Što znati o PCOS-u i dijabetesu
Dijabetes i sindrom policističnih jajnika (PCOS) česta su medicinska stanja. Njih su dvije povezane, a problemi s inzulinom mogu karakterizirati oba stanja.
Otprilike 1 od 10 žena reproduktivne dobi ima PCOS, a oko 9,4% ljudi u Sjedinjenim Državama ima dijabetes.
Osobe s PCOS-om vjerojatnije će razviti dijabetes tipa 2.
Nastavite čitati da biste saznali više o tome kako se ti uvjeti odnose. Također opisujemo tretmane i za dijabetes i za PCOS.
Poveznica dijabetesa i PCOS-a
PCOS je uobičajeno stanje koje uključuje stvaranje malih cista na jajnicima. Te ciste mogu narušiti ovulaciju i utjecati na menstruaciju i plodnost. PCOS je povezan s neravnotežom hormona, uključujući hormon inzulin.
Dijabetes utječe na sposobnost tijela da stvara ili koristi inzulin. Dijabetes tipa 1 rezultat je odsutnosti ovog hormona, dok se tip 2 razvija zbog inzulinske rezistencije. Tijelo može proizvesti manje inzulina, a hormon može biti manje učinkovit. Čimbenici životnog stila mogu utjecati na razvoj dijabetesa tipa 2.
Dijabetes tipa 2 mnogo je češći od tipa 1, a obično se javlja kod ljudi koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu ili imaju pretilost.
Istraživanja sugeriraju da ljudi s PCOS-om imaju povećani rizik od razvoja dijabetesa tipa 2. Osoba s PCOS-om vjerojatnije će imati inzulinsku rezistenciju, faktor rizika za ovu vrstu dijabetesa.
Niz dokaza ukazuje na vezu između PCOS-a i dijabetesa:
- Prema Uredu za žensko zdravlje, otprilike polovica osoba s PCOS-om razvije dijabetes ili predijabetes prije 40. godine.
- Istraživanje iz 2017. godine sugerira da osobe s PCOS-om imaju četiri puta veću vjerojatnost da će razviti dijabetes tipa 2 od sličnih vršnjaka bez ovog poremećaja.
- Studija na oko 8000 žena utvrdila je da osobe s PCOS-om imaju mnogo veći rizik od razvoja gestacijskog dijabetesa ili dijabetesa tipa 2. Istraživači primjećuju da je ovo otkriće bilo neovisno o tjelesnoj masi.
- Prema pregledu iz 2016. godine, razna druga istraživanja pronašla su vezu između dijabetesa tipa 2 i PCOS-a.
Medicinska zajednica nije sigurna u točan uzrok PCOS-a. Međutim, liječnici vjeruju da visoka razina inzulina može igrati ulogu. Visoke razine ovog hormona također mogu povećati rizik od razvoja dijabetesa tipa 2.
Prekomjerna tjelesna težina čest je čimbenik rizika i za PCOS i za dijabetes tipa 2.
Većina ljudi koji razviju ovu vrstu dijabetesa imaju prekomjernu tjelesnu težinu ili pretilost.
Međutim, neke od gornjih studija sugeriraju da ljudi s PCOS-om imaju jak rizik od inzulinske rezistencije i dijabetesa tipa 2 bez obzira na svoju težinu, prehranu i razinu vježbanja.
Žene s PCOS-om također imaju povećani rizik od gestacijskog dijabetesa, koji se razvija tijekom trudnoće.
Sve u svemu, žene s PCOS-om trebale bi redovito pregledavati dijabetes.
Može vam pomoći da budete svjesni upozoravajućih simptoma dijabetesa, kao što su:
- umor
- zamagljen vid
- česta potreba za mokrenjem
- često mokrenje noću
- povećana žeđ
- povećana glad
- mrlje posebno tamne kože
- posjekotine koje ne zarastaju brzo
- utrnulost ruku ili stopala
Kako liječiti dijabetes i PCOS
Da bi pomogli u liječenju i dijabetesa i PCOS-a, liječnici obično preporučuju uravnoteženu prehranu i redovito vježbanje.
Zdrava prehrana sastoji se od:
- šareno voće i povrće
- izvori nemasnih proteina, poput pilećih prsa, puretine, mliječnih proizvoda s malo masnoće i ribe
- izvori zdrave masnoće, uključujući maslinovo ulje, orašaste plodove i sjemenke
- cjelovita hrana
Osobe s PCOS-om i dijabetesom trebale bi ograničiti unos hrane kao što su:
- prerađeno meso
- trans masti
- jednostavni ugljikohidrati, kao što su šećer, bijelo brašno, bijeli kruh, bijela tjestenina i bijela riža
- brza hrana i druga prerađena hrana
- hrana s malo masnoće koja zamjenjuje šećer za masnoću
Osobe s dijabetesom ili predijabetesom i PCOS-om također imaju koristi od više vježbanja. Povećanje tjelesne aktivnosti može pomoći osobi da smršavi ili održi zdravu težinu. Također može pomoći tijelu da obrađuje i koristi šećer u krvi ili glukozu u krvi.
Kako tijelo počinje obrađivati više glukoze u krvi, također može proizvesti dovoljno inzulina da zadovolji potrebe neke osobe. Kako tijelo prirodno regulira razinu glukoze u krvi, osoba s dijabetesom možda će moći uzimati manje lijekova.
Tretmani dijabetesa tipa 2 mogu uključivati lijekove koji pomažu tjelesnom inzulinu da djeluje učinkovitije i smanjuje razinu glukoze u krvi. Liječnik također može preporučiti injekcije inzulina.
Liječenje PCOS-a obično uključuje upotrebu kontracepcijskih pilula. Oni mogu pomoći u regulaciji menstrualnog ciklusa i razine hormona, smanjujući simptome PCOS-a.
Metformin je uobičajeni tretman za dijabetes tipa 2. Također može pomoći u liječenju simptoma PCOS-a jer smanjuje rezistenciju na inzulin.
Kako dijabetes i PCOS utječu na trudnoću?
Neki istraživači predlažu da žene koje imaju PCOS i zatrudne trebaju razgovarati sa svojim liječnicima o češćim testovima na gestacijski dijabetes. Ti su istraživači primijetili povećani rizik od gestacijskog dijabetesa među ženama s PCOS-om.
Međutim, autori novije studije - koja je obuhvatila više od 1100 sudionika - nisu pronašli korelaciju između gestacijskog dijabetesa i PCOS-a. Autori su otkrili da faktori rizika za gestacijski dijabetes uključuju naprednu dob majke i pretilost.
Ipak, žena s PCOS-om trebala bi razgovarati sa svojim liječnikom o rizicima od razvoja dijabetesa tijekom trudnoće. Liječnik će odrediti najbolju stopu probira za svakog pojedinca.
Žene s PCOS-om imaju povećani rizik od drugih komplikacija u trudnoći, uključujući gubitak trudnoće, hipertenziju, preeklampsiju i prijevremeni porod.
Sažetak
Istraživači se slažu da su PCOS i dijabetes povezani: osobe s PCOS-om vjerojatnije će razviti dijabetes tipa 2 od sličnih ljudi koji nemaju PCOS.
Osoba može pomoći u liječenju oba stanja uzimanjem lijekova, poput metformina, i uvođenjem određenih promjena u način života, poput mršavljenja, zdrave prehrane i redovitog vježbanja.
Svaka žena s PCOS-om koja je trudna ili planira trudnoću trebala bi razgovarati s liječnikom o komplikacijama povezanim s PCOS-om, uključujući gestacijski dijabetes.
