Što možete učiniti da potaknete mokrenje?
U normalnim okolnostima zdrava osoba ne bi trebala forsirati mokrenje. Umjesto toga, tijelo će prirodno reći osobi kada treba da se popiški. Prisilno mokrenje smije se dogoditi samo kada je to potrebno za medicinski uzorak.
Neka medicinska stanja mogu otežati mokrenje, poput problema s prostatom ili infekcije mjehura. U tim okolnostima, osoba treba potražiti liječničku pomoć kako bi riješila osnovni uzrok svojih simptoma, umjesto da pokušava prisiliti na mokrenje.
U većini slučajeva osoba može pomoći u sprečavanju problema s mokrenjem nekim pripravkom, na primjer pijenjem puno vode prije sastanka na kojem su potrebni uzorci urina.
Međutim, postoje slučajevi kada osoba treba mokriti, bilo zbog uzorka urina ili iz drugog razloga, a ne može se prethodno pripremiti. Ispod su neke tehnike i trikovi koji pomažu potaknuti mokrenje po potrebi.
Devet načina za izazivanje mokrenja
Postoji nekoliko načina na koje se osoba može prisiliti da mokri na zahtjev.
Ove tehnike možda neće uspjeti za sve. Osoba će možda morati isprobati nekoliko metoda kako bi pronašla ono što joj najbolje odgovara.
Nacionalni zavodi za zdravlje preporučuju sljedeće tehnike:
1. Kucanje područja između pupka i stidne kosti
Dok sjedi na zahodu, osoba može tapkati područje smješteno između pupka i stidne kosti.
Vrhovima prstiju osoba može nježno, ali čvrsto tapkati kožu u blizini mjehura svakih 30 sekundi kako bi potaknula mokrenje.
2. Savijanje prema naprijed
Savijanje prema naprijed dok sjedite na zahodu stvara dodatni pritisak na mjehur, što može potaknuti mokrenje.
3. Stavljanje ruke u toplu vodu
Stavljanje ruke u toplu vodu može potaknuti želju za mokrenjem. Osoba bi to trebala raditi sjedeći na zahodu.
Ako je toalet nadomak sudopera ili kade, osoba može pustiti da topla voda teče iz slavine preko ruke.
4. Tekuća voda
Zvuk vode može pokrenuti potrebu za mokrenjem. Osoba koja ima problema s mokrenjem može uključiti umivaonik u kupaonici prije nego što se popiški ili isprati wc prije nego što ga upotrijebi.
Neki ljudi smatraju da reprodukcija snimaka tekuće vode također može imati isti učinak.
5. Pijenje dok pokušavate mokriti
Pijenje vode ili druge tekućine s niskim udjelom šećera tijekom pokušaja mokrenja također može potaknuti tijelo na mokrenje.
Ljudi će možda trebati popiti nekoliko gutljaja prije pokušaja mokrenja kako bi postigli da ova tehnika uspije.
Pijenje pića s kofeinom ili alkohola nije preporučljivo, jer mogu učiniti osobu dehidriranijom.
6. Pokušavanje manevra Valsalva
Manevar Valsalve uključuje guranje prema dolje kao da pokušava pokrenuti stolicu. Osoba može otkriti da joj pomaže i podlaktica za potiskivanje donjeg dijela trbuha.
Ljudi bi trebali izbjegavati pritisak izravno na mokraćni mjehur, jer to može uzrokovati povratak urina u bubrege i može izazvati infekciju.
7. Vježbanje
Jednostavne vježbe poput hodanja ili skakanja dizalica mogu pomoći osobi da mokri.
Prije nego što krene u kupaonicu, osoba će možda htjeti napraviti nekoliko krugova u kući ili uredu kako bi potaknula mokrenje.
8. Masiranje unutarnjeg dijela bedra
Trljanje unutarnje strane bedra dok ste na zahodu može vam pomoći u izazivanju potrebe za mokrenjem. Osoba treba nježno masirati unutrašnjost noge rukama ili prstima.
9. Korištenje tehnika opuštanja
Ako je osoba nervozna ili je pod stresom zbog nemogućnosti mokrenja, može isprobati neke osnovne tehnike opuštanja kako bi potaknula mokrenje.
Držeći zatvorene oči, osoba se može usredotočiti na opuštanje mišića, počevši od prstiju i ruku i radeći kroz sve dijelove tijela. Cilj je opustiti mjehur i potaknuti mokrenje.
Razlozi za izazivanje mokrenja
Živčani sustav osobe obično je odgovoran za signalizaciju kada je mjehur pun i treba ga isprazniti. Osjećaj je često punine i pritiska.
U većini slučajeva osoba se može osloniti na ove prirodne signale kako bi znala kada mora doći do mokrenja. Međutim, postoje slučajevi kada se mokrenje mora dogoditi na zahtjev, često zbog medicinskih postupaka.
Neki od najčešćih razloga zbog kojih bi osoba mogla potražiti mokraću na zahtjev za medicinskim pregledom uključuju:
- ispitivanje droga
- radiološki ili ultrazvučni pregledi
- analiza urina, urinokultura i krvne studije
- cistoskopija, gdje tanka cijev s kamerom pregledava mjehur i mokraćnu cijev
- urodinamičke studije, koje procjenjuju koliko dobro tijelo pohranjuje i otpušta mokraću
Primjeri urodinamičkih studija uključuju uroflowmetriju, cistometrogram (CMG), profiliranje tlaka u uretri i elektromiografiju.
Nakon operacije, osoba može doživjeti stanje koje se naziva neurogeni mjehur. To je kada živci više ne govore mozgu kada je vrijeme za mokrenje.
Neurogeni mjehur može uzrokovati da osoba predugo zadrži urin ili ima poteškoća s mokrenjem jer ne može osjetiti kada im je mjehur pun.
Kada posjetiti liječnika
Ljudi bi trebali potražiti liječničku pomoć ako imaju problema s mokrenjem nekoliko puta dnevno. Nemogućnost mokrenja može biti znak osnovnih stanja koja zahtijevaju liječenje, poput infekcija mokraćnog sustava ili problema s prostatom.
Osoba koja ima poteškoće s mokrenjem na zahtjev za pretragom urina vjerojatno nema osnovno zdravstveno stanje. Možda su nedavno mokrili ili se osjećaju nervozno. U tim slučajevima osoba obično može potaknuti mokrenje koristeći gore navedene tehnike.
Oduzeti
Problemi s mokrenjem na zahtjev nisu rijetki prilikom posjeta liječničkoj ordinaciji.
Ljudi se mogu pripremiti za pretragu urina ili neki drugi medicinski postupak tako da piju više vode i ne mokre neposredno prije odlaska liječniku. Ako to nije moguće, mogu upotrijebiti jednu ili više gore navedenih tehnika kako bi pomogli u mokrenju.
Konačno, ako osoba ima problema s mokrenjem izvan medicinskog pregleda, treba potražiti liječničku pomoć radi pravilne dijagnoze. Neliječena infekcija može imati ozbiljne posljedice, pa je presudno što prije posjetiti liječnika.
