Sve što trebate znati o ljetnim prehladama

Bez obzira kada se osoba prehladi, uzrok joj je virus. Kako se vrijeme zagrijava, virusi koji uzrokuju većinu prehlada obično se mijenjaju.

Enterovirusi uzrokuju mnoge ljetne prehlade, što pokreće simptome gornjih dišnih putova poput curenja nosa i upale grla, kao i želučane probleme.

Enterovirusi su češći u ljetnim mjesecima od rinovirusa, koji su češći u hladnijim mjesecima.

Antibiotici obično ne mogu liječiti prehladu, ali kućni lijekovi mogu pomoći čovjeku da se brže osjeća bolje. Pročitajte kako biste saznali više o prehladi ljeti i kako ublažiti simptome.

Simptomi

Simptomi ljetne prehlade mogu uključivati ​​curenje iz nosa, kihanje, nisku energiju i kašalj.

Većina ljetnih prehlada uzrokuje simptome slične onima kod zimskih prehlada, uključujući:

• curenje iz nosa
• kašalj
• zagušenja
• glavobolje
• pritisak u sinusima ili glavi
• Grlobolja
• niska energija
• bolovi u mišićima
• kihanje

Mnoge zimske prehlade ne uzrokuju vrućice, posebno u odraslih, ali ljetni virusi zbog enterovirusa mogu naglo izazvati vrućicu.

Iako neki inzistiraju na tome da su ljetne prehlade uvijek gore ili dulje traju od zimskih, malo je kliničkih dokaza koji podupiru ovu tvrdnju. Većina ljetnih prehlada, poput zimskih prehlada, prolaze u roku od nekoliko dana i ne zahtijevaju liječenje.

Neki enterovirusi uzrokuju druge bolesti s različitim simptomima. To uključuje:

• herpangina, koja uzrokuje male mjehuriće na ustima i grlu, kao i iznenadnu vrućicu
• bolest ruku, stopala i usta, koja uzrokuje simptome slične herpangini, osim što su mjehurići također na rukama i nogama, a osoba također može imati simptome slične gripi
• konjunktivitis, ili pinkeye, koji uzrokuje oticanje i crvenilo na jednom ili oba oka

Rijetko, enterovirusi mogu uzrokovati ozbiljne i potencijalno opasne po život bolesti, poput meningitisa i miokarditisa.

Ljetna prehlada nasuprot alergijama

Može biti teško utvrditi razliku između prehlade i alergija, posebno kada simptomi nastupe na početku sezone alergija.

Neke važne razlike uključuju:

• Groznica: Alergije na tvari u zraku, poput prašine i peludi, ne uzrokuju vrućicu.
• Vrijeme bolesti: Alergije se obično pojave čim osoba dođe u kontakt s alergenom. Na primjer, osoba se može osjećati loše čim započne sezona peludi.
• Duljina bolesti: Prehlada, čak i teška, obično traje manje od 10 dana, dok alergije mogu trajati mnogo tjedana.
• Uzorak simptoma: Osobe s alergijama mogu primijetiti da se njihovi simptomi poboljšavaju u zatvorenom ili kada koriste klima uređaj ili zračne filtre.
• Iscrpljenost: Prehlada često uzrokuje iscrpljenost i umor, dok alergije rijetko događaju.
• Bolovi u mišićima: Alergije mogu uzrokovati glavobolju i bolove u licu, ali ne uzrokuju raširene bolove u mišićima.
• Odgovor na lijekove: Antihistaminici pomažu kod mnogih alergija, ali obično ne pomažu kod simptoma prehlade.

Tretmani i kućni lijekovi

Nijedan lijek ne može ubiti viruse koji uzrokuju većinu ljetnih prehlada. Međutim, niz tretmana može pomoći kod simptoma. Ovi tretmani uključuju:

• dekongestivi za pomoć kod kašlja i zagušenja
• lijek protiv kašlja i kapi za kašalj
• sredstva za ublažavanje bolova i vrućice bez recepta, kao što su acetaminofen i ibuprofen
• pari prsa trljaju se kako bi pomogli kod zagušenja
• sparni tuševi koji pomažu u ublažavanju zagušenja
• pomoću ovlaživača zraka dok spavate kako biste smanjili suhoću zraka i pomogli kod kašljanja

Osoba se uvijek treba posavjetovati s liječnikom prije davanja lijekova bebama i maloj djeci. Također, osoba bi trebala izbjegavati miješanje više lijekova, osim ako to ne predloži liječnik.

