15 načina za sprečavanje trudnoće

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Ljudi koji su seksualno aktivni i žele izbjeći trudnoću trebali bi biti svjesni svojih mogućnosti kada je u pitanju kontrola rađanja. Dostupne su mnoge vrste kontracepcije koje pomažu u izbjegavanju trudnoće. Međutim, jedina potpuno pouzdana metoda za izbjegavanje trudnoće je suzdržavanje od seksa.

Udruženje za planiranje obitelji (FPA) u Velikoj Britaniji tvrdi da će do 90 posto spolno aktivnih žena zatrudnjeti za 12 mjeseci ako ne koriste kontracepciju. Osoba riskira da zatrudni svaki put kad ima spolni odnos bez kontracepcije, uključujući i prvi put kad ima spolni odnos.

Neke su metode dostupne bez recepta, ali većina ih zahtijeva. Svaki oblik kontrole rađanja ima prednosti i nedostatke. Pročitajte kako biste saznali više o različitim vrstama kontracepcije namijenjenim ljudima da izbjegnu trudnoću.

Pregradne metode

Pregradne metode sprječavaju spermu da dospije do jajne stanice. Oni uključuju:

1. Muški kondomi

Kondomi mogu zaštititi od spolno prenosivih bolesti, kao i od trudnoće.

Muški i ženski kondomi jedine su vrste kontracepcije koje štite od spolno prenosivih infekcija (SPI).

Ako se pravilno koriste, muški kondomi učinkovitiji su protiv trudnoće više od 80 posto, prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC).

Da biste pravilno koristili muški kondom:

1. Odaberite ispravnu veličinu.
2. Stavite kondom na glavu uspravnog penisa. Ako je neobrezan, prvo povucite kožicu.
3. Stisnite vrh kondoma da biste uklonili zrak.
4. Odmotajte kondom niz penis, pazeći da ga ne pokidate.
5. Nakon odnosa držite bazu kondoma na mjestu prije izvlačenja iz rodnice.
6. Uklonite kondom i bacite ga. Nikada nemojte ponovo koristiti kondom.

Većina muških kondoma izrađena je od lateksa, ali oni koji imaju alergiju na lateks dostupni su i druge vrste. Ako upotrebljavate mazivo, provjerite je li kompatibilno s vrstom kondoma koji se koristi. Na primjer, lateks kondomi mogu se koristiti samo s mazivima na bazi vode.

Prezervativi su dostupni bez recepta (OTC), bez recepta, u supermarketima, drogerijama ili na mreži. Kondome bez lateksa možete kupiti i putem interneta.

2. Ženski kondomi

Ženski kondomi dostupni su i bez recepta. Mogu se koristiti umjesto muškog kondoma, ali se nikada ne smiju koristiti s njim.

Prema CDC-u, ženski su kondomi oko 79 posto učinkoviti za kontracepciju.

Mnoge drogerije sada prodaju ženske kondome, ali ako ih lokalne trgovine ne skladište, dostupne su na mreži.

3. Dijafragma

Dijafragma je preprečna metoda kontracepcije koju osoba postavlja unutar rodnice. Važno je primijeniti spermicid na dijafragmu prije svake uporabe.

Kada se koristi sa spermicidima, CDC procjenjuje da je dijafragma blizu 90 posto učinkovita.

Osoba mora umetnuti dijafragmu nekoliko sati prije spolnog odnosa, ostaviti je na mjestu 6 sati nakon seksa i ukloniti je nakon 24 sata. Dijafragme ne štite od spolno prenosivih bolesti.

4. Cervikalna kapa

Cervikalna kapa (u SAD-u se prodaje kao FemCap) mekana je silikonska čašica koja se postavlja duboko u rodnicu. Prekriva vrat maternice kako bi spriječio da spermija dođe do jajne stanice.

Ova učinkovitost cervikalne kape varira ovisno o izvorima, ali procjena Planiranog roditeljstva kreće se od oko 70 do 85 posto. Ne štiti od SPI.

Cervikalne kapice dostupne su u ljekarnama i na mreži.

5. Spužva

Kontracepcijska spužva je metoda kontrole rađanja koju osoba može kupiti bez recepta. Napravljena od poliuretanske pjene i sadrži spermicid, spužva je postavljena duboko unutar rodnice kako bi blokirala ulaz u maternicu.

Spužva koja se koristi sama, učinkovita je od 76 do 88 posto, ali upotreba s kondomom dodatno smanjuje rizik od trudnoće i spolno prenosivih bolesti.

Kontracepcijske spužve dostupne su za kupnju putem interneta.

6. Spermicid

Spermicid je kemijska tvar koja inaktivira spermu. Može se kupiti bez recepta i koristi se s oblicima barijerne kontracepcije, poput kondoma, ali ne i s spužvom.

