Postoje li nuspojave masturbacije?

Masturbacija je normalna i zdrava seksualna aktivnost s malo nuspojava. Mnoge bizarne tvrdnje okružuju masturbaciju, poput slijepljenja, a većina tih tvrdnji nije istina.

Masturbacija je kada pojedinac stimulira svoje genitalije zbog seksualnog užitka, što može ili ne mora dovesti do orgazma. Masturbacija je česta među muškarcima i ženama svih dobnih skupina i igra ulogu u zdravom spolnom razvoju.

Istraživanje je pokazalo da se među adolescentima u dobi od 14 do 17 godina u Sjedinjenim Državama masturbira oko 74 posto muškaraca i 48 posto žena.

Među starijim odraslima, samo 63 posto muškaraca i 32 posto žena u dobi između 57 i 64 godine masturbira.

Ljudi se samozadovoljavaju iz mnogih razloga. To uključuje zadovoljstvo, uživanje, zabavu i oslobađanje od napetosti. Neki pojedinci masturbiraju sami, dok drugi masturbiraju s partnerom.

Ovaj članak razmatra potencijalne nuspojave masturbacije i razvrstava činjenice iz fikcije u vezi s mitovima o masturbaciji. Također identificira neke od zdravstvenih blagodati masturbacije.

Mitovi o masturbaciji

Postoje mnogi mitovi o rizicima masturbacije, no niti jedan od njih nije dokazan.

Postoje mnogi mitovi o masturbaciji. Iako su mnogi od njih razotkriveni nekoliko puta, čini se da iznova iznova isplivaju na površinu.

Većina tvrdnji o masturbaciji nije potkrijepljena znanošću. Često nema znanstvenih dokaza koji pokazuju da masturbacija uzrokuje bilo koji od predloženih štetnih učinaka. Masturbacija neće uzrokovati:

• sljepoća
• dlakavi dlanovi
• impotencija kasnije u životu
• poremećaj erekcije
• skupljanje penisa
• zakrivljenost penisa
• nizak broj sperme
• neplodnost
• mentalna bolest
• tjelesna slabost

Neki se parovi brinu da njihova veza mora biti nezadovoljavajuća ako bilo koji od njih samozadovoljava; i ovo je mit.

Većina muškaraca i žena i dalje se samozadovoljavaju ili sami ili zajedno kada su u vezi ili su u braku, a mnogima je to ugodan dio njihove veze.

Jedno je istraživanje pokazalo da su žene koje su samozadovoljavale imale sretnije brakove u usporedbi s onima koje nisu samozadovoljavale.

Nuspojave masturbacije

Masturbacija je bezopasna. Neki ljudi mogu osjetiti trljanje ili nježnu kožu ako su pregrubi, ali to će obično zacijeliti za nekoliko dana.

Ako se muškarci često samozadovoljavaju u kratkom vremenskom razmaku, mogu osjetiti lagano oticanje penisa zvano edem. Ova oteklina obično nestane u roku od nekoliko dana.

Ostale potencijalne nuspojave uključuju:

Krivnja

Neki ljudi koji se brinu da je masturbacija u sukobu s njihovim vjerskim, duhovnim ili kulturnim uvjerenjima mogu iskusiti osjećaj krivnje. Međutim, samozadovoljavanje nije nemoralno ili pogrešno, a samozadovoljstvo nije sramotno.

Razgovaranje o osjećajima krivnje s prijateljem, zdravstvenim radnikom ili terapeutom koji se bavi seksualnim zdravljem moglo bi pomoći osobi da pređe s osjećaja krivnje ili srama koji su povezani s masturbacijom.

Smanjena spolna osjetljivost

Agresivne ili pretjerane tehnike samozadovoljavanja mogu dovesti do smanjene seksualne osjetljivosti.

Ako muškarci imaju agresivnu metodu masturbacije koja uključuje prečvrst stisak penisa, mogu osjetiti smanjeni osjećaj. Čovjek to može vremenom riješiti promjenom tehnike.

Pojačana stimulacija, poput upotrebe vibratora, može povećati uzbuđenje i ukupnu spolnu funkciju i kod muškaraca i kod žena.

