Što se događa kada osoba uzima previše cinka?

U travnju 2020 Uprava za hranu i lijekove (FDA) zatražio je uklanjanje svih oblika recepta i lijekova bez recepta (OTC) ranitidina (Zantac) s američkog tržišta. Dali su ovu preporuku jer su u nekim proizvodima ranitidina bile neprihvatljive razine NDMA, vjerojatnog kancerogena (ili kemikalije koja uzrokuje rak). Ljudi koji uzimaju ranitidin na recept, trebali bi razgovarati sa svojim liječnikom o sigurnim alternativnim mogućnostima prije nego što zaustave lijek. Ljudi koji uzimaju OTC ranitidin trebali bi prestati uzimati lijek i razgovarati sa svojim liječnikom o alternativnim mogućnostima. Umjesto da neiskorištene proizvode od ranitidina odnese na mjesto povrata lijeka, osoba bi ih trebala zbrinuti u skladu s uputama proizvoda ili slijedeći FDA smjernice.

Cink je važan prehrambeni hranjivi sastojak koji igra presudnu ulogu u cijelom tijelu. Unos previše cinka može biti štetan, ali može uzrokovati niz simptoma, uključujući mučninu, proljev i glavobolju.

Prema Uredu za dijetetske suplemente (ODS), pretjerani unos cinka može uzrokovati toksičnost cinka. Ova toksičnost može uzrokovati gastrointestinalnu nelagodu, a kad je kronična, također može poremetiti ravnotežu ostalih kemikalija u tijelu, uključujući bakar i željezo.

Mnogi vitamini bez recepta, dodaci hranjivim tvarima i lijekovi protiv prehlade sadrže cink. Uzimanje više dodataka istodobno može dovesti osobu u rizik od prekoračenja preporučenih dodataka prehrani (RDA) cinka.

Ljudi također mogu osjetiti toksičnost cinka u okolišu. Cink je metal koji se prirodno pojavljuje u malim količinama u vodi, tlu i hrani, ali većina oblika cinka ulazi u okoliš ljudskim aktivnostima.

U ovom ćemo članku detaljnije razmotriti toksičnost cinka, uključujući njegove simptome, kako se to može dogoditi, mogući tretmani i kada posjetiti liječnika.

Znakovi i simptomi toksičnosti cinka

Bolovi u trbuhu i mučnina mogući su simptomi toksičnosti cinka.

Otrovnost cinka može biti akutna, što dovodi do kratkoročnih nuspojava, ili kronična, što rezultira dugoročnim problemima.

Simptomi akutne toksičnosti pojavit će se ubrzo nakon uzimanja visoke doze cinka i mogu uključivati:

• mučnina
• povraćanje
• bol u trbuhu
• proljev
• glavobolje

Ako osoba dugo uzima visoku razinu cinka, može doživjeti kroničnu toksičnost cinka, što može dovesti do sljedećeg:

• niske razine lipoproteina visoke gustoće (HDL) ili "dobrog" kolesterola
• smanjena imunološka funkcija
• nedostatak bakra

Ljudi koji rade u metalurgiji, poput zavarivača, mogu razviti stanje poznato kao metalna groznica. Ovo je stanje akutno i vrlo kratko traje, a javlja se kada netko udiše previše cinka kroz prašinu ili isparenja. Obično traje samo oko 24-48 sati i može izazvati simptome koji uključuju:

• zimica
• znojenje
• slabost
• vrućica
• bol u mišićima
• bol u prsima
• kašalj
• otežano disanje

Ovi se simptomi javljaju u roku od nekoliko sati nakon akutne izloženosti. Iako je ovo stanje obično reverzibilno, liječnici ne znaju moguće dugoročne učinke disanja cinkove prašine ili isparenja.

Stručnjaci nisu visoki unos cinka povezali s rakom. Međutim, dugotrajna toksičnost cinka može suzbiti imunološki sustav, čineći vjerojatnije da će osoba razviti zdravstvena stanja.

Koliko je cinka previše?

ODS daju preporuke za količinu cinka - u miligramima (mg) - koju bi osoba trebala unijeti svaki dan.

RDA za cink je:

DobMužjaciŽenke1–3 godine3 mg3 mg4-8 godina5 mg5 mg9–13 godina8 mg8 mg14–18 godina11 mg9 mg19+ godina11 mg8 mg

ODS također pružaju gornje granice količine cinka koje je sigurno uzimati dnevno.

Podnošljive gornje razine unosa (UL) odnose se na najveću količinu cinka koju osoba može uzimati svaki dan s malim ili nikakvim povezanim rizikom. Ljudi ne bi smjeli prijeći ove granice.

