Kako se ponašate prema Haglundovoj deformaciji?

Haglundova deformacija koštana je kvrga koja se pojavljuje na stražnjoj strani pete kosti. Ova kvrga nastaje tamo gdje se Ahilova tetiva pričvrsti za petu. Stanje često treba liječiti ako uzrokuje bol ili probleme s hodanjem.

Tretmani Haglundove deformacije u početku mogu uključivati ​​modifikacije cipela i fizikalnu terapiju. Ako ovi ne ublažavaju bol, liječnik može preporučiti operaciju uklanjanja koštanog grebena ili popravak Ahilove tetive.

Ljudi to stanje nazivaju i Haglundovim sindromom ili "kvrgom pumpe". Izraz "kvrga na pumpi" slijedio je liječnike koji su primijetili da su žene koje su nosile cipele s visokom potpeticom imale to stanje.

Stručnjaci sada znaju da se Haglundova deformacija može dogoditi svakome, a pumpe i druge cipele nisu nužno isključivo krivi.

Što uzrokuje Haglundovu deformaciju?

Haglundova deformacija kvrga je koja se pojavljuje na stražnjoj strani pete.

Patrick Haglund prvi je put Haglundovu deformaciju imenovao 1927. Stanje je opisano kao idiopatsko, što znači da nema očigledan uzrok, iako su ga liječnici povezali s nekoliko čimbenika.

Prirodna struktura stopala osobe ponekad je može učiniti sklonijom Haglundovoj deformaciji.

Liječnici su neke značajke povezali s Haglundovom deformacijom, uključujući:

• Istaknuta peta kost koja se naginje prema van, čineći da se peta vjerojatnije trlja na poleđini cipela.
• Stopala koja se u hodu kotrljaju prema van, poznata kao supinacija.
• Zategnute Ahilove tetive koje mogu vršiti pritisak na petnu kost.
• Visoki lukovi, koji tijekom hodanja mogu potisnuti petu malo unatrag i trljati Ahilovu tetivu.

Nošenje određenih vrsta cipela može uzrokovati Haglundovu deformaciju ili neke cipele mogu pogoršati stanje i izazvati simptome poput boli.

Cipele ili čizme s krutim leđima mogu uzrokovati trenje koje pogoršava strukturu stopala koja je sklona Haglundovoj deformaciji.

Osobe s gore navedenim vrstama stopala možda bi htjele izbjegavati cipele s krutim leđima i osigurati da im obuća odgovara.

Cipele koje su najčešće povezane s Haglundovim simptomima deformacije uključuju:

• klizaljke i koturaljke
• cipele, uključujući muške cipele, ženske cipele i pumpe s visokom potpeticom
• radne čizme s čeličnim prstima
• krute zimske čizme ili kišne čizme

Koji su simptomi?

Haglundova deformacija može uzrokovati bolove u peti.

Haglundova deformacija može uzrokovati simptome koji se kreću od blagih do ozbiljnih i mogu uključivati:

• bolovi u stražnjem dijelu pete prilikom hodanja
• vidljiva kvrga na stražnjoj strani pete
• oteklina ili crvenilo na peti
• žuljevi ili žuljevi na peti gdje se kvrga trlja o cipele

Liječnik će možda moći prepoznati Haglundovu deformaciju gledajući petu i raspravljajući o simptomima.

Dijagnostički testovi, poput RTG-a ili MRI-a, mogu se koristiti za procjenu oblika pete i utvrđivanje ozbiljnosti stanja. RTG ili drugi testovi mogu pomoći liječniku da odluči koje su mogućnosti liječenja najbolje.

Haglundovi tretmani deformiteta

Liječnici će često prvo isprobati nekirurški tretman Haglundove deformacije.

Iako niti jedan od ovih tretmana ne može promijeniti strukturu kostiju ili stopala, nekim ljudima može pružiti olakšanje boli i može poboljšati kvalitetu života.

