se prilagodio novom dolasku.
Hrana
Mnoge žene osjećaju zabrinutost da tijekom trudnoće ne jedu dvoje ljudi. Međutim, to nije potrebno. U ovoj fazi fetus dobiva puno hrane iz posteljice i majčinog tijela. Trudnice trebaju unositi oko 300 do 400 dodatnih kalorija dnevno u drugom i trećem tromjesečju.
Obavezno unosite dovoljno vitamina D. Žene koje su trudne trebale bi svakodnevno uzimati dodatak vitamina D od 400-800-International-Unit (IU) kako bi ojačale kosti fetusa.
Kliknite ovdje za kupnju iz niza dodataka vitaminu D. Imajte na umu da će vas otvaranje ove veze dovesti do vanjske stranice.
Ova hranjiva tvar može biti uključena u vaše prenatalne vitamine, zato budite sigurni i pročitajte nutritivne podatke na svom dodatku i pregledajte ih sa svojim liječnikom.
Drugi problemi
Simptomi komplikacija u trudnoći mogu uključivati:
- curenje vaginalne tekućine
- vaginalno krvarenje ili prolazak tkiva
- nesvjestica ili vrtoglavica
- niski krvni tlak
- rektalni tlak
- bolovi u ramenu
- jaka bol u zdjelici ili grčevi
Ako primijetite bilo koji od gore navedenih simptoma, odmah se obratite svom liječniku.