Kako izliječiti suho grlo?

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Suhoće grla često je, posebno u hladnim zimskim mjesecima. Ali što uzrokuje suhoću grla i kako se to može liječiti?

Mnogo je razloga zbog kojih bi netko mogao razviti suhoće u grlu. Većina uzroka su neznatni, ali ponekad je suhoća grla posljedica ozbiljnijeg osnovnog stanja.

Ovaj članak istražuje uzroke, medicinske tretmane i kućne lijekove za suho grlo.

Brze činjenice o suhom grlu:

• Alergijska stanja, poput peludne groznice i drugih, mogu uzrokovati suhoću grla.
• Za suhoće grla dostupni su medicinski tretmani i kućni lijekovi.
• Dobro je posjetiti liječnika ako simptomi traju dulje od 1 do 2 tjedna.

Koji su uzroci?

U nastavku se istražuju različiti uzroci i povezani simptomi suhoće grla:

Senokost i druge alergije

Potencijalni uzroci suhoće grla uključuju alergije, dehidraciju i tonzilitis.

Otprilike 30 do 40 posto svjetske populacije pogođeno je alergijama. Kada osoba ima sezonske alergije, tvari u njezinom okolišu uzrokuju pretjeranu reakciju imunološkog sustava.

Uobičajeni okidači uključuju:

• pelud
• trava
• kalup
• grinje prašine
• dlaka za kućne ljubimce
• određene namirnice

Za osobu sa sezonskim alergijama ti alergeni uzrokuju da imunološki sustav oslobađa kemikaliju koja se naziva histamin.

Osim suhoće grla, histamin koji se oslobađa u alergijskoj reakciji može uzrokovati:

• kašalj
• začepljen ili curenje iz nosa
• svrbež kože, usta ili očiju

Spavanje otvorenih usta

Ako osoba zaspi otvorenih usta, može se probuditi suhog grla. To se događa i ako osoba počne disati na usta kad spava.

Kad su usta otvorena, zrak isušuje slinu koju osoba stvara kako bi održala usta vlažnima. Kao rezultat toga, grlo i usta mogu se osjećati suho kad se probude.

Netko također može hrkati i završiti s neugodnim zadahom ako drže usta otvorena tijekom spavanja.

Dehidracija

Kad je osoba dehidrirana, može dobiti suhoće u grlu. Ostali znakovi dehidracije uključuju:

• osjećajući vrlo žeđ
• manje mokrenja
• imajući tamnu mokraću
• umor
• vrtoglavica

Dehidrataciju uzrokuje nedovoljno pijenje vode.

Prehlada

Prehlada može uzrokovati suhoću ili upalu grla, uz curenje nosa ili kihanje.

Suho grlo može biti simptom prehlade. Prehlada je pojam za infekciju koju uzrokuje jedan od nekoliko različitih virusa.

Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), odrasla osoba godišnje će u prosjeku dobiti 2 do 3 prehlade. Prehlada može učiniti da se grlo osobe osjeća suho, ogrebotine ili bol. Osnovna infekcija također može uzrokovati:

• curenje, začepljen nos
• kihanje
• kašalj
• blaga groznica
• bolovi u tijelu

Gripa

Suho, ogrebotine ili upala grla mogu biti simptom gripe, inače poznate kao gripa.

Gripa je respiratorna bolest koju uzrokuje virus gripe. Prema CDC-u, simptomi gripe obično počinju u prosjeku 2 dana nakon što je osoba izložena virusu gripe.

Gripa je ozbiljnija od prehlade, a osoba oboljela od gripe možda će trebati odmor u krevetu.

Mononukleoza

Suho, ogrebotino grlo može biti simptom mononukleoze. Ovo je bolest koju obično uzrokuje infekcija virusom Epstein-Barr. Najčešće se prenosi čovjekovim tjelesnim tekućinama, s tim da je prijenos sline vrlo čest.

