Što uzrokuje sluz u prsima?

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Upala i nakupljanje sluzi u prsima mogu uzrokovati neugodne simptome poput piskanja, poteškoća sa spavanjem i upaljenog grla. Zagušenja također često prati kašalj koji dovodi do flegma.

Nešto sluzi u prsima je normalno, a povremeni višak sluzi obično nije razlog za zabrinutost. Međutim, ako osoba redovito ima neugodnu količinu zagušenja u prsima ili je popraćena drugim simptomima, trebala bi posjetiti liječnika.

Sljedeći problemi mogu uzrokovati nakupljanje sluzi u prsima:

• refluks kiseline
• alergije
• astma
• bakterijske i virusne infekcije
• kronični bronhitis
• kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB)
• cistična fibroza
• ostali plućni uvjeti

U ovom članku opisujemo načine za ublažavanje zagušenja u prsima kod kuće.

Domaći lijekovi za sluz u prsima

Osoba može smiriti simptome i riješiti se dosadne sluzi pomoću sljedećih metoda:

1. Topla tekućina

Topli napici mogu pružiti trenutno i trajno olakšanje od nakupljanja sluzi u prsima.

Ostajanje hidratizirane razrjeđuje sluz, olakšavajući izbacivanje kašljanjem.

Prema studiji iz 2008. godine, topli napici pružaju "trenutno i trajno olakšanje" od zagušenja i popratnih simptoma, poput kihanja, mučnog kašlja, upaljenog grla i hladnoće.

Osoba može imati koristi od pijenja:

• čorbe
• crni ili zeleni čaj bez kofeina
• biljni čajevi
• Topla voda

Neka od ovih pića mogu se kupiti putem interneta, uključujući čaj bez kofeina i biljne čajeve.

2. Para

Održavanje vlažnog zraka može popustiti sluz i smanjiti zagušenja i kašalj. Nacionalni institut za srce, pluća i krv preporučuje upotrebu ovlaživača zraka s hladnom maglom ili parnog isparivača.

Osobe s poteškoćama sa spavanjem možda žele koristiti ovlaživač zraka noću. Da biste povećali učinke, držite zatvorene prozore i vrata.

Ovlaživači zraka moraju se redovito čistiti kako bi se uklonile bakterije i drugi patogeni koji mogu pogoršati simptome i dovesti do infekcije.

Ostali načini za povećanje vlage u zraku uključuju:

• Udisanje pare: Napunite veliku posudu vrućom vodom. Nagnite se nad zdjelu i prekrijte ručnikom glavu kako biste zadržali mlaz. Lagano udahnite paru kako biste popustili sluz.
• Imati vrući tuš ili kupku: Vruća voda ispunit će sobu parom i pomoći u ublažavanju simptoma.

Udahnite paru dok god vam je ugodno, a zatim popijte čašu vode kako biste spriječili dehidraciju.

3. Slana voda

Grgljanje mješavinom soli i tople vode može ukloniti sluz i sluz iz stražnjeg dijela grla i ublažiti simptome.

Dodajte pola žličice soli u šalicu tople vode. Miješajte dok se sol ne otopi.

Grgljajte smjesom i pustite da na trenutak sjedne u stražnji dio grla. Po potrebi ponovite nekoliko puta dnevno.

4. Dušo

Med je popularan kućni lijek, a istraživanja sugeriraju da ima antivirusna i antibakterijska svojstva.

Studija iz 2007. godine testirala je učinke heljdinog meda na infekcije gornjih dišnih putova kod djece. Roditelji su neprestano izvještavali da med najbolje olakšava simptome u usporedbi sa standardnim lijekovima ili bez liječenja.

Međutim, pregled tri studije iz 2016. godine zaključio je da med liječi akutni kašalj u djece manje učinkovito od lijekova.

Osoba može jesti 1 žlicu meda svaka 3 do 4 sata, dok se simptomi ne ublaže. Med nije prikladan za novorođenčad mlađu od 12 mjeseci. Niz proizvoda od meda dostupan je za kupnju putem interneta.

5. Hrana i bilje

Hrana koja se najčešće koristi za ublažavanje kašlja, prehlade i nakupljanja sluzi uključuje:

• češnjak
• đumbir
• limun
• začini, poput mljevenog kajena i drugih vrsta čili papričice

Neka istraživanja sugeriraju da sljedeće može pomoći u liječenju respiratornih virusa koji mogu biti odgovorni za višak sluzi:

• bobice
• ginseng
• guava
• ehinaceje
• korijen sladića
• nar
• cinkov

Ljudi koji uzimaju lijekove na recept trebali bi razgovarati s liječnikom prije nego što isprobaju nove dodatke.

Niz ovih dodataka dostupan je za kupnju putem interneta, uključujući ginseng, ehinaceju, korijen sladića i cink.