Ako se koristi samostalno, spermicid treba staviti blizu vrata maternice najmanje 10 minuta prije seksa. Djeluje 60 minuta, a učinkovit je otprilike 71 posto.

Spermicidne gelove možete pronaći u ljekarnama ili kupiti putem Interneta. Razgovarajte s liječnikom o najučinkovitijim načinima korištenja spermicida kao kontraceptiva.

Hormonalne metode

Hormonski oblici kontrole rađanja sprečavaju začeće zaustavljanjem ovulacije, a to je oslobađanje jajne stanice iz jajnika. Ova vrsta kontracepcije ne štiti od SPI.

Većina hormonskih kontraceptiva dostupna je samo na recept liječnika i, osim za hitnu kontracepciju, obično nije dostupna na mreži.

7. Kontracepcijske tablete

Postoje dvije vrste kontracepcijskih pilula. Jedan zaustavlja menstruaciju, drugi ne.

Kontracepcijske pilule jedna su od najčešće korištenih metoda kontracepcije u SAD-u.

Dostupne su razne marke tableta, a prema Nacionalnoj zdravstvenoj službi (NHS) u Velikoj Britaniji, učinkovite su preko 99 posto ako se uzimaju prema propisima.

Međutim, tipičnom primjenom učinkovite su približno 95 posto.

Postoje dva oblika tableta:

• Kombinirana tableta koja sadrži estrogen i progestin: Treba ih uzimati svakodnevno, prema uputama. Pakiranje tableta često sadrži neke tablete bez hormona. Kad uzima ove tablete, osoba će imati mjesečno razdoblje.
• Mini-tableta koja sadrži samo progestin: Osoba mora uzimati ovu tabletu svaki dan u isto vrijeme bez pauze. Netko tko uzima mini-tabletu neće nužno imati zakazano razdoblje.

8. Flasteri

Prema NHS-u, kontracepcijski flaster je 99 posto učinkovit ako se pravilno koristi. Uobičajenom uporabom bliži je 90 posto učinkovitosti.

Osoba može postaviti kontracepcijski flaster na:

• leđa
• zadnjica
• trbuh
• nadlaktica

Osoba mora nositi svaki flaster 3 tjedna, prije nego što ga ukloni 1 tjedan kako bi se omogućilo menstrualno razdoblje. Postoji mali rizik od iritacije kože.

9. Injekcija

Lijek za kontracepciju (Depo-Provera) obično daje svakih 12 tjedana. Prema CDC-u, ako se pravilno koristi i pod pretpostavkom da osoba dobije pucanj na vrijeme, to je preko 90 posto učinkovito u sprečavanju trudnoće.

Prema planiranoj trudnoći, može proći i do 10 mjeseci, ili ponekad i duže, dok se plodnost ne normalizira nakon što osoba prestane primati kontracepcijsku injekciju.

10. Prsten za rodnicu

Prema NHS-u, prsten za kontrolu rađanja poznat kao NuvaRing učinkovit je preko 99 posto ako se pravilno koristi, ali je obično manje od 95 posto učinkovit zbog ljudske pogreške.

Ovaj mali, plastični prsten stavlja se u rodnicu na 3 tjedna. Oslobađa hormone u tijelo kako bi spriječio trudnoću.

Prsten se mora ukloniti 7 dana kako bi se omogućilo menstrualno razdoblje prije umetanja novog prstena.

Intrauterini uređaji i implantati

Intrauterini uređaji (IUD) i implantati dugotrajni su kontracepcijski uređaji. NHS navodi da su oni preko 99 posto učinkoviti u sprječavanju trudnoće jer je malo mjesta za ljudske pogreške. Međutim, oni ne štite od SPI.

11. IUD

IUD je mali uređaj koji liječnik ubacuje u maternicu. Postoje dvije vrste spirale:

• Hormonalno: Jednom ugrađena spirala traje najmanje 5 godina prije nego što je treba zamijeniti. IUD ne zaustavljaju u potpunosti ovulaciju, već djeluju kao kontracepcija zgušnjavanjem cervikalne sluzi kako bi se spriječilo ulazak spermija u maternicu, kao i druge hormonalne promjene. Imena robnih marki uključuju Mirena, Kyleena, Liletta i Skyla.
• Na bazi bakra: prodaje se kao ParaGard, a spirala bez hormona prekrivena je bakrenom žicom koja uništava spermu koja pokušava ući u maternicu. Jedna spirala može spriječiti trudnoću otprilike 10 godina.

Nuspojave uključuju uočavanje između menstruacija, neredovitih menstruacija i menstrualnih grčeva.

12. Implantati

Implantati su još jedan oblik hormonske kontrole rađanja. Medicinska sestra ili liječnik umetnu šipku veličine šibice u ruku osobe kako bi se zaštitili od trudnoće.

