Mogu li osobe s dijabetesom koristiti Epsom soli?
Česta komplikacija dijabetesa su problemi sa stopalima. Mnogi ljudi koriste Epsom soli kao umirujući lijek za svoja stopala, ali trebaju li je koristiti osobe s dijabetesom?
Osobe s dijabetesom mogu imati visoku razinu šećera u krvi. To može dovesti do oštećenja živaca i slabog protoka krvi, što otežava zacjeljivanje rana. To može rezultirati ozbiljnim problemima sa stopalima, uključujući, u nekim slučajevima, potrebu za amputacijom.
Ako osoba s dijabetesom namače noge, to može dovesti do ozbiljnih komplikacija.
Ovaj članak razmatra vezu između dijabetesa i soli Epsoma i nudi li Epsom soli - ili magnezijev sulfat - dobar lijek za stopala. Također pruža savjete za savjete o zdravlju stopala s dijabetesom.
Epsomska sol i dijabetes
Bolje je hidratizirati stopala nego ih namakati sa ili bez Epsom soli.
Epsomska sol je mineralni spoj s mnogo različitih namjena, ali osobe s dijabetesom trebaju je izbjegavati koristiti.
Nijedan oblik namakanja stopala nije prikladan za osobe s dijabetesom.
Ljudi koriste Epsom sol kao kućni lijek za razne probleme. Njezini zagovornici tvrde da pruža niz blagodati za zdravlje i ljepotu, kao što su:
- umirujuće bolove u mišićima
- pružajući olakšanje od opeklina od sunca i svrbeža otrovnog bršljana
- uklanjanje iverja
- smanjenje otekline u tijelu
- povećanje razine magnezija i sulfata
Teorija kaže da tijelo apsorbira magnezij iz soli Epsoma kroz kožu.
Međutim, nijedna studija ne podupire ove tvrdnje.
Komplikacije stopala i dijabetes
Namakanje stopala može isušiti kožu, a to može pogoršati probleme sa stopalima s kojima se suočavaju osobe s dijabetesom.
Rane i suha koža
Osobe s dijabetesom često imaju:
- suha stopala
- oštećenje živaca nastalo dijabetičkom neuropatijom
Kad se rane, poput mjehurića, razviju, dugo im treba zacjeljivanje i mogu se brzo pogoršati.
Dugotrajno namakanje također može otvoriti male pukotine koje mogu biti prisutne u koži, što omogućava mikrobu da uđe.
Namakanje stopala Epsomovom soli može zvučati opuštajuće, ali osobe s dijabetesom trebaju izbjegavati namakanje stopala dulje vrijeme ili u vrućoj vodi.
Periferna neuropatija
Visoka razina šećera u krvi u krvotoku može oštetiti živce tijela. Ovo je poznato kao neuropatija.
Najčešći tip oboljelih od dijabetesa je periferna neuropatija ili oštećenje živaca stopala i nogu te šaka i ruku. Između jedne trećine i polovice ljudi s dijabetesom ima perifernu neuropatiju.
Kao rezultat toga, osobe s dijabetesom mogu izgubiti osjećaj u nogama. Osoba možda neće moći osjetiti bol, vrućinu niti hladnoću u nogama i stopalima. Možda neće primijetiti kada imaju ranu na stopalu ili kada se pojave mjehurići.
Infekcije
Infekcija lako može ući i upaliti otvorene čireve na stopalima. Visok šećer u krvi utječe na imunološki sustav i smanjuje njegovu sposobnost borbe protiv infekcija. Loša cirkulacija komplicira zacjeljivanje ovih čireva.
Uobičajeni problemi sa stopalima koji uzrokuju infekcije kod osoba s dijabetesom uključuju:
- kurje oči i žuljevi
- žuljevi
- urastao nokat na nogama
- bunionice
- plantarne bradavice
- čekić
- suha i ispucala koža
- altetsko stopalo
- gljivična infekcija
Osobe s dijabetesom trebaju redovito provjeravati znakove infekcije stopala i odmah se obratiti liječniku ako primijete bilo kakve promjene.
Znakovi i simptomi infekcije uključuju:
- bol i nelagoda
- gnoj
- crvenilo
- sve veća bol
- topla koža
- vrućica
- ne osjećam se dobro
Dijabetes također uzrokuje promjene na koži stopala. Osobe s dijabetesom mogu primijetiti da su im stopala suha, a koža se počinje ljuštiti i pucati.
