Kako se liječi prehlada

Prehlada obično traje između sedam i 10 dana, a jedini lijek je odmoriti se, ostati hidratiziran i pričekati. Postoje, međutim, mnoge mogućnosti liječenja prehladom koje mogu olakšati simptome i učiniti ovo razdoblje podnošljivijim. Para, tople tekućine i drugi domaći lijekovi, kao i lijekovi koji se prodaju bez recepta (npr. Dekongestivi, ekspektoransi, sredstva za suzbijanje kašlja, sredstva za ublažavanje boli i još mnogo toga) mogu pomoći u liječenju kašlja, začepljenja i / ili curenja iz nosa.

Mogu se koristiti recepti, ali oni nisu toliko uobičajeni. Neki također primjećuju korist od određenih komplementarnih i alternativnih terapija.

Ako liječite dijete, znajte da nisu svi tretmani prehladom prikladni za njih. Kao i uvijek, obratite se svom liječniku ako niste sigurni što uzrokuje bolest vašeg / djeteta ili kako ga liječiti.

Zabrinuti ste zbog novog koronavirusa? Saznajte više o COVID-19, uključujući simptome i kako se dijagnosticira.

Verywell / Catherine Song

Kućni lijekovi i način života

Unatoč obećanjima u paketu proizvoda i onim staromodnim domaćim lijekovima, ne postoji čudesni lijek za prehladu, a dokazano je da ništa ne skraćuje tijek bolesti.

Američka Uprava za hranu i lijekove (FDA) savjetuje vam da ostanete hidratizirani unoseći dovoljno tekućine uz izbjegavanje alkohola i proizvoda s kofeinom. Također se preporučuje odmor.

Kod upale grla, sisanje pastila može je umiriti. Međutim, ne dajte pastile djeci mlađoj od 4 godine, zbog rizika od gušenja, može vam pomoći i grgljanje toplom slanom vodom.

Korištenje čistog ovlaživača zraka može pomoći u zagušenju. Također, korisna može biti i para od tuširanja ili disanja preko vruće posude s vodom.

Zdjelica juhe od pilećih rezanaca na pari može biti utješna, ali znanstveno nije dokazano da je istinski lijek; smatra se da bi vruće tekućine općenito mogle pomoći u popuštanju zagušenja.

Med ima neke dokaze da je lijek protiv kašlja i mogao bi smanjiti noćni kašalj kod djece. Topla šalica biljnog čaja s medom i limunom može biti umirujuća. Međutim, nikada ne biste trebali davati med dojenčadi mlađoj od 1 godine zbog rizika od botulizma dojenčadi.

Fiziološka otopina za navodnjavanje nosa kućni je lijek koji se često preporučuje za ublažavanje zagušenja sinusa, poput prehlade. Međutim, svakako koristite destiliranu, sterilnu ili prethodno prokuhanu vodu za izradu slane otopine. Navodno navodnjavanje može se obaviti neti loncem, iscijeđenom bocom ili žaruljom.

Izbjegavanje pušenja ili pasivnog pušenja također može spriječiti da se simptomi pogoršaju.

Terapije bez recepta (OTC)

Postoje mnogi bezreceptni proizvodi koji mogu olakšati simptome prehlade, no mnogi od tih proizvoda sadrže više aktivnih sastojaka, a svaki od njih rješava različite simptome.

Preporučuje se da liječite samo simptome koje imate, umjesto da uzimate proizvod koji sadrži nepotrebne sastojke. Pažljivo čitanje paketa može vam pomoći da utvrdite može li to pomoći u vašem slučaju.

Također imajte na umu da mnogi lijekovi protiv prehlade imaju zajedničke sastojke. Uzimanje više odjednom istodobno može predstavljati rizik od slučajnog predoziranja.