Implantati djeluju oslobađanjem hormona progestina u tijelo, koji sprečava ovulaciju. CDC procjenjuje da su implantati također veći od 99 posto učinkoviti za kontracepciju.

Implantati se moraju mijenjati otprilike svake 3 godine.

Ostale metode

13. Prirodno planiranje obitelji

Prirodno planiranje obitelji oslanja se na praćenje menstrualnog ciklusa.

Prirodna metoda kontracepcije uključuje praćenje menstrualnog ciklusa i izbjegavanje seksa kada je osoba u plodnoj fazi menstrualnog ciklusa.

"Plodni prozor" pojedinca traje otprilike 6 do 9 dana u mjesecu i podudara se s ovulacijom, što je oslobađanje jajne stanice.

Moguće je nekoliko metoda za prirodno planiranje obitelji. Mnogi ljudi koriste sljedeće signale kako bi utvrdili imaju li ovulaciju ili su u plodnom prozoru:

• mjerenje bazalne tjelesne temperature
• uzimajući na znanje kvalitetu i količinu cervikalne sluzi
• bilježenje vremena početka i završetka pojedinosti ciklusa tijekom nekoliko mjeseci

Plodni prozor svake osobe različit je, pa bi osoba trebala obratiti pažnju na signale svog tijela. Prema CDC-u, prirodne metode planiranja obitelji učinkovite su oko 76 posto ako se točno slijede.

14. Hitna kontracepcija

U slučaju nezaštićenog seksa ili neuspješne kontrole rađanja, poput slomljenog kondoma ili propusta uzimanja kontracepcijske pilule, moguće je koristiti hitnu kontracepciju kako bi se smanjio rizik od trudnoće.

Hitna kontracepcija ne smije se koristiti umjesto uobičajenih metoda kontrole rađanja.

Postoje dva oblika hitne kontracepcije:

• Hitne kontracepcijske tablete: Ljudi moraju popiti hormonalnu tabletu u roku od 3 dana od odnosa. Što ga prije osoba uzme, to je učinkovitije, pa ga treba uzeti što je prije moguće nakon spolnog odnosa. Tableta obično sadrži kemikaliju levonorgestrel. Te se tablete mogu dobiti od liječnika ili ljekarne.
• Bakrena spirala: ParaGard spirala može se umetnuti do 5 dana nakon seksa kako bi se spriječila trudnoća. Prema Planiranoj trudnoći, učinkovitija je više od 99,9 posto kada se koristi u ovom vremenskom okviru.

15. Sterilizacija

I žene i muškarci mogu se podvrgavati postupcima za trajno smanjenje plodnosti. NHS navodi da su ti postupci obično preko 99 posto učinkoviti u prevenciji trudnoće, ali ne štite od spolno prenosivih bolesti.

Muškarci mogu dobiti vazektomiju koja uključuje odrezivanje cijevi koje nose spermu. To je manji postupak koji ne zahtijeva hospitalizaciju. U nekim je slučajevima moguć preokret vazektomije. Međutim, plodnost nakon preokreta nije uvijek u potpunosti obnovljena.

Žene mogu imati postupak sterilizacije poznat kao podvezivanje jajovoda. Uključuje stezanje ili brtvljenje jajovoda. Učinci su obično trajni. U rijetkim slučajevima, cijevi se mogu ponovno spojiti i rezultirati trudnoćom.

Kada uzeti test za trudnoću

Žena može napraviti test na trudnoću ako sumnja da je trudna, pogotovo ako joj uobičajena metoda kontracepcije nedavno zakaže.

Znakovi trudnoće uključuju:

• propušteno ili kasno razdoblje
• povećane ili nježne grudi
• umor
• pojačano mokrenje
• mučnina
• povraćanje

Kućni testovi za trudnoću su jeftini i dostupni su u ljekarnama, drogerijama i na uglednim internetskim stranicama. Dobra je ideja da rezultate potvrdi liječnik.

Oduzeti

Postoje mnoge mogućnosti kontracepcije koje pomažu u izbjegavanju trudnoće, od barijernih metoda do hormonalnih tableta, flastera i spirale.

Različite metode mogu bolje funkcionirati za različite ljude, a osoba može isprobati nekoliko mogućnosti prije nego što razradi kontracepcijske strategije koje joj odgovaraju.

Metode kontracepcije razlikuju se u pogledu svoje učinkovitosti. Ljudi koji su seksualno aktivni trebali bi razgovarati sa svojim liječnikom o dostupnim mogućnostima, kako bi mogli odabrati metodu koja je za njih najbolja.

Napokon, sjetite se da su muški i ženski kondomi jedine vrste kontracepcije koje sprečavaju spolno prenosive bolesti.

Pročitajte članak na španjolskom.