To je zato što živci koji kontroliraju ulje kože i vlagu u stopalima prestaju raditi.
Loša cirkulacija također smanjuje sposobnost tijela da se bori protiv infekcije i zacjeljuje rane. Ovo je poznato kao bolest perifernih arterija. Krvne žile na stopalima i nogama također se sužavaju i stvrdnjavaju.
Ako infekcija postane preozbiljna ili ne zaraste u potpunosti, može nastati gangrena.
Kad se javi gangrena, koža i tkivo oko ranice će umrijeti. Područje poprima crnkastu boju i osjećat će se neugodan miris.
Liječnik može preporučiti amputaciju i osoba će izgubiti udove.
Oštećenje živaca također može dovesti do deformacija stopala. Mogu se pojaviti čekići ili srušeni lukovi. To može otežati hodanje ili ravnotežu.
10 savjeta za zdrava stopala s dijabetesom
Osobe s dijabetesom mogu poduzeti neke korake za njegu stopala.
Svakodnevna njega stopala i dobro upravljanje razinom šećera u krvi bitni su ne samo za stopala već i za cjelokupno zdravlje.
Evo nekoliko savjeta za zdrava stopala s dijabetesom:
- Svakodnevno praćenje: Svakodnevno pregledajte stopala na potencijalne rane, mjehuriće, posjekotine, ogrebotine, modrice ili abnormalne mrlje.
- Pranje nogu: Svakodnevno nježno čistite noge mlakom vodom i blagim sapunom, ali nemojte namakati. Pretjerano namakanje može isušiti kožu.
- Temeljito sušenje stopala: Obratite pažnju na područje između prstiju. Višak vlage između nožnih prstiju može biti leglo gljivica.
- Vlaženje stopala po cijelom tijelu: hidratantni losion može vam pomoći da se koža prebrzo ne isuši. Ljudi ne bi smjeli stavljati hidratantnu kremu između prstiju.
- Odaberite prikladnu obuću: Uvijek nosite pravilno prikladne cipele i čarape. Preuske cipele mogu stvoriti točke pritiska na stopalima i dovesti do dodatnih problema.
- Uvijek nosite cipele i čarape: To će zaštititi stopala od vrućine, hladnoće i ozljeda. Prije nego što ih stavite provjerite da nema kamenčića ili drugih predmeta koji bi mogli trljati stopala.
- Nokti na nogama: Osoba s dijabetesom mora redovito obrezivati nokte na nogama i ravno ih rezati. Ako se razvije urastao nokat, trebali bi posjetiti liječnika.
- Podignite noge: Kada sjednete, podignite noge na stolicu kako biste pomogli protoku krvi.
- Ne zagrijavajte stopala: Ne stavljajte bocu s toplom vodom na noge ili ih stavljajte preblizu vatri. Koristite kremu za sunčanje kada nosite sandale.
- Uklanjanje žuljeva: osoba može koristiti šmirgl dasku za turpiranje grubih rubova, a plavac da se riješi žuljeva. Osobe s dijabetesom nikada ne bi trebale pucati žuljeve ili se guliti po ranama. Nemojte rezati kurje oči ili žuljeve niti koristiti sredstva za uklanjanje tekućina ili žbučne žbuke.
Osobe s dijabetesom trebaju potražiti liječničku pomoć što je prije moguće ako se čini da ozljeda stopala ili drugog područja nije zacjeljujuća. Brza pažnja može vam pomoći u sprječavanju infekcija ili drugih komplikacija.
P:
Postoji li neki način opuštajućeg namakanja stopala ako imam dijabetes?
O:
Američko udruženje za dijabetes obeshrabruje upijanja stopala.
Kad su vam noge mokre i naborane, lakše se oštećuju, pa budite nježni čak i kad ste ih tek namakali dok se tuširate. Pazite da voda nije prevruća i da dobro osušite noge.
Ako idete na pedikuru, pronađite nekoga tko trenira njegu stopala osoba s dijabetesom.
Debra Rose Wilson, dr. Sc., MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT Odgovori predstavljaju mišljenja naših medicinskih stručnjaka. Sav sadržaj strogo je informativan i ne smije se smatrati liječničkim savjetom.
