Hipnoterapija može pomoći u upravljanju simptomima IBS-a
Sindrom iritabilnog crijeva kronično je stanje koje pogađa mnoge ljude širom svijeta. Zbog simptoma poput bolova u trbuhu, ovaj poremećaj može imati velik utjecaj na kvalitetu života. Novo istraživanje, međutim, otkriva da hipnoterapija može poboljšati život onima koji imaju to stanje.
Osobe s sindromom iritabilnog crijeva (IBS) mogu iskusiti simptome poput bolova u trbuhu i abnormalnog pražnjenja crijeva do različitih stupnjeva ozbiljnosti, a mogu se suočiti i s mentalnim zdravstvenim problemima, uključujući tjeskobu i depresiju.
Neki uobičajeni pristupi upravljanju IBS-om su pažljivi nadzor nečije prehrane, poboljšanje izbora načina života i, ako je potrebno, traženje terapije za mentalno zdravlje.
U prošlosti su neka istraživanja sugerirala da bi osobe s IBS-om također mogle imati koristi od sesija hipnoterapije.
Sada su stručnjaci Sveučilišnog medicinskog centra Utrecht i drugih nizozemskih institucija odlučili dublje se pozabaviti pitanjem može li hipnoterapija poboljšati simptome IBS-a - i ako može, na koji način.
Istraživači su nedavno proveli randomizirano kontrolirano ispitivanje, čiji se nalazi sada pojavljuju u Lancetova gastroenterologija i hepatologija.
Poboljšano ublažavanje simptoma
Studija je procijenila učinkovitost individualne i grupne hipnoterapije kod IBS-a. To je dosad najveća studija koja se bavi ovim pitanjem.
U istraživanju su istraživači radili s 354 sudionika u dobi od 18 do 65 godina s IBS-om. Znanstvenici su nasumično odabrali sudionike da sudjeluju u jednoj od tri intervencije:
- pojedinačne 45-minutne sesije hipnoterapije dva puta tjedno tijekom 6 tjedana (150 sudionika)
- grupne sesije hipnoterapije s istim vremenskim okvirom (150 sudionika)
- namjenske sesije obrazovne potporne skrbi (54 sudionika)
Za izvođenje sesija hipnoterapije, tim je angažirao psihologe koji su trenirali hipnoterapiju. Tijekom sesija, hipnoterapeuti su primjenjivali tehnike pozitivne vizualizacije, dajući prijedloge o upravljanju boli i nelagodom.
Također su sudionicima dali CD-ove koji sadrže materijale koji će im omogućiti da svakodnevno vježbaju tehnike hipnoze 15-20 minuta dnevno.
Znanstvenici su zatražili od sudionika da popune upitnike procjenjujući različite čimbenike relevantne za istraživanje - uključujući ozbiljnost simptoma IBS-a, kvalitetu života, koliko su potrošili na zdravstvenu zaštitu i koliko su često morali propustiti posao zbog stanja.
Procjene su provedene na početku, na 3 mjeseca i na 9 mjeseci. Tim je također procijenio u kojoj su mjeri sudionici doživjeli olakšanje neposredno nakon intervencije (na tromjesečnom razdoblju), a zatim ponovno 9 mjeseci kasnije.
Znanstvenici su otkrili da su ljudi s IBS-om koji su sudjelovali u hipnoterapiji - bilo individualnoj ili grupnoj - iskusili najzadovoljavajući stupanj ublažavanja simptoma u usporedbi sa sudionicima u grupi za obrazovnu potpornu skrb.
Sudionici koji su bili podvrgnuti hipnoterapiji i dalje su uživali blagodati 9 mjeseci nakon tretmana. Međutim, istraživači tvrde da unatoč izvještavanju o zadovoljavajućim stopama ublažavanja simptoma, sudionici zapravo nisu vidjeli značajno poboljšanje težine simptoma kao takvog.
„Ne znamo točno kako djeluje hipnoterapija usmjerena na crijeva", kaže vodeća istraživačica dr. Carla Flik, „ali to može promijeniti način razmišljanja i mehanizme unutarnjeg suočavanja pacijenata, omogućujući im da povećaju kontrolu nad autonomnim tjelesnim procesima, poput toga kako oni obraditi bol i modulirati crijevnu aktivnost. "
Grupne sesije jednako obećavajuće
Osim ublažavanja simptoma, testirani čimbenici - uključujući kvalitetu života, psihološke probleme, troškove zdravstvene zaštite i odsutnost na poslu - ostali su približno isti među svim sudionicima nakon intervencija.
Istraživači također priznaju da se njihova studija suočila s nekoliko ograničenja. Primjerice, neki su sudionici - 22 (15 posto) onih u pojedinačnoj grupi za hipnoterapiju, još 22 (15 posto) onih u grupnim sesijama hipnoterapije i 11 (20 posto) onih u grupi za odgojnu potpornu skrb - odustali su studije.
Također, značajan broj sudionika nije uspio ispuniti sve upitnike, što je, kažu istraživači, moglo utjecati na nalaze.
Međutim, istraživači primjećuju da su rezultati koje su zabilježili u nedavnoj studiji u stvari mogli biti podcjenjivanje, budući da hipnoterapeuti nisu imali prethodno iskustvo u liječenju ljudi s IBS-om.
Također, sudionici su primili samo šest sesija hipnoterapije, što je samo polovica broja sesija koje bi osoba obično očekivala.
„Naše istraživanje ukazuje na to da bi se hipnoterapija mogla smatrati opcijom liječenja za pacijente s IBS-om, bez obzira na ozbiljnost simptoma i podtip IBS-a. Također je obećavajuće vidjeti da je grupna hipnoterapija učinkovita kao i pojedinačne seanse, što može značiti da bi se više ljudi moglo liječiti s njom po nižoj cijeni, ako to bude potvrđeno u daljnjim studijama. "
Dr. Carla Flik
"Ono što je zapanjujuće u vezi s ovim nalazima jest u kojoj mjeri percepcija pacijenta o svojoj bolesti utječe na njihovu patnju i da se čini da je njihova percepcija simptoma važna koliko i stvarna težina simptoma", dodaje dr. Flik.