6. Eterična ulja

Neka esencijalna ulja mogu olakšati disanje i popustiti sluz u prsima.

Neka esencijalna ulja mogu olakšati disanje i popustiti sluz u prsima. Neki čak mogu zaustaviti rast bakterija koje inficiraju respiratorni trakt.

Korisna esencijalna ulja koja se mogu kupiti putem interneta uključuju:

• bosiljak
• kora cimeta
• eukaliptus
• limunska trava
• paprena metvica
• ružmarin
• čajevca
• timijan
• origano

Eterična ulja mogu se udisati izravno iz boce, koristiti u difuzoru ili dodati vrućoj vodi u parnoj inhalaciji.

Ulja se također mogu lokalno nanositi u domaćem utrljavanju pare. Pomiješajte četvrtinu šalice kokosovog ulja s 12 kapi jednog ili više gore navedenih esencijalnih ulja. Smjesu nanesite na prsa, ali nikada na slomljenu ili nadraženu kožu.

Ako osoba prvi put koristi esencijalno ulje, treba testirati iritaciju kože. Nanesite malu količinu ulja na 1-inčni dio kože na unutarnjoj ruci. Ako se reakcija ne dogodi nakon 24 sata, ulje se može koristiti liberalnije.

Eterična ulja se ne smiju uzimati interno.

7. Podignite glavu

Ako višak sluzi u prsima remeti san, možda će vam pomoći podići glavu pomoću dodatnih jastuka. Elevacija pospješuje drenažu sluzi i smanjuje kašalj i nelagodu.

8. N-acetilcistein (NAC)

NAC je dodatak koji se može koristiti za razrjeđivanje sluzi u dišnim putovima i smanjenje učestalosti i jačine kašlja.

Nakon analize 13 studija, istraživači su otkrili da ljudi s kroničnim bronhitisom mogu imati koristi od uzimanja 600 miligrama (mg) NAC-a dnevno ako nema opstrukcije dišnih putova. Oni s opstrukcijom dišnih putova možda će trebati uzimati do 1.200 mg dnevno.

Proizvodi s N-acetilcisteinom dostupni su za kupnju putem interneta.

Medicinski tretmani

Domaći lijekovi često ublažavaju sluz u prsima, ali možda neće uspjeti za sve. Ponekad su potrebni lijekovi bez recepta (OTC) ili na recept.

Utvrđeno je da utrljavanja pare pružaju značajno olakšanje od kašlja i zagušenja. Dostupne su putem recepta ili putem interneta.

Dekongestivi mogu smanjiti sluz u prsima. Dekongestivi su dostupni u obliku tekućine, tablete ili spreja za nos. Mogu se kupiti na šalteru ili putem interneta. Oni mogu ometati san ako se uzimaju kasnije tijekom dana.

Jači dekongestivi mogu se dobiti na recept.

Kada postoji i začepljenje nosa, može se preporučiti sprej za dekongestiv za nos. Ne smiju se koristiti dulje od 3 dana, jer uzrokuju simptome povratka.

Prevencija

Sljedeći savjeti mogu spriječiti nakupljanje sluzi:

• Izbjegavajte alergene i nadražujuće tvari kao što su kemikalije, perut i kućni ljubimci. Ako je kontakt neizbježan, nosite masku i povećajte prozračnost na tom području.
• Prestanite pušiti i izbjegavajte izlaganje pasivnom dimu.
• Često operite ruke kako biste se zaštitili od virusa. Izbjegavajte fizički kontakt s zaraženim osobama.
• Poboljšajte imunitet zdravom prehranom, redovitim vježbanjem, dovoljnim spavanjem i upravljanjem stresom.
• Riješite osnovna zdravstvena stanja, posebno kronični bronhitis i plućna stanja koja uzrokuju nakupljanje sluzi.
• Uzimajte dodatke koji mogu ublažiti prehladu i smanjiti zagušenja. Dodaci dostupni za kupnju putem interneta uključuju vitamin C, probiotike i cink.

Kada posjetiti liječnika

Osoba bi trebala posjetiti liječnika ako je imala višak sluzi u prsima dulje od 3 dana.

Posjetite liječnika ako:

• ima viška sluzi u prsima dulje od 3 dana
• zagušenja se naglo pogoršavaju
• sluz se čini zelenom ili žutom.

Odmah posjetite liječnika ako zagušenja u prsima prate:

• poteškoće s disanjem
• bol u prsima
• iskašljavanje krvi
• Vrucica
• teško disanje

Oduzeti

Prekomjerna sluz u prsima obično je znak infekcije ili drugog osnovnog stanja. Simptomi se obično rješavaju u roku od tjedan dana, a kućni lijekovi većini ljudi trebaju olakšati simptome.

Ako su simptomi ozbiljni ili se pogoršavaju, posjetite liječnika.

Pročitajte članak na španjolskom.