Mononukleoza je obično poznata kao mono ili "bolest ljubljenja". Najčešće pogađa tinejdžere i one starije dobi, ali osoba ga može uhvatiti bilo kada u životu.

Uz suho, ogrebotine ili upalu grla, simptomi mono uključuju:

• vrućica
• natečeni limfni čvorovi na vratu i pazuhu
• glavobolja
• umor
• slabost mišića
• natečene krajnike
• noćno znojenje

Mono obično traje 2 do 4 tjedna, ali nekima tijelo može potrajati dulje da se oporavi.

Refluks kiseline

Suho grlo može biti simptom refluksa kiseline. Kiselina u cijevi za hranu uzrokuje pečenje, suho grlo, kao i:

• poteškoće s gutanjem
• suhi kašalj
• promukli glas
• podrigivanje

Pravi naziv za ovo stanje je gastroezofagealna refluksna bolest, skraćeno GERD. Uzrokuje kiselinu da izlazi iz želuca u cijev za hranu.

Angina

Suho grlo može biti simptom tonzilitisa. Ovo je upala krajnika, koja je obično uzrokovana infekcijom virusom, ali može biti uzrokovana i bakterijama. Krajnici su mesnate kvržice na stražnjem dijelu grla koje pomažu u borbi protiv infekcija.

Uz suho, ogrebotine ili upalu grla, simptomi tonzilitisa uključuju:

• natečene, crvene ili bijele mrlje na tonzilima
• vrućica
• promukli glas
• natečeni limfni čvorovi na vratu
• glavobolja
• loš dah

Strep grlo

Suho grlo može biti simptom strep grla. Ovo je infekcija grla koja dovodi do vrlo bolnog, suhog grla. Uzrokuje ga bakterija, Streptococcus pyogenes.

Ostali simptomi strep grla uključuju:

• natečeni, crveni ili bijeli neravni krajnici
• vrućica
• natečeni limfni čvorovi na vratu
• osip
• mučnina i povračanje
• bolovi u tijelu

Tretmani i kućni lijekovi

Najbolji način liječenja suhoće grla ovisi o osnovnom uzroku, kako slijedi:

Senokost i druge alergije

Nosni dekongestivi mogu pomoći u liječenju suhoće grla uzrokovane sijenokorom.

Medicinski tretmani sijena uključuju sljedeće:

• antihistaminski lijekovi, oni se mogu propisati ili kupiti bez recepta
• kortikosteroidni sprejevi za nos, kapi za oči ili tablete
• nazalni dekongestivi
• hidratantne kapi za oči
• imunoterapija alergenima (vakcine protiv alergija)

Imunoterapija uključuje postupno povećanje izloženosti alergenima u kontroliranim uvjetima. Ovo ima za cilj pomoći imunološkom sustavu da postane tolerantan prema njima, smanjujući simptome alergije s vremenom.

Dijetalni kućni lijekovi protiv sijena uključuju jesti više od sljedećeg:

• Đumbir: Prema ovoj studiji iz 2016., protuupalna svojstva đumbira mogu smanjiti simptome sijenokoge.
• Češnjak: Ovo je dobar izvor kvercetina, antioksidansa s antihistaminskim učinkom.
• Luk: Ovo je još jedan dobar izvor kvercetina.

Spavanje otvorenih usta

Disanje na usta tijekom spavanja može biti uzrokovano začepljenjem nosa, koje se može liječiti:

• nazalni dekongestivi
• antihistaminici
• kortikosteroidni sprejevi za nos

Ljepljiva traka koja se nosi preko nosa također može smanjiti disanje na usta.

Dehidracija

Ako se osoba osjeća dehidrirano, trebala bi piti tekućinu da bi se rehidrirala. Pijenjem više tekućine netko će biti manje umoran, povećati izlučivanje urina i mokraća će biti svjetlije boje.

Osoba bi tijekom dana trebala piti dovoljno vode kako bi ostala hidratizirana. Alkohol, kavu i druga pića s kofeinom treba piti umjereno, jer mogu dovesti do dehidracije.