UL su iste za muškarce i žene, ali se razlikuju prema dobi:

DobUL1–3 godine7 mg4-8 godina12 mg9–13 godina23 mg14–18 godina34 mg19+ godina40 mg

UL se ne mijenjaju tijekom trudnoće i dojenja, pa bi se žene trebale i dalje pozivati ​​na UL primjenjivo na njihovu dob.

Cink može komunicirati s određenim lijekovima, što može promijeniti koliko je sigurno uzimati.

Na primjer, lijek nazvan amilorid (Midamor) blokira uklanjanje cinka iz tijela, što može dovesti do nakupljanja cinka do opasne razine. Ljudi koji uzimaju ovaj lijek trebaju izbjegavati upotrebu dodataka cinka ili bilo kojih drugih dodataka koji sadrže cink, osim ako liječnik ne savjetuje drugačije.

Osoba koja uzima bilo koji od sljedećih lijekova treba razgovarati sa svojim liječnikom o tome treba li uzimati dodatni cink:

• inhibitori angiotenzinske konvertaze (ACE), poput lizinoprila (Zestril)
• terapija estrogenom
• kontracepcijske pilule
• tiazidni diuretici ili "tablete za vodu"
• Inhibitori H2 ili protonske pumpe, poput esomeprazola (Nexium)

Osoba bi trebala uzimati sljedeće lijekove ili dodatke najmanje 2 sata od dodataka cinka:

• bakar
• željezo
• mangan
• antacidi, kao što je kalcijev karbonat (Tums)
• penicilamin (Cuprimine)

Ljudi koji uzimaju fluorokinolonske antibiotike, poput ciprofloksacina (Cipro) ili tetraciklinskih antibiotika, kao što je doksiciklin (Vibramicin), trebali bi uzimati antibiotik 2 sata prije uzimanja cinka ili 4-6 sati nakon toga.

Važno je razgovarati s liječnikom prije uzimanja dodatka cinka, posebno kada koristite jedan ili više lijekova koji komuniciraju s cinkom.

Tretmani

Ispijanje čaše mlijeka može spriječiti da želudac i crijeva apsorbiraju višak cinka.

Ako osoba posumnja na predoziranje cinkom, može se obratiti svom lokalnom centru za kontrolu otrova za savjet. U Sjedinjenim Državama broj za kontrolu otrova je 1-800-222-1222.

Ako predstavnik za kontrolu otrova ili zdravstveni radnik ne pruže alternativne savjete, osoba treba popiti čašu mlijeka. Kalcij i fosfor u mlijeku mogu pomoći u vezivanju viška cinka i spriječiti da ga želudac i crijeva apsorbiraju.

Kelacija je postupak koji uklanja višak metala, poput cinka, bakra ili olova, iz tijela. Tijekom ovog liječenja liječnik daje osobi lijek koji pomaže vezati višak cinka i ukloniti ga iz tijela putem urina. Ovo uklanjanje sprječava da tijelo apsorbira cink ili druge metale, što može uzrokovati daljnju štetu.

Ako je prekomjerna izloženost bila posljedica uzimanja više prehrambenih ili vitaminskih dodataka, važno je sastati se s liječnikom ili zdravstvenim radnikom kako biste razgovarali o novom dodatku ili režimu liječenja.

Metaloprerađivač čiji ih je posao izložio previše cinka trebao bi se sastati sa svojim poslodavcem kako bi razgovarali o sigurnosnim mjerama predostrožnosti i načinima za smanjenje izloženosti, kao i o mogućoj promjeni uloge.

Kada posjetiti liječnika

Svatko tko ima bilo koji od ovih simptoma ili sumnja da ga je njihov posao izložio previše cinka, treba odmah potražiti hitnu pomoć ili nazvati centar za kontrolu otrova.

Također je važno razgovarati s bilo kojim prehrambenim ili vitaminskim dodacima prije početka uzimanja. To je posebno važno ako osoba uzima druge lijekove ili ima zdravstveno stanje na koje bi dodatni unos cinka mogao utjecati.

Sažetak

Cink je važan dio zdrave i cjelovite prehrane, ali uzimanje previše može dovesti do akutne ili kronične toksičnosti cinka.

Uzimanje previše cinka, bilo zbog izloženosti na radnom mjestu ili putem prehrambenih dodataka ili vitamina, može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme.

Važno je razgovarati s liječnikom ili odmah potražiti liječničku pomoć ako osoba sumnja na trovanje cinkom.