KAKO NAS GUBITAK KILOGRAMA ČINI GLADNIJIMA

Norveška studija na osobama s teškom pretilošću otkrila je da, iako se hormoni koji kontroliraju punoću i glad povećavaju nakon gubitka kilograma, čini se da glad pobjeđuje.

Zašto se nakon gubitka kilograma osjećamo više gladno?

Znanstvenici impliciraju da će osobe s prekomjernom težinom koje mršave možda morati naučiti živjeti s osjećajem gladi.

Predlažu da se njihovi nedavni nalazi, koji su sada objavljeni u Američki časopis za fiziologiju-endokrinologiju i metabolizam, podržavaju ideju da se pretilost treba tretirati kao dugotrajna bolest.

Dijabetes tipa 2 liječi se na sličan način, a osobe s tim poremećajem pomno se prate kako bi im pomogle da zadrže dobitak.

"Moramo prestati liječiti [pretilost] kao kratkotrajnu bolest", objašnjava autorica studije Catia Martins, izvanredna profesorica na Odjelu za kliničku i molekularnu medicinu Norveškog sveučilišta za znanost i tehnologiju u Trondheimu, "davanjem pacijenata malo podrške i pomoći, a onda im samo dopustite da se sami snađu. "

‘Zlatni standard u liječenju pretilosti’

U Sjedinjenim Državama pretilost je česta i pogađa 36,5 posto odrasle populacije. Liječenje košta više od 147 milijardi dolara godišnje.

Pretilost je povezana s nizom ozbiljnih zdravstvenih problema koji su vodeći uzroci smrti kako u SAD-u tako i širom svijeta, poput bolesti srca, moždanog udara, dijabetesa i nekih vrsta karcinoma.

Profesor Martins i kolege proučavali su bolesne pretile odrasle osobe koje su sudjelovale u dvogodišnjem programu mršavljenja tijekom kojeg su prisustvovali pet trotjednih rezidencijalnih sesija.

Morbidno pretilo definira se kao da ima indeks tjelesne mase (BMI) veći od 40.

Na svakoj rezidencijalnoj sesiji sudionici su dobivali savjete i terapije te su učili o gubitku kilograma i kako ga postići prehranom i vježbanjem.

"Dali smo 34 pacijenta s morbidnom pretilošću zlatni standard u liječenju pretilosti tijekom razdoblja od dvije godine", napominje prof. Martins.

Između rezidencijalnih sesija, svi su sudionici bili pozvani da nastave sa onim što su naučili o održavanju zdrave prehrane i svakodnevnom vježbanju.

Čini se da glad 'nadjačava' sitost

Svi sudionici su dali uzorke krvi i ispunili upitnike o osjećaju gladi i sitosti 4 tjedna, 1 godinu i 2 godine nakon početka programa. Na temelju uzoraka krvi tim je uspio procijeniti razinu hormona koji kontroliraju glad i sitost ili sitost.

Sudionici nisu izvijestili o promjeni osjećaja sitosti na 4-tjednom procjenjivanju, ali izvijestili su o smanjenju nakon 1 i 2 godine kontinuiranog gubitka kilograma. Suprotno tome, izvijestili su o značajnom porastu gladi na procjenama od 1 i 2 godine.

Krvni testovi pokazali su višu razinu sitosti i hormona gladi nakon 1 i 2 godine kontinuiranog gubitka kilograma.

Autori studije sugeriraju da je porast hormona gladi grelin "izgleda nadjačao" porast hormona sitosti.

"To znači", pišu oni, "da će se pacijenti s teškom pretilošću koji su izgubili značajne kilograme intervencijama u načinu života, kombinirajući prehranu i vježbanje, dugoročno morati suočiti s povećanom glađu."

Sveukupno, sudionici su izgubili u prosjeku 11 kilograma (oko 24 kilograma) tijekom dvije godine, s tim da je oko polovine proliveno u prva 3 tjedna.

Nakon programa, samo 20 posto sudionika preživjelo je gubitak kilograma. Profesor Martins kaže da je to otprilike u skladu s uvriježenim istraživanjima: većina ljudi s pretilošću može postići gubitak kilograma - čak i sami - ali 80 posto njih to kasnije ponovno uspostavi.