Ako je vaše dijete mlađe od 4 godine, nemojte davati lijekove za kašalj ili prehladu bez recepta, osim ako vam to nije propisao liječnik. Ako je vaše dijete starije od 4 godine, razgovarajte s njegovim pedijatrom kako biste utvrdili koji bi proizvodi mogli biti sigurni i učinkoviti za njihove simptome.

Antihistaminici

Antihistaminici pomažu ublažiti svrbež, suzne oči, curenje nosa i ogrebotine u grlu. Benadril (difenhidramin) je čest izbor, ali može vas uspavati. Nespavne alternative uključuju Claritan (loratadin), Allegra (feksofenadin), Zyrtec (cetirizin) i Xyzal (levocetirizin).

Za curenje nosa možete koristiti i Flonase (flutikazon), nazalni steroid.

Dekongestivi

Dekongestivi ublažavaju glavobolju sinusa i začepljen nos. Sudafed (pseudoefedrin) je tipičan izbor, ali može stvoriti nesanicu, a sada se prodaje na mnogim mjestima "iza pulta" i u ograničenim količinama kako bi se spriječila njegova uporaba u proizvodnji ilegalnih droga.

Fenilefrin je dekongestiv koji nije pod takvom kontrolom. U formulama s više simptoma, upotreba "D" u nazivu često znači da uključuje dekongestiv.

Ekspektoransi

Ekspektoransi pomažu u razrjeđivanju i otpuštanju sluzi, tako da možete spriječiti njeno skupljanje u dišnim putovima i lakše ispuhavanje nosa. Guaifenesin je sastojak za iskašljavanje koji je odobrila FDA, a može se naći u OTC proizvodima poput Robitussina, Mucinexa i formule s više simptoma.

Sredstva za suzbijanje kašlja

Sredstva za suzbijanje kašlja (antitusici) mogu pomoći u ublažavanju kašlja, ali kašalj obavlja bitnu funkciju: Čisti pluća i pomaže u sprečavanju bakterijske infekcije povrh prehlade. Najbolje ih je koristiti samo kada je vaš kašalj postao previše značajan da biste ga mogli tolerirati.

Dekstrometorfan je najčešći sastojak za suzbijanje kašlja bez recepta. Ne smije se davati djeci mlađoj od 4 godine, a trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom prije nego što ga date djetetu od 4 do 11 godina.

Kombinirani proizvodi koji uključuju antihistaminik i dekongestiv također imaju funkciju suzbijanja kašlja. Oni mogu pomoći u isušivanju kapljica nakon nosa i ublažiti kašalj.

Ublaživači boli

Sredstva za ublažavanje bolova poput Tylenola (acetaminofen) i Advila (ibuprofen) mogu smanjiti temperaturu i ublažiti glavobolju ili manje tjelesne bolove koje možete imati od prehlade.

Aspirin se ne preporučuje za prehladu i nikada se ne smije davati djeci zbog rizika od razvoja Reyevog sindroma. Acetaminofen je jedino sredstvo za ublažavanje boli koje se može davati djeci mlađoj od 6 mjeseci; starija djeca mogu uzimati ili acetaminofen ili ibuprofen.

Svakako imajte na umu hoće li lijek vjerojatno uzrokovati pospanost i budite oprezni ako ćete voziti ili raditi sa strojevima. Neki lijekovi protiv kašlja i prehlade mogu također komunicirati s lijekovima na recept ili dodacima prehrani, pa biste trebali izbjeći ove probleme kod svog liječnika ili ljekarnika.

Recepti

Iako tipičnoj prehladi nisu potrebni lijekovi na recept, možda ćete posjetiti svog liječnika ako su simptomi ozbiljni ili traju duže od 10 dana. Ako imate astmu, prehlada može izazvati napad i možda će vam trebati prilagoditi lijekove za astmu.

Jedan od simptoma zbog kojeg biste mogli poželjeti jače olakšanje je kašalj. Lijekovi za suzbijanje kašlja mogu sadržavati opijate poput kodeina. Imajte na umu da ti lijekovi mogu imati značajne nuspojave i malo jakih dokaza da stvarno djeluju.