Žene koje koriste vibrator zabilježile su poboljšanje spolne funkcije i podmazivanja, dok su muškarci zabilježili poboljšanje erektilne funkcije.

Rak prostate

Porota ne odlučuje hoće li masturbacija povećati ili smanjiti rizik od raka prostate. Istraživači trebaju provesti više studija prije nego što donesu zaključak.

Studija iz 2003. godine pokazala je da muškarci koji su ejakulirali više od pet puta tjedno tijekom svojih 20 godina imaju za trećinu manje šanse da će razviti agresivni rak prostate od onih koji su ejakulirali rjeđe.

Istraživači nagađaju da je smanjeni rizik bio zato što česta ejakulacija može spriječiti nakupljanje agensa koji uzrokuju rak u prostati.

Slična veza između česte ejakulacije i manjeg rizika od raka prostate otkrivena je u studiji iz 2016. godine. Istraživači su otkrili da muškarci koji su ejakulirali 21 puta mjesečno ili više imaju smanjeni rizik od razvoja raka prostate.

Suprotno tome, istraživanje iz 2008. godine pokazalo je da česta seksualna aktivnost tijekom 20-ih i 30-ih godina muškarca povećava rizik od raka prostate, posebno ako redovito masturbira.

Ometanje svakodnevnog života

U rijetkim slučajevima neke osobe mogu masturbirati više nego što žele, što može:

• uzrokovati da propuste posao, školu ili važne društvene događaje
• prekinuti svakodnevno funkcioniranje osobe
• utječu na njihove odgovornosti i odnose
• poslužiti kao bijeg od problema u vezi ili zamjena za iskustva iz stvarnog života

Netko tko misli da bi na njih mogao negativno utjecati njihov postupak samozadovoljavanja, trebao bi razgovarati sa zdravstvenim radnikom.

Liječnik ili savjetnik može predložiti terapiju razgovorom kako bi utvrdio načine na koje mogu upravljati svojim seksualnim ponašanjem.

Savjetovanje sa seksualnim terapeutom također može pomoći u strategijama suočavanja s pretjeranom masturbacijom. Da bi pronašla lokalnog seksualnog terapeuta, osoba može posjetiti Američko udruženje pedagoga, savjetnika i terapeuta (AASECT).

Zdravstvene dobrobiti masturbacije

Masturbacija može smanjiti stres i ublažiti napetost.

Masturbacija ima brojne koristi za tjelesno i mentalno zdravlje.

Nekoliko se studija posebno fokusira na blagodati masturbacije, ali istraživanja sugeriraju da seksualna stimulacija, uključujući stimulaciju masturbacijom, može:

• smanjiti stres
• otpustiti napetost
• poboljšati kvalitetu spavanja
• pojačati koncentraciju
• podići raspoloženje
• ublažiti menstrualne grčeve
• ublažiti bol
• poboljšati seks

Masturbacija je također identificirana kao strategija za poboljšanje seksualnog zdravlja promicanjem intimnosti, istraživanjem užitka u sebi, željama i potrebama, smanjenjem neželjenih trudnoća i prevencijom spolno prenosivih infekcija (SPI) i prijenosa HIV-a.

Pojedinci koji se odluče na suzdržavanje od seksa ili koji trenutno nemaju seksualnog partnera mogu često masturbirati kao seksualno sredstvo.

Masturbacija također ima koristi za seksualno zdravlje posebno za starije žene, poput manje suhoće rodnice i smanjenih bolova tijekom seksa.

Oduzeti

Neki se ljudi mogu osjećati posramljeno, krivo ili posramljeno kad govore o masturbaciji. Ali samozadovoljavanje je normalno, zdravo i nije nešto zbog čega se osjećate krivima.

Masturbacija neće dovesti do sljepoće niti uzrokovati tjelesne i mentalne zdravstvene probleme. U mnogim slučajevima masturbacija ima više zdravstvenih koristi nego negativnih učinaka.

Masturbacija je obično problem samo ako počne ometati svakodnevni život i odnose s prijateljima, obitelji, suradnicima i romantičnim partnerima.

U tim bi okolnostima moglo biti korisno razgovarati sa zdravstvenim radnikom, posebno sa seksualnim terapeutom.

Pročitajte članak na španjolskom.