Kućni lijekovi protiv varikoznih vena

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Proširene vene se javljaju kada vene osobe nabreknu i povećaju se. Kod nekih ljudi mogu uzrokovati bol i nelagodu. Niz kućnih tretmana može pomoći smanjiti pojavu i bol kod proširenih vena.

Oko 20 posto odraslih u jednom će trenutku doživjeti proširene vene. Postoji nekoliko medicinskih tretmana za ovo stanje, iako osoba također može poželjeti isprobati prirodne kućne lijekove kako bi ublažila svoje simptome.

U ovom ćemo članku pogledati 10 prirodnih načina liječenja varikoznih vena kod kuće.

Što su proširene vene?

Proširene vene imaju tamnoplavi ili ljubičasti izgled i mogu se izbočiti ispod kože.

Proširene vene mogu se razviti kada mali ventili u venama postanu slabi. Ti ventili obično zaustavljaju protok krvi unazad kroz vene, a kad su oštećeni, krv se može udružiti u vene. To uzrokuje iskrivljene i natečene vene koje također postaju vrlo vidljive.

Proširene vene mogu biti primjetne zbog svog tamnoplavog ili ljubičastog izgleda, a često se izboče i ispod kože.

Ostali simptomi proširenih vena uključuju:

• osjećaj žarenja ili pulsiranja u nogama
• neudobne noge koje se osjećaju teške ili bolne
• grčevi u mišićima koji mogu biti uočljiviji noću
• oticanje stopala i gležnjeva
• suha ili svrbežna koža koja se čini tanjom preko proširenih vena

Deset kućnih tretmana za proširene vene

Ako osoba ima proširene vene, može isprobati sljedeće kućne lijekove koji će joj pomoći u upravljanju stanjem i poboljšanju simptoma:

1. Vježbajte

Redovito vježbanje potiče bolju cirkulaciju krvi u nogama, što pomaže u guranju krvi koja se nakupila u venama. Tjelovježba također pomaže u snižavanju krvnog tlaka kod osobe, što je još jedan faktor koji doprinosi proširenim venama.

Vježbe s malim utjecajem pomažu u radu mišića potkoljenice bez pretjeranog naprezanja. Učinkovite vježbe s malim utjecajem uključuju:

• plivanje
• hodanje
• biciklizam
• joga

2. Kompresijske čarape

Kompresijske čarape dostupne su u većini ljekarni i mogu pomoći pritiskom na noge. To pomaže mišićima i venama da kreću krv prema srcu.

Studija iz 2018. otkrila je da su ljudi koji su koristili kompresijske čarape do koljena s tlakom od 18 do 21 mmHg jedan tjedan, izvijestili o smanjenju boli i bolnosti povezanim s varikoznim venama.

Kompresijske čarape mogu se naći u ljekarnama ili internetskim trgovinama.

3. Biljni ekstrakti

Pregledna studija iz 2006. sugerira da ekstrakt divljeg kestena, Aesculus hippocastanum L., može pomoći u smanjenju bolova u nogama, težine i svrbeža kod osoba s kroničnom venskom insuficijencijom, što je glavni uzrok proširenih vena. Aesculus hippocastanum L. je dostupan za kupnju u zdravstvenim trgovinama i na mreži.

Pregledna studija iz 2010. izvještava da ekstrakt morskog bora, Pinus maritimai ekstrakt mesarske metle, Ruscus aculeatus, mogu oboje smanjiti oticanje nogu ili edeme koji su često povezani s proširenim venama. Ruscus aculeatus dostupan je za kupnju u zdravstvenim trgovinama i na mreži.

Biljni ekstrakti i esencijalna ulja treba razrijediti u uljima prije no što se lokalno primijene ili upotrijebe u difuzoru za aromaterapiju.

4. Promjene u prehrani

Hrana bogata kalijem, poput badema i pistacija, može pomoći proširenim venama smanjujući zadržavanje vode u tijelu.

Slana hrana ili hrana bogata natrijem može uzrokovati zadržavanje vode u tijelu, pa smanjivanje slane hrane može smanjiti zadržavanje vode. Hrana bogata kalijem može smanjiti zadržavanje vode.

Hrana bogata kalijem uključuje:

• bademi i pistacije
• leća i bijeli grah
• krumpir
• lisnato povrće
• neke ribe, poput lososa i tune

Hrana s vlaknima pomaže u održavanju crijeva i sprječava zatvor. To može biti važno, jer naprezanje može pogoršati oštećene ventile ili ih pogoršati.

Hrana bogata vlaknima uključuje:

• orašasti plodovi, sjemenke i mahunarke
• zob, pšenica i laneno sjeme
• cjelovita hrana

Ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom vjerojatnije će doživjeti proširene vene, stoga ispuštanje viška kilograma može smanjiti pritisak na vene i ublažiti oticanje i nelagodu.

