Koje su faze puberteta?
Svatko prolazi kroz pubertet ponešto drugačije, ali postoje faze puberteta koje se obično događaju u određenim dobima u razvoju mlade osobe.
U ovom ćemo članku razmotriti faze puberteta za muškarce i žene i načine na koje roditelji i njegovatelji mogu kroz ovo vrijeme pomoći djeci.
Ženke, fazu po fazu
Ženke u pubertet počinju prije nego muškarci. Pubertet u žena najčešće započinje u dobi od 8 do 13 godina. Proces se može nastaviti dok ne napune 14 godina, iako to može biti i kasnije.
Prva faza puberteta uključuje promjene predpuberteta. To su promjene koje se počinju događati u tijelu, ali još nisu vidljive.
Jedna od prvih fizičkih promjena koje će žene primijetiti tijekom puberteta je da im grudi počnu rasti.
Početna faza rasta su pupoljci dojke. Ispod bradavice pojavljuje se lagano oticanje, a područje kože oko bradavice, poznato kao areola, počet će se povećavati.
Tada će dojke polako početi rasti tijekom puberteta. Žene mogu osjetiti osjetljivost ili svrbež dok se dojke počinju mijenjati. Uobičajeno je da svaka dojka raste malo drugačijom brzinom, što će se s vremenom često ujednačiti.
Ženke će također početi primjećivati više dlaka na mjestima kao što su noge i ruke. S oko 12 godina, u prosjeku, ženke će početi vidjeti rast dlaka ispod ruku.
Stidne dlake počet će rasti uz usne i postupno će postajati gušće, kovrdžavije i pokrivat će veće područje vulve. U posljednjoj fazi puberteta stidne dlake mogu rasti oko vrha bedara.
Ženke obično započinju razdoblje otprilike 2 godine nakon što su im dojke počele rasti. Prvu menstruaciju mogu dobiti negdje između 10 i 16,5 godina. Također je normalno da ženke imaju bijeli iscjedak iz rodnice.
Ženke će također rasti više u pubertetu, s postupnim povećanjem visine svake godine. U prvim fazama puberteta ženke mogu narasti 5-6 cm (cm) u godini dana. U sljedećim fazama puberteta to se može povećati na 7-8 cm godišnje. Ženke će obično prestati rasti oko 16. godine starosti.
Ženke se također mogu povećati na težini i imati više tjelesne masti oko nadlaktica, bedara i leđa. Kukovi imaju tendenciju da postanu širi, dok se struk sužava.
Sa 17–18 godina grudi su obično potpuno razvijene. Grudi mogu ipak rasti do ranih 20-ih godina.
Mužjaci, etapa po faza
Jedna od prvih promjena u muškaraca tijekom puberteta je skrotum koji se povećava i postaje tamniji. Jednom kad skrotum i testisi počnu rasti, penis također počinje rasti.
Mužjaci će početi uzgajati stidne dlake na dnu penisa, a zatim će postupno prekrivati veće područje oko genitalija. Kako stidne dlake rastu, postaju tamnije i grublje.
U kasnijim fazama puberteta stidne dlake mogu se proširiti na bedra i trbuh. Mužjaci će također imati rast dlaka ispod ruku, nogu i obično na licu i prsima.
U prvim fazama puberteta mužjaci mogu narasti u visinu za oko 5-6 cm. U kasnijim fazama puberteta to se može povećati na 7-8 cm, a zatim na 10 cm godišnje. Mužjaci će obično prestati rasti oko 17 godina.
Promjene visine mogu se dogoditi u poticajima rasta, gdje tinejdžeri mogu rasti vrlo brzo tijekom nekoliko mjeseci. Tada može uslijediti razdoblje sporijeg rasta. Mužjaci također postaju mišićaviji tijekom puberteta.
Hormonske promjene tijekom puberteta ponekad mogu uzrokovati lagano oticanje dojki kod muškaraca. Oticanje dojke uobičajena je i privremena faza muškog puberteta.
Kako se glas počinje produbljivati, muškarci mogu pronaći svoj glas "prekida". To znači da glas može proći kroz razdoblje prebacivanja između dubokog i visokog zvuka prije nego što postane trajno dublji.
Muškarci mogu početi erekciju kad tijelo počne stvarati spermu. Muškarci također mogu ejakulirati dok spavaju, što ljudi mogu nazvati "mokrim snovima".
Moguće komplikacije
Neki ljudi mogu doživjeti pubertet kasnije ili ranije nego obično. To ponekad može biti znak osnovnog zdravstvenog stanja, pa bi ljudi trebali posjetiti svog liječnika.
