Koje su alternative NSAID-ima dostupne?
Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) mogu pomoći u ublažavanju boli i upale. Međutim, oni također mogu uzrokovati nuspojave ili komunicirati s određenim stanjima što znači da bi alternativa mogla postići iste umirujuće učinke s manje neželjenih reakcija.
Možda je lakše odabrati alternativu za kratkoročni problem nego za dugogodišnji. Kod kronične boli važno je posavjetovati se s liječnikom ili ljekarnikom o lijekovima.
Na primjeru glavobolje, NSAIL su dostupni bez recepta (OTC) u ljekarnama i redovitim trgovinama. To su relativno sigurni lijekovi pakirani u nižim dozama.
Ovaj će članak ispitati dva izuzetno česta stanja zbog kojih ljudi uzimaju NSAR: glavobolja i bol u donjem dijelu leđa.
Alternative NSAID za glavobolju
NSAIL, poput ibuprofena, opcija su liječenja glavobolje.
Ibuprofen i slični lijekovi učinkovite su opcije ako glavobolju prate i drugi simptomi, poput tekućeg ili začepljenog nosa, drugih bolova ili vrućice.
Međutim, prekomjerna upotreba može dovesti do nuspojava, poput kronične glavobolje. NSAIL također mogu imati učinke na srce i probavni sustav.
Acetaminofen, poput Tylenola, široko je dostupna alternativa NSAIL-ima koja cilja na bol, a ne na upalu.
Kako stres također može biti faktor u razvoju glavobolje, tehnike opuštanja, poput meditacije ili dugih kupki, mogu pomoći u smanjenju simptoma.
Za kronične glavobolje, istraživači istražuju nove načine dugotrajnog upravljanja bolovima koji ne zahtijevaju potencijalno štetnu dugotrajnu uporabu NSAID-a. Proučavana je električna stimulacija duboko-moždanih struktura s obzirom na njezinu sposobnost adresiranja osjeta boli i puteva percepcije u mozgu.
Različiti istraživači proveli su vrlo ograničenu studiju o učincima akupunkture koja je pronašla vezu između ovih alternativnih mogućnosti liječenja i smanjenih simptoma kronične boli u djece.
NSAID alternative za bolove u donjem dijelu leđa
NSAID se često koriste za liječenje bolova u donjem dijelu leđa, a posebno su korisni u novim ili kratkotrajnim slučajevima.
Međutim, bolovi u leđima u nekim slučajevima mogu trajati godinama, a obično nije sigurno uzimati NSAID tako dugo.
Mogu se izvršiti prilagodbe zanimanja radi poboljšanja podrške za leđa, uključujući:
- prilagođavanje elemenata radnog prostora, poput postavljanja stolova i stolica
- prilagođavanje zadataka koji su obično uključeni u posao i izbjegavanje odgovornosti koje mogu pogoršati bolove u leđima, poput dizanja teškog tereta
- promjene radnog vremena
Kognitivna bihevioralna terapija (CBT), uključujući individualne i grupne sesije, također može pomoći u obrazovanju ljudi koji osjećaju bolove u leđima u strategijama za suočavanje s boli i kako promijeniti svoje ponašanje na način koji mijenja držanje tijela i smanjuje rizik od budućih pogoršanja .
CBT može pomoći sljedećim ponašanjima koja mogu pogoršati bol u donjem dijelu leđa:
- premalo tjelesne aktivnosti
- pretjerano vježbanje
- čineći da se bol čini gorom nego što jest
- ne baviti se aktivnostima i vježbama koje bi mogle podržati leđa, poput joge ili pilatesa, zbog straha od boli
Razni zdravstveni radnici također mogu pomoći u bolovima u leđima, uključujući psihologe, radne terapeute, medicinske sestre i fizioterapeute.
Akupunktura, fizikalna terapija i joga mogu pomoći u upravljanju bolovima u leđima i riziku od pojave pogoršanja, smanjujući potrebu za uzimanjem NSAID-a.
Planovi za suzbijanje boli
Koristan pristup za upravljanje dugotrajnom boli bez prekomjerne upotrebe NSAID-a je plan za upravljanje boli, iako NSAID-i mogu kratkoročno biti dio plana za upravljanje bolovima.
Tim liječnika i stručnjaka može preporučiti višeslojni pristup koji postupno pojačava mogućnosti liječenja za teška stanja boli koja postaju dugotrajna.
Ideja ovog pristupa upravljanju jest da uzima u obzir različite slojeve iskustva pojedinca o dugotrajnoj boli i njihov odgovor na nju. Učinkovit je kod problema koji traju duže od 3 mjeseca, ne uključujući bolove od raka.
Stupnjasta skrb za dugotrajnu bol uključuje suočavanje s "biopsihosocijalnim" elementima boli. Ne samo bol može utjecati na svakodnevni život, već i emocionalni napor suočavanja s neprekidnom boli, kao i socijalni utjecaj ponašanja i rutine izazvane bolom.
Učinkovit plan upravljanja bolovima uzima u obzir sljedeće:
- Mjerenje boli: Pojedinac će redovito ocjenjivati intenzitet boli i razinu smetnji u kvaliteti života.
- Mjerenje raspoloženja: Liječnici koji liječe procijenit će psihološki stres, anksioznost, depresiju i utvrditi mentalne zdravstvene probleme, poput posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP).
- Utjecaj na spavanje: Liječnici liječe neka kronična stanja boli opioidima. Međutim, ti su lijekovi povezani s poremećajima, poput apneje u snu, pa za to također može postojati procjena.
Liječnik ili tim liječnika procijenit će i upravljati rizicima i mogućim koristima bilo kojih propisanih ili OTC lijekova, uključujući NSAIL.
Kratkotrajna primjena NSAID-a, međutim, i dalje je sigurna i preporučuje se za liječenje mnogih slučajeva boli i upale.
