Može li vas endometrioza stalno umarati?

Malo formalnih istraživanja proučavalo je izravnu vezu između endometrioze i umora, ali postoji nekoliko razloga zbog kojih endometrioza može učiniti da se čovjek osjeća umorno cijelo vrijeme.

Stanje se događa kada tkivo nalik sluznici maternice raste negdje drugdje u tijelu. Kada je ovo endometrijsko tkivo prisutno izvan maternice, osobi se dijagnosticira endometrioza.

U ovom članku istražujemo vezu između endometrioze i umora. Također identificiramo druge uzroke umora i niz tretmana.

Može li endometrioza uzrokovati umor?

Umor od endometrioze može biti uzrokovan niskom razinom željeza.

Simptomi endometrioze variraju ovisno o tome gdje je tkivo endometrija naraslo. Stanje ima nekoliko faza. Svaka faza opisuje koliko je endometrijskog tkiva prisutno i je li ugrađeno u organ ili raste na površini.

Čest simptom endometrioze je obilno menstrualno krvarenje. Menstrualna krv sadrži visoku razinu željeza, a osoba koja redovito gubi puno krvi ima veliki rizik od razvoja anemije. Zbog ovog stanja osoba se cijelo vrijeme osjeća umorno.

Neka su istraživanja također povezala endometriozu sa sindromom kroničnog umora (CFS). (CFS) je češći u žena nego u muškaraca i može biti povezan s određenim ženskim reproduktivnim problemima.

Studija iz 2011. sugerira da će žene koje su imale jedan ili više sljedećih problema vjerojatnije razviti CFS:

• endometrioza
• ciste na jajnicima
• neredovita razdoblja
• ginekološka kirurgija
• bolovi u zdjelici

Međutim, potrebno je više istraživanja u ovom području.

Kakav je osjećaj umora?

Umor može uzrokovati glavobolju i poteškoće u koncentraciji.

Osoba s umorom osjeća se izuzetno umorno i slabo. Njihova razina energije bit će niska.

Osobe s endometriozom mogu se osjećati posebno umorno u vrijeme menstrualnog ciklusa.

Umor može imati i druge simptome, uključujući:

• bolovi u mišićima ili zglobovima
• glavobolje
• bolne žlijezde koje nisu otečene
• poteškoće s koncentracijom i zbunjenost
• nesanica
• simptomi slični gripi
• vrtoglavica
• mučnina
• lupanje srca

Kad je umor ozbiljan, osoba će često drijemati i osjećati se nesvjesno kad se prebrzo uspinje ili kreće.

Utvrđivanje uzroka umora

Budući da je malo formalnih istraživanja umora od endometrioze, možda će biti teško utvrditi uzrokuje li ginekološko stanje trajni umor.

Svatko tko sumnja da ima umor od endometrioze trebao bi posjetiti liječnika. Naručit će krvni test kako bi provjerili tjelesne razine željeza, šećera u krvi i hormona štitnjače.

Mogući uzroci umora uključuju:

• Anemija. To opisuje nedostatak željeza, što tijelu otežava stvaranje crvenih krvnih stanica. Te stanice nose kisik po tijelu.
• Nizak nivo šećera u krvi. Također se naziva hipoglikemija, zbog toga se osoba može osjećati drhtavo, nesvjesno, tjeskobno i umorno.
• Problemi sa štitnjačom. Hipotireoza se javlja kada štitnjača ne proizvodi dovoljno određenih hormona. Stanje može uzrokovati umor, bolove u zglobovima i debljanje.
• Psihološki razlozi. Depresija, stres ili emocionalna trauma mogu dovesti do toga da se osoba osjeća izuzetno malo energije.
• Nezdrava prehrana. Prehrana bogata masnoćama i šećerom može uzeti danak po zdravlje osobe i često će se osjećati tromo i umorno. Nedostatak hranjivih sastojaka koji pomažu tijelu da ostane energizirano također može pridonijeti umoru.
• Nedostatak vitamina D. Istraživanja sugeriraju da je nedostatak vitamina D povezan s iscrpljenošću i depresijom.
• Nedostatak sna. Neprekidno odlazak bez spavanja ostavit će osobu koja se osjeća iscrpljeno.
• Menopauza ili perimenopauza. Pad razine progesterona može poremetiti san, kao i valunzi.
• Nedostatak vježbe. Sjedilački način života može učiniti da se osoba osjeća više umorno. Lagane vježbe svaki dan mogu povećati razinu energije.

Liječenje umora od endometrioze

Uravnotežena prehrana i uzimanje odgovarajućih hranjivih sastojaka mogu pomoći u liječenju umora od endometrioze.

Neke prilagodbe načina života mogu pomoći osobi da upravlja umorom. To uključuje:

• Promjena prehrane. Osoba s endometriozom trebala bi osigurati da unosi prave hranjive sastojke i postiže ravnotežu proteina, ugljikohidrata i zdravih masti.
• Izbjegavanje prerađene hrane. Prerađena hrana sadrži puno dodanog šećera, što može uzrokovati skok i pad nivoa razine šećera u krvi.
• Uzimanje dodataka. Osoba s anemijom trebala bi pojačati unos željeza dodavanjem hrane bogate željezom u prehranu ili uzimanjem dodataka. Dodaci vitamina D također mogu pomoći u poboljšanju simptoma umora.
• Vježbanje. Redoviti lagani treninzi mogu pojačati čovjekovu energiju. Izbjegavanje takvih aktivnosti može učiniti da se osoba osjeća tromo i demotivirano.
• Redovito spavanje. Konzistentni raspored spavanja može smanjiti osjećaj iscrpljenosti tijekom dana.
• Dobivanje podrške. Endometrioza može uzrokovati da se osoba osjeća emocionalno i fizički iscrpljeno. Razgovor s prijateljima ili upoznavanje ljudi putem društvenih mreža ili internetskih foruma može spriječiti osjećaj izolacije i pružiti vrijedne savjete i savjete.

Outlook

Umor može biti povezan s endometriozom, iako su potrebna dodatna istraživanja. Žene s endometriozom koje se osjećaju umorno trebaju se obratiti liječniku kako bi se utvrdio osnovni uzrok.

Promjene u načinu života i prehrani mogu pomoći u ublažavanju simptoma umora.