11 načina za prirodno povećanje gustoće kostiju
Gustoća kostiju smanjuje se s vremenom, a neki ljudi riskiraju razviti slabe ili lomljive kosti. Ovdje naučite kako povećati ili održavati gustoću kostiju.
Dobra i loša kisela hrana
Neka hrana i piće mogu pokrenuti neželjene simptome, no spada li među njih kiseli potrošni materijal? Znanstvena zajednica dugo je ispitivala vezu između kisele hrane i pića i pH tijela, kao i stanja poput osteoporoze. Ovdje saznajte više o tome što neke znanosti kažu o kiseloj hrani.
Je li trikalcijev fosfat loš za vaše zdravlje?
Trikalcijev fosfat koncentrirani je oblik kalcija koji neki ljudi uzimaju kao dodatak kada ne unose dovoljno kalcija iz prehrane. Postoje neki zdravstveni rizici kojih bi ljudi trebali biti svjesni kad uzimaju koncentrirane doze kalcija. Ovdje također saznajte o mogućnostima za razvoj nekih vrsta karcinoma.
Osteoporoza: Utječe li loš društveni život na zdravlje kostiju?
Novo istraživanje sugerira da bismo trebali obratiti više pažnje na iznenađujuću vezu: onu između loših socijalnih veza i prisutnosti gubitka kostiju u starijih žena.
Osteoporoza: Istraživanje uloge uobičajene antibakterijske kemikalije
Nova studija pita se može li triklozan, kemijska tvar u mnogim proizvodima, povećati rizik od osteoporoze. Rezultati nisu jednoznačni, ali mogu utjecati na zdravlje kostiju.
Zašto pušenje i pijenje alkohola mogu povećati rizik od osteoporoze?
Studija otkriva stanični mehanizam signala stresa kroz koji oštećenje mitohondrija može poremetiti ravnotežu stvaranja i resorpcije kosti kako bi se promovirala osteoporoza.
Sve što trebate znati o levoskoliozi
Levoskolioza uzrokuje zaokret kralježnice ulijevo. Ovaj članak govori o uzrocima, komplikacijama, liječenju i nekim vježbama koje mogu pomoći.
Sve što trebate znati o rahitisu
Rahitis može uzrokovati omekšavanje dječjih kostiju i postati sklonost lomovima i nepravilnostima. Može biti posljedica nedostatka vitamina D. Ovdje saznajte više o tome zašto se to događa i kako to spriječiti.
Dobivate li dovoljno vitamina D?
Vitamin D je neophodan hranjiv sastojak, ali ljudima može biti teško znati dobivaju li pravu količinu. Neki će ljudi moći dobiti dovoljno vitamina D iz sunčeve svjetlosti. Drugi će možda morati napraviti promjene u prehrani ili uzimati dodatke. Ovdje objašnjavamo kako dobiti vitamin D iz sunčeve svjetlosti, hrane i dodataka.
Osteoporoza: Istraživači pronalaze još jedan mogući čimbenik rizika
Novo istraživanje otkrilo je povezanost između lošeg zdravlja kostiju - što može biti znak osteoporoze - i izloženosti visokoj razini zagađenja zraka.
Utječu li bezalkoholna pića na zdravlje kostiju žena?
Ljudi u Sjedinjenim Državama piju više od gotovo svih ostalih zemalja. Novo istraživanje pitalo je može li to utjecati na zdravlje kostiju žena u postmenopauzi.
Osteoporoza: Može li selen smanjiti rizik?
Nedavno istraživanje zaključuje da konzumacija viših razina selena u prehrani pokazuje povezanost sa smanjenim rizikom od razvoja osteoporoze.
Ultrazvučni pregledi mogli bi potaknuti probir na osteoporozu
Novo istraživanje sugerira da su podaci ultrazvučnih testova kostiju jednako dobri kao i rendgenski snimci. Ovo bi otkriće moglo pomoći liječnicima da procijene više ljudi koji su u opasnosti.
Osteoporoza: Neke joga poza mogu uzrokovati ozljede kostiju
Novo istraživanje upozorava da određene poze joge mogu biti rizične za ljude s osteoporozom te savjetuje oprez prilikom bavljenja ovom praksom.
Osteoporoza povećava rizik od demencije
U najvećem istraživanju ovog tipa, istraživači zaključuju da osteoporoza značajno povećava rizik od razvoja demencije.
Što treba znati o DEXA skeniranjima
DEXA skeniranje procjenjuje gustoću kostiju i može utvrditi ima li osoba slabije kosti kojima prijeti prijelom. Nije potrebna posebna priprema. Ovdje saznajte više o DEXA skeniranjima.
Što trebate znati o razdražljivom kuku
Razdražljivi kuk čest je uzrok bolova i šepanja u kuku kod djece prije puberteta. Može se razviti nakon ozljede ili virusne infekcije ili zbog slabog protoka krvi. Simptomi se obično poboljšavaju unutar 2 tjedna s odmorom, a ublažavači boli mogu vam pomoći. Saznajte više ovdje.
Što znati o osteopeniji
U ovom članku saznajte više o osteopeniji u kojoj kosti imaju malu gustoću. Osteopenija je čest simptom starenja koji obično ne pokazuje simptome. Neki ga miješaju s osteoporozom, ali nisu isti. Čitajte dalje da biste saznali više o uzrocima i načinima liječenja osteopenije.
Koji su rizici od prekomjerne tjelesne težine?
Osoba se smatra premalom ako ima indeks tjelesne mase (BMI) ispod 18,5. Prekomjerna tjelesna težina povezana je s nizom zdravstvenih rizika, uključujući probleme s kostima, kožom, zubima i plodnošću. Ovdje saznajte više o simptomima, uzrocima i načinima liječenja prekomjerne tjelesne težine, uključujući promjene u prehrani.
Lijekovi za osteoporozu mogu smanjiti rizik smrtnosti za 34%
Dvije nedavne studije otkrivaju da ljudi koji uzimaju ispravne lijekove za osteoporozu imaju znatno manji rizik od prerane smrti.
