Što znati o hiperinsulinemiji
Hiperinsulinemija, u kojoj tijelo sadrži previše inzulina, stanje je povezano s rezistencijom na inzulin i dijabetesom.
Iako se hiperinsulinemija može odnositi na dijabetes tipa 2, to nije isto stanje. Hiperinsulinemija je obično rezultat inzulinske rezistencije.
Ovaj članak daje pregled hiperinsulinemije, uključujući uzroke, veze između inzulinske rezistencije i dijabetesa, liječenja i komplikacija.
Što je hiperinsulinemija?
Hiperinsulinemija je stanje u kojem je količina inzulina u krvi veća nego što je uobičajeno.
Inzulin je hormon koji pomaže u regulaciji razine šećera u krvi. Gušterača stvara inzulin. Inzulin omogućuje tijelu upotrebu i apsorpciju šećera ili glukoze iz krvi. Stanice tijela koriste glukozu za energiju kako bi dovršile svoje normalne funkcije.
Tijelu je potreban inzulin da bi održao razinu glukoze u krvi u zdravom rasponu. Kada pravilno funkcionira, gušterača će stvoriti dovoljno inzulina za regulaciju razine glukoze u krvi. To obično znači da će povećati proizvodnju nakon obroka, posebno ako je obrok bogat šećerom ili jednostavnim ugljikohidratima.
Rezistencija na inzulin glavni je uzrok hiperinsulinemije. Inzulinska rezistencija znači da tjelesne stanice ne koriste inzulin toliko učinkovito. Ova rezistencija dovodi do veće razine glukoze u krvi. Kao rezultat povišene razine glukoze u krvi, gušterača proizvodi više inzulina da bi išla u korak s preradom šećera u krvi.
Hiperinsulinemija se razlikuje od hiperglikemije, gdje osoba ima abnormalno visoku razinu šećera u krvi.
Hiperinsulinemija, inzulinska rezistencija i dijabetes
Hiperinzulinemija sama po sebi nije dijabetes. Međutim, inzulinska rezistencija može uzrokovati oba stanja i često povezuje ta dva stanja.
Inzulinska rezistencija predisponira osobu da razvije dijabetes tipa 2 jer se gušterača počinje isključivati i više ne stvara dovoljno inzulina za kontrolu razine šećera u krvi.
Simptomi
Hiperinsulinemija obično ne uzrokuje nikakve zamjetne simptome.
U studiji iz 2016. godine istraživači su otkrili da većina ljudi koje su testirali nije pokazala simptome hiperinsulinemije. Iz tog su razloga to nazivali "tihom bolešću" zbog nedostatka simptoma.
U drugoj studiji iz 2016. godine također se spominje kako je u ranim fazama stanja asimptomatsko.
Uzroci
Najčešći uzrok hiperinsulinemije je inzulinska rezistencija. Kada tijelo ne koristi inzulin pravilno, gušterača proizvodi više inzulina kako bi pokušala nadoknaditi porast razine šećera u krvi.
Rezistencija na inzulin može dovesti do dijabetesa tipa 2. Dugo vremena, kako se povećava potreba za inzulinom, gušterača ne može pratiti potražnju. Kad se dogodi ovaj manjak, može nastati dijabetes tipa 2.
U rijetkim slučajevima tumor poznat kao insulinom može biti uzrok hiperinsulinemije.
Na stanicama gušterače koje proizvode inzulin pojavljuje se insulinom. Nizak nivo šećera u krvi, koji liječnici nazivaju hipoglikemija, karakterizira stanje. Insulinoma je suprotnost dijabetesu, gdje tijelo doživljava povišenu razinu šećera u krvi.
Drugi rijetki uzrok hiperinsulinemije je nesidioblastoza.
Nesidioblastoza se javlja kada gušterača ima prevelik broj stanica koje stvaraju inzulin. Stanje također dovodi do niskog nivoa šećera u krvi.
Ljudi mogu biti osjetljiviji na razvoj hiperinsulinemije zbog inzulinske rezistencije zbog obiteljske povijesti ili genetske predispozicije.
Liječenje i prehrana
Za liječenje hiperinsulinemije liječnik će preporučiti opsežan plan liječenja. Ovaj će se plan vjerojatno usredotočiti na promjene u načinu života koje uključuju prehranu, vježbanje i gubitak kilograma. Liječenje može uključivati lijekove ako ove metode nisu učinkovite.
Prehrana osobe može imati značajan utjecaj na liječenje hiperinsulinemije zbog inzulinske rezistencije.
Zdrava, uravnotežena prehrana može pomoći osobi da održi zdravu težinu i može poboljšati tjelesne funkcije u cjelini. Specifične dijete također mogu spriječiti skokove šećera u krvi i omogućiti osobi da bolje regulira razinu inzulina i potrebe.
Dijeta koja se usredotočuje na kontrolu glikemije korisna je u liječenju hiperinsulinemije. Prehrana s malo jednostavnih ugljikohidrata može pomoći ljudima da reguliraju razinu glukoze.
Dijeta koja pomaže u kontroli razine glukoze sadrži sljedeće vrste hrane:
- povrće
- vlakno
- voće, iako je u njima puno šećera, pa ne više od 2-3 porcije dnevno
- nemasno meso
- cjelovite žitarice
Osoba bi se trebala obratiti svom liječniku kako bi pronašla najbolji način za upravljanje glukozom uz zdravu prehranu.
Pored promjena u prehrani, osoba s hiperinsulinemijom dobit će i povećavanje vježbanja. Tjelovježba može poboljšati tjelesnu toleranciju na inzulin i pomoći osobi da održi zdravu težinu.
Aerobni trening i trening otpora korisne su vježbe za hiperinsulinemiju. Međutim, osoba bi trebala razgovarati sa svojim liječnikom o svojim planovima vježbanja.
Korisne aktivnosti mogu uključivati:
- trčanje
- otpor, usredotočujući se na niska ponavljanja za pojedinu mišićnu skupinu odjednom
- hodanje
- biciklizam
- lagano planinarenje
Ako vježbanje i prehrana nisu dovoljni za regulaciju stanja, liječnik može preporučiti lijekove za liječenje hiperinsulinemije. U većini slučajeva liječnici koriste iste lijekove za liječenje dijabetesa.
Neki lijekovi mogu pogoršati hiperinsulinemiju, pa bi osoba trebala razgovarati o najboljim mogućnostima sa svojim liječnikom. Ova rasprava trebala bi obuhvaćati i sve druge lijekove koje pojedinac uzima.
Sažetak
Hiperinsulinemija je kada u tijelu osobe ima previše inzulina. Najčešće je rezultat rezistencije na inzulin. Rezistencija na inzulin može na kraju dovesti do dijabetesa tipa 2.
Tipično, najbolje mogućnosti liječenja osobe uključuju promjene tjelovježbe i prehrane. Ako oni nisu učinkoviti, liječnik može propisati lijekove. Prije nego što drastično promijeni način prehrane ili započne novi program vježbanja, osoba bi trebala razgovarati sa svojim liječnikom ili drugim zdravstvenim radnikom.