5. Jedite više flavonoida

Dodavanje hrane koja sadrži flavonoide također može pomoći osobi da smanji svoje proširene vene.

Flavonoidi poboljšavaju cirkulaciju krvi, što će zadržati protok krvi i smanjuje vjerojatnost udruživanja u venama. Također pomažu u smanjenju krvnog tlaka u arterijama i mogu opustiti krvne žile, što sve može smanjiti proširene vene.

Hrana koja sadrži flavonoide uključuje:

• povrće, uključujući luk, papriku, špinat i brokulu
• agrumi i grožđe, trešnje, jabuke i borovnice
• kakao
• češnjak

6. Biljni lijekovi

Prema Nacionalnom institutu za zdravlje, uzimajući ekstrakt sjemenki grožđa, Vitis vinifera, oralno, može pomoći u smanjenju oteklina na potkoljenicama i ostalih simptoma kronične venske insuficijencije, premda trenutno postoje ograničeni dokazi o njegovoj učinkovitosti.

Osoba koja se prepisuje lijekovima za razrjeđivanje krvi trebala bi izbjegavati uzimanje ekstrakta sjemenki grožđa, kao dodatka prehrani, jer može doći u interakciju s lijekom i povećati rizik od krvarenja.

7. Odaberite odjeću koja ne ograničava

Nošenje pripijene odjeće može ograničiti protok krvi. Osoba može otkriti da joj se cirkulacija poboljšava nošenjem široke odjeće koja ne ograničava dotok krvi u donji dio tijela.

Nošenje ravnih cipela umjesto visokih potpetica također može pomoći kod proširenih vena na nogama.

8. Držite noge povišene

Držanje nogu povišene, idealno u istoj visini kao srce ili iznad njega, pomoći će poboljšati cirkulaciju. To smanjuje pritisak u venama nogu, a gravitacija će pomoći da krv nesmetano teče natrag do srca.

Osoba bi trebala težiti održavanju nogu uzdignutih ako će sjediti dulje vrijeme, na primjer tijekom rada ili odmora.

9. Masaža

Nježno masiranje zahvaćenih područja može pomoći u održavanju kretanja krvi kroz vene. Za optimalne učinke osoba može koristiti nježna masažna ulja ili hidratantnu kremu.

Ključno je izbjegavati pritiskanje izravno na vene, jer to može oštetiti krhka tkiva.

10. Nastavite se kretati

Izbjegavajte sjediti dulje vrijeme.Ako osoba mora dugo sjediti za poslom, trebala bi imati za cilj ustati i kretati se ili često mijenjati položaj kako bi krv tekla glatko.

Izbjegavajte sjediti prekriženih nogu, jer to može dodatno ograničiti protok krvi u nogama i stopalima, što može dovesti do problema s cirkulacijom.

Medicinski tretmani za proširene vene

Dostupne su brojne medicinske mogućnosti ako kućni tretmani nisu poboljšali čovjekovo stanje.

Ako kućni tretmani proširenih vena ne djeluju ili ne uzrokuju osobi tešku nelagodu, dostupan je i medicinski tretman koji pomaže u suzbijanju proširenih vena. Liječnik može propisati sljedeće:

• Endotermalna ablacija. Ovo je postupak gdje se toplina koristi za zaptivanje zahvaćenih vena.
• Ambulantna flebektomija. Tu će liječnik probušiti kožu i ukloniti proširene vene kroz male proreze. Ožiljci su nakon toga obično minimalni.
• Skleroterapija. Ovaj postupak koristi određenu pjenu za zatvaranje vena i njihovo skupljanje.
• Povezivanje i skidanje. Ovim postupkom proširene vene uklanjaju se kirurški.
• Laserske operacije. Ovdje se intenzivni rafali svjetlosti usmjeravaju na venu, čineći je da postupno blijedi i nestaje.
• Endoskopska operacija vena. Tijekom ove operacije u nogu je umetnuta sićušna video kamera kako bi kirurg bolje vidio. Tada se uklanjanje vena odvija kroz niz malih rezova.

Outlook

Proširene vene mogu uzrokovati nelagodu i učiniti da se osoba osjeća samosvjesno. Liječenje proširenih vena kod kuće moguće je, a promjene prehrane i načina života mogu poboljšati simptome.

Osobe s ozbiljnom proširenom venom možda će htjeti potražiti medicinske tretmane koji će im pomoći smanjiti izgled i poboljšati simptome.

Razgovor s liječnikom pomoći će pojedincu da donese najbolju i najinformiraniju odluku o pravom liječenju za njih.