Neki od načina nehirurškog liječenja uključuju:

• Promjena vrste obuće, posebno izbjegavanje cipela i pumpi s krutim leđima.
• Stavljanje dizala za petu u cipele kako biste pomogli podići petu i izbjegli trenje.
• Upotreba jastučića za petu unutar stražnjih strana cipela kako bi se smanjila iritacija i trenje na peti.
• Umetanje nosača luka za obuću za ljude s visokim lukovima.
• Uzimanje protuupalnih lijekova, poput ibuprofena, za ublažavanje bolova zbog upaljene burze ili Ahilove tetive.
• Korištenje leda na peti za ublažavanje upale i boli.
• Radeći vježbe istezanja za ublažavanje uske Ahilove tetive.
• Izbjegavajte vježbe koje pogoršavaju stanje, posebno trčanje i trčanje uzbrdo.
• Upotrebom mekog gipsa ili hodne čizme kako biste spriječili trljanje pete na bursi ili Ahilovoj tetivi.
• Pokušaj fizikalne terapije donijeti olakšanje.

Operacija će možda biti potrebna kada nekirurški tretmani ne ublažavaju simptome. Cilj kirurgije je ukloniti dio petne kosti koji viri. Operacija se također može koristiti za popravak Ahilove tetive ako je oštećena.

Podijatri i kirurzi stopala i gležnja mogu izvoditi različite vrste operacija kako bi ispravili Haglundovu deformaciju. Vrsta postupka ovisi o tome koliko je teška deformacija Haglunda, zdravstvenoj povijesti te životnom stilu.

Endoskopska kirurgija manje je invazivna od tradicionalne kirurgije. Budući da koristi manje rezove od tradicionalne kirurgije, oporavak je često kraći. Prema istraživanju iz 2018., kratkoročno i srednjoročno rezultira dobrim do izvrsnim ishodom.

Čini se da uobičajena kirurgija također ima uspješne ishode. Jedno je istraživanje pokazalo da je većina onih koji su imali tradicionalnu operaciju ublažila bol tijekom jednogodišnjeg praćenja. Autori su primijetili da bi liječnici trebali reći ljudima da oporavak od operacije može trajati nekoliko mjeseci.

Kako se to može spriječiti?

Nošenje potpornih cipela s otvorenim leđima može pomoći u sprečavanju Haglundove deformacije.

Ljudi ne mogu izbjeći Haglundovu deformaciju u svakom slučaju. Međutim, ljudi će možda moći smanjiti rizik od njegovog razvoja poduzimanjem sljedećih koraka:

• Nošenje cipela s otvorenim leđima. Američko udruženje pedijatara upozorava na cipele s otvorenim leđima ako osoba ima tendinitis, bunion ili druge probleme sa stopalima.
• Nosite cipele s mekim, fleksibilnim leđima kako biste spriječili pritisak na petu.
• Ispravno istezanje prije i poslije vježbanja, posebno teladi, Ahilove tetive i stopala.
• Nošenje cipela koje imaju odgovarajuću potporu luka za ljude s visokim lukovima.
• Postupni pristup napornim vježbama, poput trčanja, kako bi se izbjegle pretjerane ozljede.
• Odmah posjet liječniku zbog bolova u peti. Haglundova deformacija može se s vremenom pogoršati ako se ne liječi.

Oduzeti

Haglundova deformacija može biti rezultat genetske strukture stopala koju ljudi u mnogim slučajevima ne mogu spriječiti. Nošenje odgovarajuće obuće i izbjegavanje trenja na peti dobra je strategija za prevenciju ovog stanja.

Ljudi koji imaju rođake s Haglundovom deformacijom možda žele biti oprezni pri odabiru obuće, izbjegavajući vrste cipela i čizama koje uzrokuju trenje na peti.

Neki tretmani, srećom, pružaju učinkovito olakšanje Haglundovoj deformaciji. Neinvazivne terapije često pomažu u ublažavanju boli i mogu biti dovoljne za blaže slučajeve. Za druge, operacija može ispraviti osnovni problem i donijeti olakšanje.

Ljudi ne bi smjeli zanemariti bolove u stopalima. Pronalazak kvalificiranog zdravstvenog stručnjaka koji liječi ovo stanje ključno je za što brži nastavak redovnih aktivnosti.