Prehlada i gripa

Sljedeći medicinski i kućni tretmani mogu pomoći u ublažavanju simptoma prehlade i gripe:

• Hidratacija: Pijte puno vode, soka ili vode s limunom kako biste ostali hidratizirani.
• Odmaranje: Dosta odmora kako bi se tijelo moglo oporaviti.
• Ispiranje grla: Ispiranje grla običnom ili slanom vodom može vam pomoći ublažiti suhoću i upalu grla. Studija iz 2005. otkrila je da ovo pomaže u smanjivanju simptoma ili čak u prevenciji infekcija gornjih dišnih putova kod inače zdravih ljudi.
• Otklanjanje kongestije: Korištenje intranazalnih kapi i sprejeva bez recepta (OTC) može pomoći u smanjenju začepljenja nosa. Slično tome, lijekovi protiv kašlja i prehlade koji se uzimaju oralno mogu pomoći i ublažiti bol.
• Ovlaživanje: udisanje vlažnog zraka može vam olakšati začepljenost nosa i bolove u grlu. Slično tome, tuširanje ili korištenje parnog isparivača dobra je ideja.
• Kompresija: Postavljanje toplog obloga preko čela i nosa može ublažiti bol u sinusima i glavobolju.

Infektivna mononukleoza

Sljedeći tretmani mogu pomoći u ublažavanju simptoma mono:

• odmarajući se dosta
• uzimanje ibuprofena ili acetaminofena za smanjenje vrućice i ublažavanje boli
• grgljanje kako bi se umirilo grlo

Refluks kiseline

Sljedeći medicinski tretmani i način života mogu pomoći u ublažavanju refluksa kiseline:

• Antacidi: pomažu neutralizirati želučanu kiselinu.
• Održavanje zdrave težine: Dodatna težina može pritisnuti želudac, potiskujući kiselinu natrag prema cijevi za hranu.
• Nošenje široke odjeće: To smanjuje pritisak na želudac.
• Jedite malo i često: Izbjegavanje velikih obroka pomaže smanjiti refluks kiseline.
• Izbjegavanje pušenja duhana: Pušenje može smanjiti tonus ventila koji zadržava kiselinu u želucu.
• Izbjegavanje začinjene, masne hrane s visokim kofeinom: Oni mogu pojačati simptome refluksa kiseline.

Tonsilitis

Tretmani tonzilitisa uključuju:

• ostajući hidratizirani
• odmarajući se
• uzimanje ibuprofena ili acetaminofena za ublažavanje bolova
• grgljanje, udisanje vlažnog zraka i sisanje pastila za smirivanje grla
• antibiotska terapija za bakterijsku infekciju

Strep grlo

Liječnik će propisati antibiotik za liječenje strepnog grla jer je riječ o bakterijskoj infekciji. Za ublažavanje simptoma može vam pomoći i sljedeće:

• uzimanje ibuprofena ili acetaminophena za ublažavanje bolova ili vrućice
• grgljanje
• sisanje pastila

Kada posjetiti liječnika

Osoba bi također trebala razgovarati sa svojim liječnikom ako doživi:

• poteškoće s gutanjem
• piskanje ili otežano disanje
• osip
• bol u prsima
• ekstremni umor
• visoka temperatura preko 101,0 stupnjeva Fahrenheita ili 38,3 stupnjeva Celzijusa

Uz to, liječnik bi trebao dati medicinsku ocjenu ako suhoća grla traje dulje od 1 do 2 tjedna.

Pročitajte članak na španjolskom.

Kupnja lijekova

Neki od lijekova bez recepta i kućni lijekovi navedeni u ovom članku dostupni su za kupnju putem interneta. Prije upotrebe bilo kakvih lijekova, pobrinite se da su prikladni za liječenje stanja koje uzrokuje suhoću grla. Posavjetujte se s liječnikom.

• ibuprofen
• antihistaminici
• sprejevi za nos
• pastile
• ovlaživači zraka