Ako ljudi rano dožive pubertet, liječnik to može nazvati preuranjenim pubertetom.
U žena je rani pubertet pojava znakova i simptoma puberteta prije 8. godine, kao što su:
- ovulacija i menstruacija
- dlaka ispod pazuha i stidnih dijelova
- razvoj dojke
Za muškarce je rani pubertet pojava znakova i simptoma puberteta prije navršene 9. godine života, kao što su:
- produbljujući glas
- stidne dlake i dlake ispod pazuha
- povećani testisi i penis
- dlake na licu
- akne
- proizvodnja sperme
Rani pubertet može biti rezultat osnovnog zdravstvenog stanja. Neki uzroci ranog puberteta uključuju:
- problem sa središnjim živčanim sustavom
- genetski sindrom
- obiteljska povijest stanja
- tumori ili izrasline koji zahvaćaju ili jajnike, mozak, hipofizu ili nadbubrežne žlijezde
- rano oslobađanje hormona puberteta bez poznatog uzroka
Odgođeni pubertet znači da nema fizičkih znakova puberteta kod žena do 13. godine, a kod muškaraca do 14. godine.
Simptomi odgođenog puberteta u žena uključuju:
- više od 4 godine između prvih znakova rasta dojki i njihovog prvog razdoblja
- bez razvoja dojke u dobi od 13 godina
- nema menstruacije u dobi od 14 do 16 godina
Simptomi odgođenog puberteta u muškaraca uključuju:
- nema povećanja testisa do 14. godine života
- dulje od 4 godine da bi se došlo do faze razvoja genitalija kod odraslih
- nema stidnih dlaka u dobi od 15 godina
Ako ljudi imaju znakove odgođenog puberteta, možda će htjeti posjetiti svog liječnika. Uzroci odgođenog puberteta mogu uključivati:
- obiteljska povijest odgođenog puberteta
- kromosomski ili genetski poremećaji
- kronična bolest
- tumori koji utječu na hipofizu ili hipotalamus, dio mozga koji utječe na hormone
Savjeti roditelja
Djeca prolaze kroz mnoge fizičke i emocionalne promjene tijekom puberteta i mogu doživjeti:
- promjene raspoloženja
- depresija
- anksioznost
- nisko samopouzdanje
- samosvijest
- agresija
- problemi sa slikom tijela
I muškarci i žene mogu razviti akne tijekom puberteta. To je zbog njihovih tjelesnih promjena i povećanja proizvodnje hormona. Ovakav razvoj događaja može stvoriti višak ulja, što doprinosi početku akni. Svakodnevno pranje lica sredstvom za čišćenje može vam pomoći zadržati akne pod kontrolom.
Tijekom puberteta ljudi se također počinju više znojiti. Svakodnevna higijena je ključna i može pomoći u sprječavanju tjelesnog mirisa. Mladi ljudi možda žele početi koristiti dezodorans.
Ponekad će određeni dijelovi tijela, poput ruku, stopala, ruku i nogu, rasti brže od ostatka tijela. To može uzrokovati privremenu nespretnost i blagi nedostatak koordinacije.
Roditelji i njegovatelji možda će htjeti razgovarati o tim problemima sa svojim tinejdžerima kako bi ublažili neugodnosti ili anksioznost koje mogu osjećati zbog promjena tijela.
Tinejdžeri mogu početi doživljavati romantične ili seksualne osjećaje prema ljudima suprotnog ili istog spola. Neki se tinejdžeri također mogu osjećati nelagodno zbog dodijeljenog im spola.
Razgovor s tim tinejdžerima i pružanje obilne podrške može im pomoći u rješavanju anksioznosti ili zbunjujućih emocija koje mogu proživjeti tijekom puberteta.
Savjeti planiranog roditeljstva, koji raspravljaju kako razgovarati s pubertetom s tinejdžerima, mogu biti korisni.
Sažetak
Iako će pubertet svi doživjeti ponešto drugačije, događaju se određene fizičke promjene koje signaliziraju pubertet. Ako ljudi imaju simptome puberteta puno kasnije ili ranije od standardnih stadija, to može ukazivati na osnovno zdravstveno stanje i ljudi bi trebali posjetiti svog liječnika.
Neki se pojedinci mogu osjećati zabrinuto ili neugodno zbog promjena na tijelima tijekom puberteta. Roditelji i njegovatelji mogu smatrati da bi im rasprava o fazama puberteta sa svojim djetetom ili tinejdžerom mogla olakšati brigu.