Za curenje nosa koje se neće zaustaviti, Nasonex (mometazon) je nazalni steroid na recept.

Iako mnogi ljudi zahtijevaju antibiotike kada su prehlađeni, ti lijekovi nemaju učinak na virus prehlade. Pretjerani recept zbog ove potražnje može dovesti do razvoja bakterija otpornih na antibiotike.

Komplementarna i alternativna medicina (CAM)

Proučeni su mnogi dodaci prehrani i biljni lijekovi, kao i holistički zdravstveni postupci kako bi se utvrdilo smanjuju li trajanje prehlade. Nijedna nije dosegla razinu liječenja, ali neke studije pokazuju da mogu imati blagotvorne učinke.

Cinkov

U tijeku su studije korištenja cinka kako bi se smanjilo trajanje simptoma prehlade kod zdravih ljudi. Iako podaci nisu konačni, cink pastile, sirup ili tablete do 75 miligrama (mg) dnevno, ako se koriste tijekom prehlade, mogu skratiti njihovo trajanje.

Međutim, pastile mogu proizvesti nuspojave uključujući mučninu i loš okus u ustima. Jedan od proizvoda koji treba izbjegavati je intranazalni cink (u obrisku, gelu ili spreju), jer je to povezano s gubitkom osjeta mirisa.

Američki ginseng

Američki ginseng (Panax quinquefolius) ima neke dokaze o skraćivanju trajanja prehlade. Studije koje su to pokazale bile su na ljudima koji su uzimali ginseng osam do 16 tjedana u nastojanju da spriječe prehladu. Iako nisu imali znatno manje prehlade, bili su kraći.

Azijski ginseng (Panax ginseng) čini se da nema niti jednog učinka. Imajte na umu da ginseng može smanjiti učinak uobičajenog razrjeđivača krvi Coumadin (varfarin), pa biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom ako uzimate neke lijekove.

Vitamin C

Mnogi se ljudi zaklinju uzimanjem dodatnog vitamina C za prehladu. Nalazi o tome radi li ili ne nisu dosljedni.

Ljudi koji žive u hladnoj klimi i ljudi koji redovito sudjeluju u napornim vježbama, poput trkača na daljinu, obično imaju nisku razinu vitamina C. Uzimanje dodatka vitamina C moglo bi ih spriječiti da se prehlade. Ali ako nemate ovaj nedostatak, vjerojatno neće učiniti ništa da spriječi ili izliječi prehladu.

Možda je primamljivo dati si visoku dozu vitamina C kad osjetite da se pojave simptomi prehlade, ali više nije bolje. Zapravo je uzimanje više od 500 mg vitamina C u osnovi beskorisno. Vaše ga tijelo ne može u potpunosti apsorbirati, pa se mokrenjem ispire.

Ehinaceja

Echinacea je još jedan uobičajeni biljni lijek koji se reklamira za prevenciju ili liječenje prehlade. Veliki broj studija uključen je u pregled iz 2014. godine koji je pronašao samo slabe dokaze da bi biljka mogla imati takve učinke, i to samo u manjoj mjeri. Problem u usporedbi studija je taj što proizvodi od ehinaceje potječu iz više vrsta i različiti su dijelovi biljke.

Ostali CAM lijekovi koji se istražuju uključuju češnjak (čini se da nije učinkovit), meditaciju i vježbanje (jedno istraživanje otkrilo je neke učinke) i probiotike.

Riječ iz vrlo dobrog

Kad imate simptome prehlade ili se brinete za svoje dijete ili člana obitelji koji ga ima, uvježbavajte dobre higijenske navike kako ga ne biste širili. Često perite ruke. Pokrijte usta i nos kad kihnete ili kašljate i izbjegavajte dodirivanje očiju, nosa i usta.