Neki dokazi sugeriraju da biljni lijekovi mogu pomoći kod nekih simptoma. Na primjer, med može pomoći kod kašljanja, dok cink može skratiti prehladu. Međutim, nikada ne dajte med dojenčadi mlađoj od 1 godine.

Uprkos tome, svi biljni lijekovi predstavljaju određene rizike, a još uvijek nije bilo dovoljno istraživanja koja bi definitivno podržala učinkovitost tih lijekova. Iz tog razloga, prije nego što pokušate alternativni lijek, neophodno je konzultirati se s liječnikom.

Povremeno prehlada može uzrokovati sekundarne infekcije. Primjerice, kod neke djece se upala uha nakon prehlade. Antibiotici mogu liječiti ove sekundarne infekcije.

Međutim, važno je napomenuti da antibiotici ne liječe prehladu. Njihova upotreba u tu svrhu može s vremenom učiniti antibiotike manje učinkovitima, što pridonosi rezistenciji na antibiotike.

Faktori rizika

Osoba može spriječiti ljetnu prehladu čestim pranjem ruku.

Osoba može dobiti ljetnu prehladu kada dođe u kontakt s klicama iz tjelesnih tekućina zaražene osobe, poput sline, sluzi ili izmeta.

Na primjer, ako bolesna osoba kihne u ruku, a zatim se rukuje s drugom osobom, virus se može proširiti.

Isto tako, ako se sitne čestice izmeta zadrže u bazenima i drugim javnim mjestima, to također može uzrokovati širenje enterovirusa.

Više od 200 različitih vrsta virusa može uzrokovati prehladu, a trajanje zaraze varira. Općenito, osoba je zarazna kada ima temperaturu i barem jedan dan nakon toga.

Ljudi imaju veću vjerojatnost da budu zarazni kada su njihovi simptomi ozbiljni. Većina ljudi je zarazna nekoliko dana.

Čimbenici rizika za prehladu ljeti uključuju:

• provodeći puno vremena oko djece koja obično ne peru ruke i koja poljupcima lako šire tjelesne tekućine
• provoditi vrijeme na zatvorenim javnim mjestima ili u bliskom kontaktu s drugima
• ne redovito pranje ruku
• ako imate slab imunološki sustav zbog stresa, nedostatka sna ili kronične bolesti
• biti vrlo mlad ili vrlo star

Prevencija

Da biste smanjili rizik od prehlade ili širenja ljetne prehlade, isprobajte ove strategije:

• Često perite ruke, posebno prije jela ili dodirivanja lica. Operite ruke nakon što ste na javnim mjestima ili u bliskom kontaktu s ljudima koji bi mogli biti bolesni - na primjer nakon leta ili plivanja.
• Ostanite kod kuće ili na poslu ako se pojave simptomi prehlade.
• Usvojiti i slijediti politike zapošljavanja koje potiču ljude da ostanu kod kuće kad su bolesni. Poslodavci bi trebali razmotriti mogućnost plaćanja bolovanja i ne kažnjavanje osoblja zbog nedostatka posla zbog bolesti.
• Kašljajte ili kihajte u tkivo ili unutarnji lakat, a ne u ruku, jer je vjerojatnije da će ruke širiti infekciju.
• Ne dijelite posuđe s drugim ljudima.
• Ne ljubite ljude koji bi mogli biti bolesni.
• Ne dodirujte lice, usta ili nos nečistim rukama.
• Prije pripreme hrane uvijek operite ruke.
• Za osobe sa slabim imunološkim sustavom zbog kronične bolesti ili zbog uzimanja određenih lijekova, izbjegavajte javne bazene.
• Pazite da djeca operu ruke.
• Dezinficirajte površine koje mogu doći u kontakt s infekcijom, pogotovo ako je netko u kući nedavno bolestan.

Outlook

Ljetne prehlade obično nisu gore od zimskih, ali mogu se osjećati izolirano - pogotovo ako svi ostali uživaju u bazenu, ljetnim festivalima ili drugim aktivnostima na otvorenom.

Za većinu ljudi ljetna prehlada je manja neugodnost. Međutim, prehlada ponekad može uzrokovati ozbiljne komplikacije, posebno kod osoba sa slabim imunološkim sustavom, novorođenčadi i starijih ljudi.

Ako simptomi traju dulje od nekoliko dana, ako novorođenče razvije prehladu ili ako osoba razvije vrlo visoku temperaturu, najbolje je posjetiti liječnika.