Čini li nas meditacijom zaista boljim ljudima?
Prema narodnom vjerovanju, drevna praksa meditacije čini nas svima sretnijima, sjajnijima, suosjećajnijima. Većina tih stvari mogla bi biti istina - osim suosjećajnog dijela, sugerira novo istraživanje.
"Dakle ... vozim, osjećam se stvarno dobro prema sebi, i baš kao - upravo toliko bolje nego svi ostali koji su tako ludi. A tome je meditacija namijenjena osjećaju superiornosti u odnosu na druge. "
Ovo je namještanje šale jedne od mojih najdražih stand-up komičara, urnebesno neurotične Jen Kirkman. Nakon što jednog jutra meditira cijelih 5 minuta, Jen se sav zamišlja pred zelenim svjetlom, zaustavlja automobil i vraški živcira svakog vozača iza sebe koji pokušava doći na posao.
Jedan vozač počne vikati na nju i prozivati je, laže i kaže da joj je majka upravo umrla, a sve to prerasta u urnebesnu epizodu bijesa na cesti, koja kulminira stajanjem na svom mjestu, provirujući glavu kroz krovni otvor auto i viče na tipa: “Nisam lud !!! Meditirao sam, ti ... [ovdje umetni psovke] !!! "
"Nisam rekla da sam dobra osoba, samo sam rekla da meditiram", kaže Jen publici, podsjećajući nas da se njih dvoje često pogrešno povezuju. Kao što ilustrira njezina anegdota, meditacija vas ne čini uvijek boljom osobom - zapravo, prema novoj studiji, gotovo nikada.
Međunarodni tim istraživača ispitao je 20 postojećih studija tražeći dokaze da pažljivost i meditacija ljubazne dobrote promiču manje agresije, više ljubaznosti i više prosocijalnog ponašanja. Suprotno očekivanjima istraživača, nisu pronašli nijedno.
Istraživanje meditacije pristrano je, utvrđuje studija
Praksa meditacije, čak i lišena vjerskih konotacija, i dalje "čini se da mnogima nudi nadu u bolje sebe i bolji svijet", kaže koautor nove studije, dr. Miguel Farias, iz Centra za napredak u Znanost o ponašanju na Sveučilištu Coventry u Velikoj Britaniji.
Ali, nastavlja, "usprkos velikim nadama stručnjaka i prošlim studijama, naše je istraživanje otkrilo da su metodološki nedostaci uvelike utjecali na rezultate koje smo pronašli."
Točnije, pokazalo se da je studije koje su izvijestile o porastu razine suosjećanja među meditantima autor istog učitelja meditacije! "To otkriva da su istraživači možda nenamjerno pristrali svoje rezultate", kaže dr. Farias.
"Većina početnih pozitivnih rezultata nestala je kada su se grupe za meditaciju uspoređivale s drugim skupinama koje su se bavile zadacima koji nisu povezani s meditacijom", dodaje koautor.
Pa što to znači? Trebamo li uopće diskreditirati meditaciju? Nimalo, kažu istraživači.
„Ništa od toga, naravno, ne poništava tvrdnje budizma ili drugih religija o moralnoj vrijednosti i na kraju potencijalnom promjeni života njihovih uvjerenja i praksi. Ali naša su istraživanja daleko od mnogih popularnih tvrdnji meditanata i nekih psihologa. "
Dr. Miguel Farias
"Da bismo dalje razumjeli istinski utjecaj meditacije na osjećaje i ponašanje ljudi, prvo moramo riješiti metodološke slabosti koje smo otkrili", dodaje dr. Farias, "počevši od velikih očekivanja koja bi istraživači mogli imati o moći meditacije."
Dakle, nova analiza zasigurno baca malo sjene na toliko pozdravljane blagodati meditacije, a rezultati bi se mogli koristiti kako bi samopravedni meditatori da je Kirkman parodirao dobru provjeru stvarnosti.
Svejedno, ne možete se ne zapitati, kao što to čini i sama Kirkman nakon epizode bijesa na cesti: je li se sve ovo dogodilo nakon meditirala je, što bi se dogodilo da nije?
